滅少壓力的辦法很簡單
少一點得失心多一點自知之明然後在確定方向之後要能夠全力以赴
《是非要溫柔》
第三篇消除壓力
37頭腦休息
可輕鬆面對煩躁的狀況放開心胸靜觀世間萬象壓力便找不到自己
《人間世》
38
第四篇知足常樂
人「需要」的東西不多但「想要」的東西太多因而造成自己的忙碌、緊張給自己帶來很多的壓迫感