体育理论题库练习＿体育基础知识 第 1 题：《国家学生体质健康标准》中大学男生1000米女生800米跑的及格标准分别是 单项选择 A 都是4分30秒 B 4分334分23秒 C 4分304分20秒 D 都是4分20秒
选择结果 （×） 正确答案 B 第 2 题：下列哪组锻炼为有氧运动 单项选择 A 健身游爬山等 B 投实心举体操等 C 50米跳立定跳远等 D 跳100米滑冰等
选择结果 （×） 正确答案 A
第 3 题：对20岁左右的年轻人讲，为达到良好的锻炼效果，其运动时心率应控制在什么范围？
单项选择 A 120-160次/分 B 120次以下/分 C 160次以上/分 D 随意
选择结果 （×） 正确答案 A
第 4 题：下列哪组练习主要是发展下肢力量？ 单项选择 A 负重半抓俯卧撑 B 卧提杠立定跳远 C 快俯立飞推举
D 负重深跨步负重起踵
选择结果 （×） 正确答案 D
第 5 题：下列哪组食物维生素C含量较高？ 单项选择 A 西红土柑桔 B 麦牛蔬菜 C 鸡白苹果 D 胡萝青瘦肉
选择结果 （×） 正确答案 A
第 6 题：运动中和运动后的饮水 , 应以 _______ 为原则。 单项选择 A 少量多次 B 多量少次 C 少量少次 D 多量多次
选择结果 （×） 正确答案 C
第 7 题：体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？ 单项选择 A 生存和发展的需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要
选择结果 （×） 正确答案 C
第 8 题：下列哪项赛跑要求运用站立式起跑？ 单项选择 A 400米 B 110栏 C 800米
D 4×400米接力
选择结果 （×） 正确答案 C
第 9 题：下列哪项运动更容易消耗脂肪？ 单项选择 A 散步二十分钟 B 游泳十分钟 C 200米快跑5次 D 慢跑一小时
选择结果 （×） 正确答案 D 第 10 题：下列哪种说法是科学的？
单项选择 A 生命在于运动，没有运动就没有生命 B 赛前做准备活动会消耗体力，影响比赛发挥 C 锻炼身体要遵循经常循序渐因人而异等原则。 D 经常参加体育锻炼安静时心率相比普通人快 选择结果 （×） 正确答案 C
第 11 题：通常所指的“跑的专门性练习”是指 单项选择 A 跨步单腿高抬腿 B 小步高抬腿跨步跳 C 小步高抬腿后蹬跳 D 小步高抬腿后蹬跑
选择结果 （×） 正确答案 D
第 12 题：下列关于运动中“极点”的描述哪个是错误的？
单项选择 A “极点”出现时候经常会伴随腹腿呼吸急促等难受感觉 B “极点”出现时候应加快运动速度，使难受症状尽快过去 C “极点”是体育运动中的正常现象
D 通过体育锻炼是可以推迟“极点”的出现的 选择结果 （×） 正确答案 B
第 13 题：在正常的生理状态下，什么和脂肪是主要的能源物质？ 单项选择 A 糖 B 蛋白质 C 水 D 纤维
选择结果 （×） 正确答案 A
第 14 题：六个队采用单循环比赛，共有几轮、几场比赛 单项选择 A 6轮、15场比赛 B 5轮、10场比赛 C 5轮、15场比赛 D 6轮、10场比赛
选择结果 （×） 正确答案 C
第 15 题：人体有氧供能系统能力主要是下列哪项素质的生理基础？ 单项选择 A 柔韧素质
B 耐力素质 C 力量素质 D 速度素质
选择结果 （×） 正确答案 B 第 16 题：下列属于软组织损伤的是 单项选择 A 撕裂伤 B 骨折 C 关节脱位 D 脑震荡
选择结果 （×） 正确答案 A 第 17 题：脑的唯一能源是 单项选择 A 氧 B 血液 C 水 D 糖
选择结果 （×） 正确答案 A 第 18 题：中长跑时的呼吸
单项选择 A 应和跑的步子配合，浅而慢 B 应和跑的步子配合，有一定深度 C 不必和跑的步子配合，顺其自然 D 顺其自然
选择结果 （×） 正确答案 B 第 19 题：马拉松赛跑的全程距离是 单项选择 A 42公里 B 42.195公里 C 42.15公里 D 45公里
选择结果 （×） 正确答案 B
第 20 题：经常参加体育锻炼，对心肺功能的影响主要表现为
单项选择 A 肺活量大，安静时心率慢而有力，每搏输出量小，心脏容积大等 B 肺活量大，安静时心率快而有力，每搏输出量大，心脏容积小等 C 肺活量大，安静时心率慢而有力，每搏输出量大，心脏容积大等 D 肺活量大，安静时心率快而有力，每搏输出量小，心脏容积大等 选择结果 （×） 正确答案 C
第 21 题：影响体质和健康的后天因素主要有
单项选择 A 体育锻炼、性格、环境、教育体育锻炼、营养、睡眠、阳光营养、体育锻炼、性格、睡眠 B C
D 环境、营养、生活方式、体育锻炼 选择结果 （×） 正确答案 D
第 22 题：经常进行短跑练习可以提高哪种速度 单项选择 A 动作速度 B 周期性位移速度
C 反应速度 D 灵敏速度
选择结果 （×） 正确答案 B
第 23 题：短时间、强度大的运动主要是消耗 单项选择 A 蛋白质 B 脂肪 C 糖
D 维生素
选择结果 （×） 正确答案 C
第 24 题：后天性贫血一般认为是由于体内缺少哪种微量元素？ 单项选择 A 钾 B 铁 C 钙 D 磷
选择结果 （×） 正确答案 B
第 25 题：饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后 _______ 小时左右再进行运动较为适宜。 单项选择 A 0.5 小时 B 1 小时 C 1.5 小时 D 2 小时
选择结果 （×） 正确答案 B
第 26 题：被称为人体气体交换站的器官是 单项选择 A 肺 B 咽喉 C 气管 D 鼻腔
选择结果 （×） 正确答案 A 第 27 题：判断有氧运动的两项指标为 单项选择 A 时间和心率 B 时间和强度 C 速度和时间 D 心率和速度
选择结果 （×） 正确答案 A
第 28 题：下列哪项不是与健康有关的体能？ 单项选择 A 心肺耐力 B 肌肉力量 C 跑的速度 D 柔韧性
选择结果 （×） 正确答案 C
第 29 题：剧烈运动后不能马上停下或坐下、躺下，是为了防止 单项选择 A 重力休克 B 中暑
C 贫血 D 脑震荡
选择结果 （×） 正确答案 A
第 30 题：对普通大学生而言，下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度? 单项选择 A 短距离冲刺跑 B 50米反复跑 C 原地快速高抬腿 D 400米以上反复跑
选择结果 （×） 正确答案 D 第 31 题：立定跳远成绩较差的同学，应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？ 单项选择 A 引体向上、高抬腿、跳远等短跑、负重推举、后蹬跑等 B
C 负重半蹲、跨步跳、蛙跳等 D 单足跳、快挺、卧推等
选择结果 （×） 正确答案 C
第 32 题：下列哪项运动无助于提高柔韧性？ 单项选择 A 静力拉伸法 B 动力拉伸法
C 静力和动力交替拉伸 D 静力练习
选择结果 （×） 正确答案 D
第 33 题：通常认为体育锻炼的最佳时间为 单项选择 A 5:00—6:00 B 8:00—9:00 C 15:00—16:00 D 18:00—19:00
选择结果 （×） 正确答案 C
第 34 题：1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石，即指 单项选择 A 合理膳食，适度运动、规律生活、心理平衡 B 心态好、讲卫生、多运动、营养好
C 营养均衡、生活规律、环境良好、体育锻炼 D 身体、心理、智力、社交、
选择结果 （×） 正确答案 A
第 35 题：制定运动处方的基本原则主要有
单项选择 A 自觉积极性、持之以恒、较大的运动量、循序渐进等 B 安全性、区别对待、动态调整、自我评估、气候条件等 C 适宜的运动负荷、区别对待、认真自觉、高强度等 D 有氧锻炼、高频率、循序渐进、高质量等 选择结果 （×） 正确答案 B 第 36 题：运动负荷包括
单项选择 A 距离、数量、重量 B 运动量、运动强度 C 数量、质量
D 工作量、工作强度
选择结果 （×） 正确答案 B
第 37 题：体育锻炼对人体心血管系统的影响主要表现为 单项选择 A 每搏输出量减小、安静时心率变慢等 B 每搏输出量增加、安静时心率变快等 C 每搏输出量增加、安静时心率变慢等 D 每搏输出量减小、安静时心率变快等 选择结果 （×） 正确答案 C 第 38 题：现代奥运会起源于 单项选择 A 公元前776年希腊 B 公元前776年英国 C 1896年美国 D 1896年雅典
选择结果 （×） 正确答案 D 第 39 题：下列哪一组项目是有氧锻炼
单项选择 A 打乒乓球、慢跑、健美操、打排球 B 打羽毛球、50米冲刺、瑜伽、立定跳远 C 游泳、爬山、滑冰、110米跨栏 D 跳马、100米冲刺、健身操、跳绳 选择结果 （×） 正确答案 A
第 40 题：身体素质是指人在运动中表现出来的
单项选择 A 12分钟跑、立定跳远、跳绳、1000米、800米等 B 速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等 C 身高、体重、肺活量等
D 跑步、游泳、篮球、排球、足球等 选择结果 （×） 正确答案 B
第 41 题：球类比赛中的“五局三胜制”是指 单项选择 A 共打五局谁赢五局就算胜 B 共打三局谁赢三局就算胜 C 共打五局谁先赢三局为胜 D 共打八局谁先赢三局就算胜
选择结果 （×） 正确答案 C 第 42 题：食物中的三大营养素指 单项选择 A 水、糖、盐 B 水、脂肪、蛋白质
C 碳水化合物、糖、蛋白质 D 糖、脂肪、蛋白质
选择结果 （×） 正确答案 D
第 43 题：下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？ 单项选择 A 压肩、转体、踢腿 B 吊肩、体前屈、压腿
C 弓步压腿、正踢腿、侧压腿跪压、下桥、后拉腿 D
选择结果 （×） 正确答案 C 第 44 题：下列哪组食物钙含量较高
单项选择 A 鱼、猪肉、蔬菜 B 鱼、豆类、海产品 C 蔬菜、水果、动物肝脏 D 瘦肉、水果、鸭肉
选择结果 （×） 正确答案 B
第 45 题：运动中韧带扭伤的处理方法应是先 _______, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。
单项选择 A 冷敷 B 热敷 C 揉搓 D 抖动
选择结果 （×） 正确答案 A
第 46 题：运动处方一般应包括哪些要素？ 单项选择 A 运动量、运动强度等 B 运动项目、时间、地点等
C 运动目的、运动项目、运动强度、运动时间、运动频率等 D 运动内容、运动数量和质量等 选择结果 （×） 正确答案 C
第 47 题：人体在运动后，下列补充水的方法哪个是科学的？ 单项选择 A 碳酸饮料 B 冰水 C 适量盐水 D 果汁
选择结果 （×） 正确答案 C
第 48 题：下列哪项运动更有利于肥胖的人减肥？ 单项选择 A 400米跑 B 高尔夫 C 篮球
D 有氧健身操
选择结果 （×） 正确答案 D
第 49 题：中暑后立即采用下列哪种处理方法较科学？ 单项选择 A 喝糖水 B 转移至通风阴凉处 C 热敷
D 继续保持轻微活动
选择结果 （×） 正确答案 B 第 50 题：下列哪种说法是错误的？
单项选择 A 身体机能正常、不残疾，人就是健康的 B 经常参加体育锻炼能改善心理状况 C 体育是一种社会活动
D 良好的生活习惯有益于身体健康 选择结果 （×） 正确答案 A
第 51 题：决定100米跑速度的最关键因素是什么？ 单项选择 A 身高腿长
B 反应快慢 C 步频和步长 D 肌肉爆发力
选择结果 （×） 正确答案 C
第 52 题：发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主? 单项选择 A 快速跑 B 耐久跑 C 跨拦跑 D 冲刺跑
选择结果 （×） 正确答案 B
第 53 题：长距离跑主要是什么形式供能？ 单项选择 A 无氧供能 B 有氧供能
C 无氧供能和有氧供能 D 其它方式供能
选择结果 （×） 正确答案 B
第 54 题：八个队采用单淘汰赛，共有几轮、几场比赛？ 单项选择 A 2轮、5场 B 3轮、7场 C 4轮、9场 D 7轮、28场
选择结果 （×） 正确答案 B 第 55 题：身体健康的含义是指 单项选择 A 没有病、适应性强 B 身体素质好、心理健康 C 身材匀称、运动能力强
D 身体、心理和社会适应各方面的完美统一 选择结果 （×） 正确答案 D
第 56 题：以下什么项目不是有氧锻炼？ 单项选择 A 12分钟跑 B 200米冲剌 C 长距离游泳 D 健美操
选择结果 （×） 正确答案 B 第 57 题：运动性疲劳的生理本质是
单项选择 A 运动能力与身体功能能力持久性下降 B 仅仅运动能力下降
C 运动能力与身体功能能力暂时下降 D 身体功能保持不变
选择结果 （×） 正确答案 C 第 58 题：体育最本质的功能是 单项选择 A 强身健体 B 发展运动能力 C 促进身体发育
D 娱乐
选择结果 （×） 正确答案 A 第 59 题：下列哪项运动更容易减肥？ 单项选择 A 打羽毛球二十分钟 B 打乒乓球半小时 C 快跑100米5次 D 慢跑半小时
选择结果 （×） 正确答案 D
第 60 题：下列哪项不是我国传统的体育运动项目？ 单项选择 A 五禽戏 B 八段锦 C 太极拳 D 瑜伽
选择结果 （×） 正确答案 D
第 61 题：有关平衡膳食的原则，下列哪项是不正确的？ 单项选择 A 多吃口感较好，自己喜欢的食物 B 食物多样，以谷类为主 C 多吃蔬菜、水果和薯类 D 常吃奶类、豆类或其制品
选择结果 （×） 正确答案 A
第 62 题：有关体育锻炼对心血管系统的影响，下列哪项说法是不正确的？ 单项选择 A 经常参加体育锻炼能够使血液中红细胞数量增加 B 经常参加体育锻炼会引起心力衰竭
C 经常参加体育锻炼会出现安静时心动徐缓 D 经常参加体育锻炼会出现运动性心肌肥厚 选择结果 （×） 正确答案 B
第 63 题：下列哪项不是体育课程的目标？ 单项选择 A 运动参与 B 社会适应 C 休闲娱乐 D 心理健康
选择结果 （×） 正确答案 C 第 64 题：通常判断体育人口的标准是
单项选择 A 每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上 B 每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上 C 每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上
D 每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上 选择结果 （×） 正确答案 B
第 65 题：1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？
单项选择 A 匀速跑、小步跑、跨步跑等
B 打篮球、踢足球、快速跑等爬山、游泳、长跑等 C
D 变速跑、反复跑、越野跑等
选择结果 （×） 正确答案 D
第 66 题：根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为哪几种形式？ 单项选择 A 等张练习、等长练习和等动练习 B 快速练习、匀速练习和慢速练习 C 徒手练习和持器械练习
D 分组练习、重复练习、循环练习 选择结果 （×） 正确答案 A
第 67 题：体育锻炼对促进心理健康的影响，下列哪项表述是不正确的？ 单项选择 A 体育锻炼可以使人的身体素质更好 B 体育锻炼可以改善情绪状态 C 体育锻炼可以提高智力功能
D 体育锻炼可以培养坚强的意志品质 选择结果 （×） 正确答案 A
第 68 题：世界卫生组织对健康所下的定义包括了哪三个方面？ 单项选择 A 身体、心理和环境 B 身体、心理和社会 C 心理、生理和自然 D 身体、心理和行为
选择结果 （×） 正确答案 B
第 69 题：我国确定每年的哪一天为全民健身日？ 单项选择 A 40290 B 40352 C 40398 D 40461
选择结果 （×） 正确答案 C 第 70 题：《国家学生体质健康标准》中的肺活量指数主要反映人体运动系统的能力。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 71 题：体育对人体的影响不仅在身体方面，还有心理和社会适应等方面。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 72 题：人的体质和健康状况主要是先天的，后天一般很难改变。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 73 题：仰卧起坐项目主要测试人体的全身力量。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 74 题：身体重是衡量人体形态发育的指标。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 75 题：人的跑速主要由步频和步幅两大因素决定。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 76 题：《国家学生体质健康标准》中身体重的测试方法是面向立柱站立。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 77 题：12分钟跑项目主要锻炼人体有氧耐力。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 78 题：沙滩排球是一项只能在海边的沙滩上举行的项目。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 79 题：运动中不慎肌肉拉伤后，应立即热敷。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B 第 80 题：“亚健康状态”是指人体处于比较健康的状态。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 81 题：体能是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 82 题：男子110米栏比赛全程共设有11个栏架。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 83 题：自由体操比赛必须在音乐伴奏中进行。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 84 题：跳绳练习主要提高人的力量素质。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 85 题：公元前876年，在奥林匹亚诞生了第一届古代奥运会。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 86 题：不慎扭伤踝关节后应立即进行按摩以缓解伤痛。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 87 题：运动结束后的放松练习对恢复疲劳非常有利 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 88 题：田径中以时间为计量单位的称田赛，以长度为计量单位的称径赛。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B 第 89 题：《国家学生体质健康标准》从身体形身体机身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 90 题：1000米和800米跑主要测试人体心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 91 题：《国家学生体质健康标准》中的双手头上掷实心球项目测试时，可以助跑也可以原地投。
判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 92 题：闻名世界的雕塑《掷铁饼者》是由古希腊伟大的雕塑家米伦公元前5世纪创作。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 93 题：标准田径场一圈为500米长。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 94 题：运动负荷包括运动量和运动强度。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 95 题：人体完成某一动作的快慢称反应速度。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 96 题：骨是人体矿物盐（主要是钙和磷）的储备仓库，供应人体需要。
判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 97 题：体育锻炼，不仅可以锻炼身体，培养意志品质，陶冶情操，发展情感，增长才智，而且还可以培养集体观念，加强组织纪律性，创造良好的人际 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 98 题：2001年7月，我国获得2008年奥运会的举办权。北京奥组委提出了“绿色奥科技奥人文奥运”的北京奥运会三大理念。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 99 题：“没有疾病的人就是健康的人”你认为这种观点正确吗？ 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 100 题：一般认为人的体重超过标准体重的20%为肥胖。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 101 题：为提高人们的睡眠质量，2001年确定每年的3月21日为“世界睡眠日”。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 102 题：体育是现代人素质的重要组成部分，这句话说得对吗？ 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 103 题：体育锻炼最有助于身体健康的获得，其既是身体活动，又是心理活动和社会活动。因此，体育锻炼不仅有利于身体健康，而且对于人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用，从而提高人的生活质量。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 104 题：体育（Physical Education & Sport），亦称“广义体育”或“体育运动”，指以身体练习为基本手段，以增强体促进人的全面发丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意有组织的社会活动，是社会文化的组成部分。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 105 题：学校体育的根本目的是“强身健体，最大限度的提高学生的运动能力”。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 106 题：体育锻炼的效果主要取决于人体的出汗程度。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 107 题：运动中出现“极点”后，继续坚持适当减速跑，加深呼吸，各种不良感觉就会消失，动作就会变得轻协有力，而且工作能力又会重新提高。这种现象被称为“第二次呼吸”。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 108 题：《国家学生体质健康标准》中的跳绳项目主要测试人体下肢爆发力和身体协调能力。
判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 109 题：体能可分为：与健康有关的体能和与动作有关的体能两大类。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 110 题：《国家学生体质健康标准》中的坐位体前屈项目主要测试人体的上肢力量。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 111 题：群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质，增进健康，调节精神和丰富社会文化生活为目的的体育活动。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 112 题：健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 113 题：体育的生物功能主要包括教育、健身养生和健美等方面的功能。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 114 题：心理健康是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应，心理健康的人能保持平静的情绪，敏锐的观察与思维，适应社会环境的行为和气质。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 115 题：肌肉收缩时处在适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 116 题：速度在运动中表现为反应速度和动作速度两种形式。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 117 题：人的良好心理素质的形成，主要来自于乐观的精神、平和的心态，良好的情绪和坚强的意志几方面因素。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 118 题：“极点”出现后，继续坚持适当减速跑，加深呼吸，各种不良感觉就会消失，动作就会变得轻松、协调、有力，而且工作能力又会重新提高。这种现象被称为“第二次呼吸”。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 119 题：运动中的“缓冲”是指运动环节由屈曲状态转变为伸展状态。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 120 题：高血压患者进行体育锻炼作用在于改善大脑皮层中枢的功能，调节皮层与内脏的联系，改善各系统器官机能的协调性，加强血液循环，使血管扩张，血流加速。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 121 题：经常进行体育锻炼，能刺激人体的心血管系统，使其更具活力；能调节人体内分泌系统，分泌有利于人体健康的微量激素；能改善人体神经系统的功能，使人们保持良好的精神状态，思维更加活跃；能使人们的肢体强健，耐受力大幅提高。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 122 题：体育课是高校体育的中心环节，但它只是实现高校体育目的任务的途径之一，而不是唯一的组织形式。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 123 题：在进行低强度的运动时，氧的供给量充足，能够满足“有氧代谢”的需氧量，因此这一类运动称之为有氧运动。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 124 题：所有在田径场进行的赛跑都是顺时针方向前进的。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 125 题：在运动中和运动后感到口渴应大量喝水以补充水份。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 126 题：标准的高尔夫球场是由18个洞组成的。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 127 题：剧烈运动后不能马上停下或坐下，是为了防止血液大量聚积在下肢而出现重力休克。
判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 128 题：引体向上练习主要锻炼的是上肢的伸肌力量。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 129 题：发展耐力素质可采用有氧锻炼和无氧锻炼两种方法，前者主要用于增强心肺功能，以健身为目的；而后者主要用于发展和保持快速跑的耐力，以提高运动成绩为目的。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 130 题：在生活中，有些人注意自身的保健饮食结构，注意合理安排自己的工作、学习、休息、娱乐及体育活动，注意自己的心理状态和社会交往，并且精力 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 131 题：运动中出现腹痛时，可减慢跑速，加深呼吸，用手按压疼痛部位，坚持一段时间疼痛一般可减轻或消失。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 132 题：摆在21世纪人类面前的现实，一方面是更加丰富的物质财富，另一方面却是更为恶劣的生存环境。大自然的警示说明：人类要利用自然、善待自然，学会和谐地与自然共同生存，导致人类自然的生存危机。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 133 题：人与人之间最基本的关系是心理关系，因此人与人之间的矛盾往往由心理冲突所致，而人与人之间的友情则是心理相融的结果。心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 134 题：闭合性软组织损伤表现为挫伤、拉伤、扭伤等，其受伤部位均有疼痛、红肿、皮下出血，以至运动功能障碍。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 135 题：“积极性休息”是指转换运动练习或做些放松动作，以达到休息目的。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 136 题：现代社会已进入了知识经济时代，人们越来越多地从繁重的体力劳动中解放出来而转入脑力
判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 137 题：《国家学生体质健康标准》中的身高标准体重评价指标主要衡量人体的匀称度。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 138 题：血压是指心脏射出 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 139 题：“奥林匹克精神”主要有以下内容：一是和平与友谊的精神，即恪守“神圣休战”原则，化干戈
判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 140 题：现代科学技术的突飞猛进，在给人们的生活带来数不尽的好处的同时，也使人类付出沉重的代价。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 141 题：在不经常参加体育活动的脑力劳动者占多数的现代社会，体育是保持人们强健体魄的最有效、最重要的手段。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 142 题：中医中所指的“足三里”穴位，位于人体脚掌底部，它在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出重要作用 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 143 题：体育文化是关于人类体育运动物质、制度、精神文化的总和，包括体育认识、体育情感、体育价值、体育理想、体育道德、体育制度和体育的物质条件等。体育随着社会
文化的发展而不断发展。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 144 题：体育的社会功能主要包括教育、政治、经济、娱乐和社会情感等方面的功能。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 145 题：过度运动会引起运动创伤。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 146 题：体育运动的目的只是为了强身健体。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 147 题：上体育课时做准备活动太浪费时间，不做准备活动照样能完成练习。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 148 题：有人认为体育与健康课程不必学习运动技术，只要活动起来，身心受到锻炼，精神得到满足，就是达到了体育的目的。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 149 题：篮球比赛中可以提起中枢脚进行投篮或传球。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 150 题：体育课中当身体不适时，应隐瞒情况保证正常上课。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 151 题：大学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 152 题：一般认为体重产过标准体重地20%为肥胖。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 153 题：胃在人体腹腔的左上部。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 154 题：睡眠姿势，以右侧和仰卧为好。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 155 题：现代人把健康分为智力健康、社交健康、身体健康、情绪健康和( ) 单项选择 A 体力健康 B 脑力健康 C 精神健康 D 思想健康
选择结果 （×） 正确答案 C
第 156 题：现代人的不良行为和嗜好有吸烟、酗酒、药物依赖和 单项选择 A 吸毒 B 熬夜 C 赌博 D
选择结果 （×） 正确答案 A
第 157 题：我们说的生理疲劳包括体力疲劳、脑力疲劳混合型疲劳和 单项选择 A 心理疲劳 B 精神疲劳 C 技术性疲劳 D
选择结果 （×） 正确答案 A
第 158 题：经常用于上肢力量练习的远端固定练习器械是 单项选择 A 单杠 B 哑铃 C 杠铃 D
选择结果 （×） 正确答案 A
第 159 题：通常认为能有培养身体正确姿态、增强臂力、扩展胸廓的运动项目是： 单项选择 A 武术 B 举重 C 体操 D
选择结果 （×） 正确答案 C
第 160 题：在《学生体质健康标准》中的肺活量测试时，学生经常出现“漏气”的现象，原因主要是：
单项选择 A 没有做深呼吸 B 吹速过快； C 两次用力 D
选择结果 （×） 正确答案 B
第 161 题：体育作为社会的一种 ( ) 现象，它有着令人神往的历史。 单项选择 A 教育
B 文化 C 社交 D 娱乐
选择结果 （×） 正确答案 B
第 162 题：体育就其本源而言，是人类与周围的生活环境相协调的一种( )行为。 单项选择 A 自主性 B 娱乐性 C 集体性 D 自发性
选择结果 （×） 正确答案 A 第 163 题：“六艺”即礼、乐、书、教、射、（ ）。 单项选择 A 技 B 记 C 御 D 教
选择结果 （×） 正确答案 C
第 164 题：从唯物史观看，中国的大学体育与近代学校体育是 蹒跚起步的 单项选择 A 同时； B 不同时； C 相继；
D 以上均不正确。
选择结果 （×） 正确答案 A
第 165 题：体育场地尽可能（ ） 并避免污染。 单项选择 A 先进设备 B 简单 C 绿化； D 优美
选择结果 （×） 正确答案 D
第 166 题：原始体育教学大约在五千年前的人类（ ）社会时，开始了萌芽。 单项选择 A 母系氏族 B 父系氏族 C 原始
D 以上均不正确
选择结果 （×） 正确答案 C
第 167 题：近代体育传入我国，最早的形式是“洋操”，用于训练（ ）。 单项选择 A 群众 B 体育教师 C 军队
D 体育爱好者
选择结果 （×） 正确答案 C
第 168 题：历史地看，( )是近代教育的产物。 单项选择 A 课程 B 教程 C 体育教程
D 评估指标
选择结果 （×） 正确答案 B 第 169 题：（ ）是达到体育课程目标的手段。 单项选择 A 锻炼身体 B 锻炼意志 C 发展身心 D 体育教学
选择结果 （×） 正确答案 A 第 170 题：（ ）的理论，最先是由前苏联学者提出来的 单项选择 A 超量恢复 B 极点 C 高原训练 D 疲劳突变
选择结果 （×） 正确答案 A
第 171 题：我们通常所说的最大心率指的是220减去年龄 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 172 题：“喜、怒、哀、乐、惊、思、恐”是人常见的七种心理活动 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 173 题：田径比赛冲刺中，身体的任何部位撞线为到达终点。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 174 题：跳高是由助跑、起跳、过杆和落地组成。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 175 题：女子800米项目属于田径中的径赛项目。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 176 题：“体育”一词最早在学术上使用的是英国人。在我国学校真正使用，是1923年北洋政府公布“新课程标准”由官方宣传采用“体操”一词改为“体育”。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 177 题：正常视为在1.5m以上，低于1.0者为视力低下，0.9—0.7为轻度近视，0.6—0.4为中度，低于0.3为重度近视。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 178 题：4×400米接力跑的接棒队员一般采用蹲距式起跑。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 179 题：终点冲刺的方法是在跑到终点线前时，上体急速前倾用头部和胸部撞终点线并跑过终点。
判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 180 题：体育锻炼可使新陈代谢旺盛，心肺功能增强，提高免疫力。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 181 题：一个人健康，应包括身体，心理和环境适应三个方面的良好状态。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 182 题：感冒发烧时不宜再进行体育锻炼，因为大运动量后人体疲劳，免疫力下降，抵抗病毒的能力下降，易被感染。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 183 题：根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指： 单项选择 A 竞技体育 B 体育教育 C 健康体育 D 体育运动
选择结果 （×） 正确答案 C
第 184 题：竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是
单项选择 A 全面发展身体素质 B 掌握基本技术能力 C 提高身体基本活动能力 D 提高身体健康水平
选择结果 （×） 正确答案 A
第 185 题：在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 单项选择 A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中
选择结果 （×） 正确答案 A
第 186 题：经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于
单项选择 A 强身健体 B 维持生存 C 消遣娱乐 D 技巧训练
选择结果 （×） 正确答案 A
第 187 题：会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？ 单项选择 A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼
选择结果 （×） 正确答案 C
第 188 题：为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？
单项选择 A 发展身体素质 B 掌握运动技能 C 获得体育能力 D 培养体育素养
选择结果 （×） 正确答案 A
第 189 题：体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们 单项选择 A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标
选择结果 （×） 正确答案 C
第 190 题：教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着
单项选择 A 政治领域 B 军事领域 C 经济领域 D 整个社会
选择结果 （×） 正确答案 D
第 191 题：体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要 单项选择 A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动
选择结果 （×） 正确答案 B
第 192 题：体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？ 单项选择 A 体育本身所具有的经济价值 B 体育与经济的相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资 D 体育促进了劳动生产力提高
选择结果 （×） 正确答案 B
第 193 题：体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最转化
单项选择 A 精神意志力 B 社会感染力 C 劳动生产力 D 政治鼓动力
选择结果 （×） 正确答案 B
第 194 题：一般来说，应把养伤看成一个绝对静止休息的医疗过程 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 195 题：当肌肉产生痉挛是，应以冷敷为主，帮助其缓解痉挛。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 196 题：运动完后做些放松运动有助于机体的恢复疲劳。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 197 题：运动后足底起水泡，应立即将水泡的表皮撕掉，以期早日恢复。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B
第 198 题：肌肉拉伤后，应立即进行按摩，以减少其受伤的程度 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 B 第 199 题：“生命在于运动”是由谁最早提出来的？ 单项选择 A 伏尔泰 B 顾拜旦 C 毛泽东 D 萨马兰奇
选择结果 （×） 正确答案 A
第 200 题：中长跑训练常用的一种手段---“法特莱克法”的练习手段是一种 单项选择 A 重复性练习手段 B 间歇性练习手段 C 持续性练习手段 D 比赛性练习手段
选择结果 （×） 正确答案 C 第 201 题：学校体育的基本组织形式是 单项选择 A 运动训练 B 课外体育 C 运动竞赛
D 体育课程
选择结果 （×） 正确答案 D
第 202 题：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分是指 单项选择 A 与健康有关的体能 B 与运动有关的体能 C 体质
D 运动能力
选择结果 （×） 正确答案 A 第 203 题：教学活动的基本单位是 单项选择 A 体育课 B 教学项目 C 教学单元
D 教学技术动作
选择结果 （×） 正确答案 A
第 204 题：下列是学校体育的重要组成部分，并且与体育课共同构成了学校体育的整体的是
单项选择 A 社区体育 B 课余体育 C 大众体育 D 余暇体育
选择结果 （×） 正确答案 B 第 205 题：体内氧含量最高的部位是 单项选择 A 动脉血管 B 静脉血管 C 细胞内液 D 组织液
选择结果 （×） 正确答案 A
第 206 题：肌肉运动或情绪激动是，表现为 单项选择 A 心率加快，血压升高 B 心率加快，血压下降 C 心率减慢，血压升高 D 心率加快，血压稳定
选择结果 （×） 正确答案 A
第 207 题：经常参加体育锻炼的人，心率表现为 单项选择 A 小强度运动时较快 B 静息时较慢
C 大强度运动是较慢 D 静息时较快
选择结果 （×） 正确答案 B 第 208 题：“极点”产生早晚与 单项选择 A 年龄无关 B 训练程度无关 C 气候条件无关 D 教练员无关
选择结果 （×） 正确答案 D 第 209 题：“第二次呼吸”出现标志着 单项选择 A 准备活动结束 B 进入工作状态 C 假稳定状态的结束 D 疲劳的恢复
选择结果 （×） 正确答案 B
第 210 题：通常容易出现“极点”的运动项目是 单项选择 A 中长跑 B 短跑 C 体操 D 投掷
选择结果 （×） 正确答案 A 第 211 题：“六艺”中具有体育因素的教学内容为 单项选择 A 书、御 B 礼、乐 C 射、御 D 射、礼
选择结果 （×） 正确答案 C
第 212 题：体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？ 单项选择 A 生存和发展的需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要
选择结果 （×） 正确答案 C
第 213 题：健康与长寿取决的因素中最主要的是 单项选择 A 自我保健 B 遗传因素 C 社会因素 D 医疗因素
选择结果 （×） 正确答案 A
第 214 题：适宜的运动有助于健康，心率应控制在 单项选择 A 100次/分以下 B 120-140次/分 C 140-170次/分 D 170次/分以上
选择结果 （×） 正确答案 B
第 215 题：运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到
单项选择 A 兴奋状态 B 抑制状态 C 活动状态
D 相对的安静状态
选择结果 （×） 正确答案 D
第 216 题：准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的 单项选择 A 思想准备 B 心理准备 C 身体准备 D 思维准备
选择结果 （×） 正确答案 C
第 217 题：1000米或800米跑完后下列做法正确的是 单项选择 A 立即停止活动，进行休息 B 马上沐浴，消除运动产生的热量 C 递减运动强度，逐渐结束运动
D 马上补充水分和食物，减少运动消耗 选择结果 （×） 正确答案 C
第 218 题：连续长时间运动后，心率的恢复不是连续的平稳下降，而是??
单项选择 A 最初阶段急剧下降，接着维持一定的状态，然后逐渐恢复到安静时水平。 B 最初时下降缓慢，接着快速下降，然后慢慢恢复到安静时水平。
C 最初阶段急剧下降，接着稍有反弹，然后逐渐下降到安静时水平。???????????? D 最初时下降缓慢，接着稍有反弹，然后逐渐下降到安静时水平。 选择结果 （×） 正确答案 D
第 219 题：调节不良情绪的方法一般有?? 多项选择 A 参加有氧运动???? B 调节呼吸 C 肌肉放松?? D 以上都是
选择结果 （×） 正确答案 D
第 220 题：下面关于人体脉搏的说法，哪一项不正确？ 单项选择 A 一般情况下，女性比男性快 B 一般情况下，儿童比成人快 C 一般情况下，运动员比一般人快 D 一般情况下，清醒时比睡眠时快 选择结果 （×） 正确答案 C
第 221 题：体育教学大纲的主要指导思想是?? 单项选择 A 增强学生体质 B 健康第一 C 素质教育 D 终身教育
选择结果 （×） 正确答案 A
第 222 题：健身锻炼和适度的控制饮食相结合是公认的，安全可靠的，科学的减肥方法。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 223 题：运动性中暑是指肌肉运动时产生的热量超过身体能散发的热而造成锻炼者体内的过热状态。
判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 224 题：体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 225 题：爆发力是速度力量的一种表现形式，是指张力已经开始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 226 题：准备活动不能完全避免运动受伤但可以降低运动受伤。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 227 题：食物应多样化，以粮谷为主，保证肉、鱼、蛋、奶、豆类和蔬菜水果的摄入。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 228 题：大强度运动后，流失的水分较多可以适当的补充盐水来保持体液平衡。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 229 题：健身步行是一种最简便易行的健身方法，受到中老年人的青睐。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 230 题：人体是有75％以上的碳水化合物构成。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 231 题：呼吸形式有三种：腹式呼吸、胸式呼吸和混合式呼吸。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A 第 232 题：我国高校体育的首要任务是 单项选择 A 传授知识， 提高技能， B 增强体质增进健康 C 培养品德，提高素质 D 造就骨干，指导普及
选择结果 （×） 正确答案 B
第 233 题：教育是体育的基本功能之一，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着
单项选择 A 政治领域 B ?军事领域
C 经济领域 D 整个社会
选择结果 （×） 正确答案 D
第 234 题：体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们 单项选择 A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标
选择结果 （×） 正确答案 A
第 235 题：在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 单项选择 A 宗教与祭奠需要中 B 娱乐与游戏需要中 C 谋生与防卫需要中 D 战争与掠夺需要中
选择结果 （×） 正确答案 C
第 236 题：竞技体育是最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是
单项选择 A 全面发展身体素质 B 掌握基本技术能力 C 提高身体基本活动能力 D 提高身体健康水平
选择结果 （×） 正确答案 A
第 237 题：学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪三种组织形式？ 单项选择 A 理论教学、实践教学及课外辅导 B 体育课、课外体育活动及课余体育训练 C 体育讲座、课余体育训练及课外体育活动 D 体育课、课余体育训练及社团体育活动 选择结果 （×） 正确答案 B
第 238 题：根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？
单项选择 A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 选择结果 （×） 正确答案 A
第 239 题：课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。课间活动的主要意义是活动躯体，进行 单项选择 A 充分活动 B 积极性休息 C 消极性休息 D 适当休息
选择结果 （×） 正确答案 B
第 240 题：人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？
单项选择 A 柔韧素质 B 耐力素质 C 灵巧素质 D 速度素质
选择结果 （×） 正确答案 B
第 241 题：人体有氧供能系统能力主要和下列哪种功能有关？ 单项选择 A 消化系统 B 内分泌系统 C 肌肉收缩功能 D 心肺功能
选择结果 （×） 正确答案 D
第 242 题：经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人 单项选择 A 快 B 相等 C 略快 D 慢
选择结果 （×） 正确答案 D
第 243 题：人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？
单项选择 A 消化系统 B 心血管系统 C 神经系统 D 运动系统
选择结果 （×） 正确答案 C
第 244 题：中枢神经系统的基本活动方式是 单项选择 A 收缩 B 反射活动 C 吸收功能 D 分泌激素
选择结果 （×） 正确答案 B
第 245 题：增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是 单项选择 A 体育教学 B 体育锻炼 C 运动训练 D 体力劳动
选择结果 （×） 正确答案 B 第 246 题：体育锻炼的对象是 单项选择 A 大、中、小学学生 B 不同年龄，不同性别的人 C 运动员 D 中老年人
选择结果 （×） 正确答案 B
第 247 题：制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行 单项选择 A 体力测定
B 肺功能测定
C 各种身体素质测试 D 健康诊断
选择结果 （×） 正确答案 D
第 248 题：健身运动中应掌握和控制心率的原则是 单项选择 A 随年龄增大而增大 B 随年龄增大而减小 C 随气温升高而升高 D 随气温增高而降低
选择结果 （×） 正确答案 B
第 249 题：以健身为目标的耐力性运动，通常采用 单项选择 A 中上强度 B 中等强度 C 大强度 D 小强度
选择结果 （×） 正确答案 B
第 250 题：每次健身运动的时间，一般控制在 单项选择 A 5—15分钟为宜 B 30-60分钟为宜 C 60-90分钟为宜 D 60分钟以上为好
选择结果 （×） 正确答案 B
第 251 题：速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映 单项选择 A 身体形态与结构水平 B 生理功能水平 C 适应能力
D 身体素质发展水平
选择结果 （×） 正确答案 D
第 252 题：在我国大学生体质测定中，确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的 单项选择 A 身体形态 B 适应能力 C 生理功能 D 反应能力
选择结果 （×） 正确答案 A
第 253 题：反映人体骨骼的发育和纵向发育水平的指标，是 单项选择 A 体重 B 身高 C 胸围 D 肩宽
选择结果 （×） 正确答案 B
第 254 题：体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明 单项选择 A 心脏发育程度 B 肺脏发育程度 C 肌肉发育程度
D 骨骼发育程度
选择结果 （×） 正确答案 C
第 255 题：我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是
单项选择 A 男生1500米跑、女生1000米跑 B 12分钟定时跑 C 男女生1500米跑
D 男生1000米跑、女生800米跑 选择结果 （×） 正确答案 D
第 256 题：空气中对人体健康有益的负离子以 单项选择 A 公园最多
B 海滨、瀑布、森林地带最多 C 城市绿化区最多 D 室内最多
选择结果 （×） 正确答案 B
第 257 题：运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到
单项选择 A 兴奋状态 B 抑制状态 C 活动状态
D 相对的安静状态
选择结果 （×） 正确答案 D
第 258 题：准备活动一般是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的 单项选择 A 思想准备 B 心理准备 C 身体准备 D 思维准备
选择结果 （×） 正确答案 C
第 259 题：运动中腹痛，一般采用的方法是 单项选择 A 及时补充生理盐水
B 减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等 C 服止痛药 D 停止运动
选择结果 （×） 正确答案 B
第 260 题：造成运动中“极点”的原因是多方面的，其直接因素是 单项选择 A 运动前准备活动不充分 B 运动情绪过于低下
C 大脑氧债不断积累，并达到一定程度时 D 空腹或带病进行剧烈运动
选择结果 （×） 正确答案 C 第 261 题：“生命在于运动”是由谁最早提出来的？ 单项选择 A 伏尔泰 B 顾拜旦 C 毛泽东
D 萨马兰奇
选择结果 （×） 正确答案 A
第 262 题：中长跑训练常用的一种手段---“法特莱克法”的练习手段是一种 单项选择 A 重复性练习手段 B 间歇性练习手段 C 持续性练习手段 D 比赛性练习手段
选择结果 （×） 正确答案 C 第 263 题：学校体育的基本组织形式是 单项选择 A 运动训练 B 课外体育 C 运动竞赛 D 体育课程
选择结果 （×） 正确答案 D
第 264 题：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分是指 单项选择 A 与健康有关的体能 B 与运动有关的体能 C 体质
D 运动能力
选择结果 （×） 正确答案 A 第 265 题：教学活动的基本单位是 单项选择 A 体育课 B 教学项目 C 教学单元
D 教学技术动作
选择结果 （×） 正确答案 A
第 266 题：下列是学校体育的重要组成部分，并且与体育课共同构成了学校体育的整体的是
单项选择 A 社区体育 B 课余体育 C 大众体育 D 余暇体育
选择结果 （×） 正确答案 B 第 267 题：体内氧含量最高的部位是 单项选择 A 动脉血管 B 静脉血管 C 细胞内液 D 组织液
选择结果 （×） 正确答案 A
第 268 题：肌肉运动或情绪激动是，表现为 单项选择 A 心率加快，血压升高 B 心率加快，血压下降 C 心率减慢，血压升高 D 心率加快，血压稳定
选择结果 （×） 正确答案 A
第 269 题：经常参加体育锻炼的人，心率表现为 单项选择 A 小强度运动时较快 B 静息时较慢
C 大强度运动是较慢 D 静息时较快
选择结果 （×） 正确答案 B 第 270 题：“极点”产生早晚与 单项选择 A 年龄无关 B 训练程度无关 C 气候条件无关 D 教练员无关
选择结果 （×） 正确答案 D 第 271 题：“第二次呼吸”出现标志着 单项选择 A 准备活动结束 B 进入工作状态 C 假稳定状态的结束 D 疲劳的恢复
选择结果 （×） 正确答案 B
第 272 题：通常容易出现“极点”的运动项目是 单项选择 A 中长跑 B 短跑 C 体操 D 投掷
选择结果 （×） 正确答案 A 第 273 题：“六艺”中具有体育因素的教学内容为 单项选择 A 书、御 B 礼、乐 C 射、御 D 射、礼
选择结果 （×） 正确答案 C
第 274 题：体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？ 单项选择 A 生存和发展的需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要
选择结果 （×） 正确答案 C
第 275 题：健康与长寿取决的因素中最主要的是 单项选择 A 自我保健 B 遗传因素 C 社会因素 D 医疗因素
选择结果 （×） 正确答案 A
第 276 题：适宜的运动有助于健康，心率应控制在
单项选择 A 100次/分以下 B 120-140次/分 C 140-170次/分 D 170次/分以上
选择结果 （×） 正确答案 B
第 277 题：运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到
单项选择 A 兴奋状态 B 抑制状态 C 活动状态
D 相对的安静状态
选择结果 （×） 正确答案 D
第 278 题：准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的 单项选择 A 思想准备 B 心理准备 C 身体准备 D 思维准备
选择结果 （×） 正确答案 C
第 279 题：1000米或800米跑完后下列做法正确的是 单项选择 A 立即停止活动，进行休息 B 马上沐浴，消除运动产生的热量 C 递减运动强度，逐渐结束运动
D 马上补充水分和食物，减少运动消耗 选择结果 （×） 正确答案 C
第 280 题：连续长时间运动后，心率的恢复不是连续的平稳下降，而是??
单项选择 A 最初阶段急剧下降，接着维持一定的状态，然后逐渐恢复到安静时水平。 B 最初时下降缓慢，接着快速下降，然后慢慢恢复到安静时水平。
C 最初阶段急剧下降，接着稍有反弹，然后逐渐下降到安静时水平。???????????? D 最初时下降缓慢，接着稍有反弹，然后逐渐下降到安静时水平。 选择结果 （×） 正确答案 D
第 281 题：调节不良情绪的方法一般有?? 单项选择 A 参加有氧运动???? B 调节呼吸 C 肌肉放松?? D 以上都是
选择结果 （×） 正确答案 D
第 282 题：下面关于人体脉搏的说法，哪一项不正确？ 单项选择 A 一般情况下，女性比男性快 B 一般情况下，儿童比成人快 C 一般情况下，运动员比一般人快 D 一般情况下，清醒时比睡眠时快 选择结果 （×） 正确答案 C
第 283 题：体育教学大纲的主要指导思想是?? 单项选择 A 增强学生体质
B 健康第一 C 素质教育 D 终身教育
选择结果 （×） 正确答案 A
第 284 题：健身锻炼和适度的控制饮食相结合是公认的，安全可靠的，科学的减肥方法。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 285 题：运动性中暑是指肌肉运动时产生的热量超过身体能散发的热而造成锻炼者体内的过热状态。
判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 286 题：体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 287 题：爆发力是速度力量的一种表现形式，是指张力已经开始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 288 题：准备活动不能完全避免运动受伤但可以降低运动受伤。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 289 题：食物应多样化，以粮谷为主，保证肉、鱼、蛋、奶、豆类和蔬菜水果的摄入。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 290 题：大强度运动后，流失的水分较多可以适当的补充盐水来保持体液平衡。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 291 题：健身步行是一种最简便易行的健身方法，受到中老年人的青睐。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 292 题：人体是有75％以上的碳水化合物构成。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 293 题：呼吸形式有三种：腹式呼吸、胸式呼吸和混合式呼吸。 判断题 正确（√）
错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 294 题：在比赛正在进行时，一个球从旁边球台慢慢地滚进比赛场内，裁判员应 单项选择 A 不采取行动，因为双方均为受到影响
B 不采取行动，直到该回合结束，再判断结果是否受到影响 C 判重发球，但只在比赛双方有一方提出要求时
D 立即停止比赛，因为该回合结果可能会受到影响并判重发球 选择结果 （×） 正确答案 D
第 295 题：在单打比赛的决胜局中，比分打到8比6，球正处于比赛状态时，裁判员忽然想起双方在某方运动员领先5分时没有交换方位，裁判员决定
单项选择 A 等到该回合结束后要求运动员交换方位，在现有比分上继续比赛。 B 中断比赛，要求运动员交换方位，退到一方运动员先得5分的比分继续比赛。 C 中断比赛，要求运动员交换方位，从8比6开始比赛。 D 不采取行动，因为双方运动员都以接受了这一错误。 选择结果 （×） 正确答案 C
第 296 题：一场比赛前，运动员有权练习
单项选择 A 一分钟，如果他们当天已在该球台上比赛过。 B 一分钟，无论他们当天有没有在该球台上比赛过。 C 二分钟，无论他们当天有没有在该球台上比赛过。 D 时间不限，由裁判员决定
选择结果 （×） 正确答案 C
第 297 题：体育在我国可分为学校体育、竞技体育和社会体育（又称群众体育）三大类。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 298 题：下列不属于健美操组别正确分类的是： 单项选择 A 少年健美操，青年健美操 B 大众健美操，竞技健美操 C 徒手健美操，持轻器械健美操 D 男子健美操，女子健美操
选择结果 （×） 正确答案 D
第 299 题：健身健美操发展中最具代表性的人物是： 单项选择 A 简方达 B 奥黛丽赫本 C 马华
D 南茜克拉克
选择结果 （×） 正确答案 A
第 300 题：五场三胜制的团体赛，主队、客队队员的出场顺序为：1. A—X 、2. B—Y、 3. C—Z、4. A—Y 、5. B—X。 判断题 正确（√） 错误（×）
选择结果 （×） 正确答案 A
第 301 题：双打比赛发球时，球明显飞到接发球员的另一发球区，接发球员的同伴用拍拦击球，裁判员应判（ ）。
单项选择 A 重发球 B 继续比赛 C 接发球违例 D 发球违例
选择结果 （×） 正确答案 C
第 302 题：世界乒乓球运动经历了若干个发展阶段，欧洲的全盛时期是（ ） 单项选择 A 世乒赛诞生起至20世纪50年代初 B 20世纪50年代 C 20世纪60年代 D 20世纪70年代
选择结果 （×）
正确答案 A