的心胸气魄和追求目标。文圣拳顺应自然规律，按照人体十二经脉与一日十二时辰的关系，以及经脉的盛衰开阖和脏腑的运化规律，分时辰进行采气、练气、养气，修先天之根本，“顺则凡，逆则仙”，回归人婴儿纯真之本性。观天地阴阳之道，遵循自然界运行的规律，执天五炁之行，则兴废可知，生死可察。文圣拳以丹道修为作为进阶基础，以内促外，内外结合，归于自然之大道，以达健康长寿，激发潜在功能，开发智慧，追求功夫至高境界。在日常生活中悟道，始终保持一颗“清静自然“之心，虔诚恭敬，清心寡欲，涵养志气，完善人格，使人回归自然的状态，促进人与自然的和谐统一。
文圣拳以中和为本，“和”源于《周易》中的“保合大和”，“致中和，天地位焉，万物育焉”、“不偏不倚，无过不及”（《中庸》），守中正和谐之道，金木水火土五行相生相克并达到中正和谐与平衡。把握中正之道，顺从于天道，保全大和之元气，以普利万物人间真道。三教同属一法，道家修成仙之道，“虚静”、“敛神”，守太清元精，炼神炼气，返本还元，天地交泰，水升火降，心肾相交，静生光芒，动则飞腾，交接如神，求返本归真妙结金丹。佛道修持僧身清净，戒淫欲欲念之火。儒家之水火既济，能登道岸，坎水在上，离火于下，薰习烹炼，久久功纯，回归天地正位。经曰：“白藕绿叶红莲花，三教原来是一家，三大圣人发圣理，得了妙窍回老家”。人本乃万物之灵，与天地并立为三才，悟修身
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养性之道，通彻自然万物之理，行止坐卧，皆是自然而然，依乎天理；合天时、地利、人和，守清静无为之道，无为而无不为。文圣拳之道，师传占有重要的地位，“入门引路须口授，功夫无息法自修”，“师傅领进门，修行在个人”，《五圣传道经》云：“大道分明在自身，迷人不知向外寻。不遇名师亲指点，枉费一片修行心” ，真常之道，悟者自得，九宫八卦，悟西来意，久练自化，熟极自神，五法皈宗，万法归一。
（二）文圣拳的武道
文圣拳的武道是指“武功之道”， 为乾坤阴阳之道，亦指文圣拳武场拳棒器械的功夫。武功中练形求法，讲究攻防合一，动静合一，刚柔相济，内外结合，以武为的修行，追求拳术之神奇奥秘。文圣拳武道体现了中国传统文化的厚重和博大精深，孕育着中华民族的尚武精神。尚武是对武道、武德的崇尚，中华民族从远古时期与恶劣的自然环境作斗争，敢于征服自然，保家卫国，创造美好生活的不屈不挠的斗争精神，蕴育了中华民族坚强的性格，尚武精神是一个民族挺直的脊梁和不屈的灵魂。文圣拳武道文化有泰山和黄河文化精髓，有圣贤文化的礼教，有古运河文化的包容，自强不息，厚德载物，历经沧桑，不惧风雨，顽强发展，积极向上，具中华民族精神的之魂魄；“千里黄河水滔滔，万里长
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城永不倒”，中华民族正是有这种永远不倒的精神支柱，使之虽历经磨难而永远巍然屹立于世界之东方。
文圣拳深受中国传统的“天人合一”观整体观的影响，主张在顺应自然规律的前提下，发挥自身的主观能动性，它把拳术动作与道家的导引、吐纳术相结合，注重意识、呼吸和动作的内外统一；把拳术中的螺旋缠丝运动与中医学的人体经络理论相结合，它的外在运动规律和内在体会都能体现出自然而然的特点，其动作是后天返先天的自然追求，能使修炼者领悟“圣拳”深玄之奥秘。拳法运动要求整体性平衡，其身体肢体动作的平衡，在外是由中心、由内而外的对称运动，在内是意、气、劲的协调平衡。整体运动的基础是自身间架结构的合理协调统一，通过意念的合理引导，使拳法的运动和内劲功能有序而自然，由内而外激发人体潜能，以最大限度的发挥人体本能，达到健身、养生和技击的目的。几百年来, 文圣拳虽然历经沧桑，但仍然保留着古朴自然，简单实用，养生与实战为一体，以及二次呼吸和二次、三次发劲为特色的独有风貌。
文圣拳学五大基本特点是古朴、自然、平衡、整体、意气，有五大主要拳理基础是《对称运动》、《杠杆巧用》、《弧形轨迹》、《整体间架》、《丹田中心》，这是指导文圣拳法运动理论的核心。文圣拳是由马上功夫演化而来，以步为马、身为将、手为兵（器），马欲腾、将欲飞，人借马
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力、马助将力，人马合一，浑然一体；以步法、身法催动手臂，发动整体均衡之力，击敌于瞬间。文圣拳步法带有阵法，走八卦踏九宫，跳罡布斗，以骑马步、立马步、列马步为基础步法，每种步法的前进、后退、交叉互变，以马上动作衡量身法、步法平衡，以及上下、左右、前后、交叉的平衡。文圣拳不断平衡自我、完善自我，认识自我、开发自我、利用自我，使身心得到平衡，达到静如山岳，动如江河，随心所欲，任意挥洒。通过道家炼丹术和各种桩功等训练手段，提高人体肌肉力量和神经反应潜能，达到躲避对方攻击，而能有效击打对方，制服对手。随着时代的发展，特别是战争冷兵器时代的结束，文圣拳作为技击的功能在下降，更多的应用价值是强身健体，修身养性，道德教化，开悟智慧，提高境界，益寿延年，以及突显在弘扬传统文化，增强民族精神等，通过锻炼可以培养坚强的意志，高尚的品质，精湛的技艺和高山大海的情怀。
文圣拳内练一口气，外练筋骨皮，以柔克刚，刚柔相济，神形兼备，阴阳哲理，尽在其中，登峰造极；练的是精、气、力、意、神，夺天地造化，参万物化育之功。该拳法的形成是一个长期实践的过程，是人们在长期实践中功夫从感性认识到理性认识的升华；它朴实无华，中正自然，精炼简洁，貌似平淡，实则精妙，讲究实用，内涵高深。文圣拳的动作原理根源于中华传统文化，拳法的每一个动作都符合传统哲
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