中国古代饮食文化常识

一、中国古代的饮食结构 （一）、主食 1、主食品种 五谷

古代所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指黍、稷、麦、菽、稻 ；另一种指黍、稷、麦、菽、麻 。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻。 “谷”原来是指有壳的粮食；象稻、稷（jì计，即谷子）、黍（亦称黄米）等外面都有一层壳，所以叫做谷。谷字的音，就是从壳的音来的。五谷原是中国古代所称的五种谷物，后泛指粮食类作物。

国外输入的五谷杂粮：

豌豆（西汉-希腊）、胡豆（南北朝-西亚）、绿豆（北宋-印度）、玉米（明-美洲）、番薯（明-美洲）、高粱（非洲）

? 2、主食食俗（南人食米、北人食面）

? 糗（qiǔ）：干粮，炒熟的米或面等；饭或面食粘连成块状或糊状。

糗一筐。——《国语·楚语》

舜之饭糗茹草也。——《孟子·尽心下》 ? 饼：麦粉所制 ? 飺zí ：米粉所制

糗饵粉飺。——《周礼·籩人》 ? 饵：米粉所制的饼状物 饵，粉饼也。——《说文》 ? 粥：

? 饡zàn：以羹浇饭 ，与今天的“盖浇饭”相似

? （二）肉食 ? 1、肉食品种 ? 牛羊猪（三牲）： ? 狗：

? 鱼：鲤、鲢、草、青四大家鱼 ? 2、肉食的制作 ? 炙：烤肉

有兔斯首,燔之炙之。——《诗·小雅·瓠叶》 饮醇酒,炙肥牛。——《乐府诗集·西门行》 ? 脍：细切的肉

生肉为脍。——《汉书·东方朔传》 食不厌精,脍不厌细。——《论语·乡党》

? 醢hǎi ：用肉、鱼等制成的酱

? 羹：用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物 ? 脯fǔ ：肉干 ，亦称“脩”

? （三）蔬菜 ? 1、五菜

? 葵、藿、薤、葱、韭 ? 2、其他蔬菜

? 蔓菁（又称葑feng，俗称大头菜，）、萝卜、蒜、菰（茭白）、菘（白菜）、竹笋、苋菜、藤藤菜、大葱、花椒 ? 3、国外引进的蔬菜品种

? 莴苣（西汉-地中海沿岸和西亚一带） 、苜蓿（小亚细亚、伊朗、外高加索和土库曼高地）、扁豆（汉、晋-印度）、大蒜（西汉-地中海）、香菜（西汉-地中海）、茄子（南北朝-印度）、菠菜（唐-波斯）、芹菜（中国古代称 为“胡芹”，唐代经丝绸之路由西域时传入）、冬寒菜（唐-非洲）、胡萝卜（元-英）、丝瓜（元-印度）、苦瓜（明-印尼）、花生（明-巴西）、番茄（清-秘鲁）、四季豆（清-南美洲）、莲白（清-地中海）、花菜（清-地中海）、土豆（清-南美）、辣椒（清-中南美洲）、洋姜（北美洲）、芦荟（唐时由波斯人传入）

? （四）水果

? 1、中原地区原产果类

? 樱桃、桃、杏、梨、李、柰、山楂、柿子、枣、板栗、 ? 2、南方原产果品

? 枇杷、荔枝、龙眼、甘蔗、香蕉、柚子、猕猴桃 ? 3、国外引入果品

? 葡萄（西汉-欧洲） 、石榴（西汉-伊朗） 、核桃、西瓜（五代-非洲） 、甜橙、酸橙、柠檬、花生、草莓、向日葵、苹果、椰枣（西汉-西亚）、芒果（明-印度）、菠萝（清-巴西）、腰果（20世纪30年代-美洲）、胡桃（原产于伊朗和阿富汗，后经过丝绸之路传入中国）

? （五）酒和调料 ? 1、酒的出现

? 夷狄造酒、杜康造酒、猴儿造酒

? 酒的出现，似可上推到新石器中期以前，《世本》称“仪狄始作酒醒变五味。”《战国策·魏策二》云：“帝女令仪狄作酒而美，进之禹，禹饮而甘之。”看来酒为饮料及调味品，至夏禹时已相当流行。 ? 2、酒的品种

? 最早的酒属于谷物天然酒，谷类粮食受潮发芽变霉，由微生作用而引起糖化和酒化，大概至商代人们