不了舞蹈家。其实能跳下来就不错了，协调这事我至少要连一整年，直到现在我还不会做高

中的广播体操呢。说实话，要是知道形体学跳舞，打死我也不报，因为我知道我跳舞肯定过

不了。我觉得我就是重考一千次您也就给我这分了。我承认我四肢简单是个形体白痴。 我在这一年中确实

也学到不少，知道什么样才是美，也学会开了很多变美的方法。其实这门课真的很不错，只

是跳舞并不适合所有人，还有国庆的运动不适合我这样心脏不好的人。 下学期我并没有要

选择这个课程，把它留给更适合更想变美的同学吧，希望您对下一届的要求不要那么严格。

每个人都不容易，最重要的是尽力。无论您是否相信我所说的话，或者是觉得这是一种对您 的不敬。我说的是心里话。 心得二：形体礼仪 学习心得体会 转眼，一个学期已

经过去了!而我也已经步入大学近四个月。这四个月之于我的人生而言是那么的重要，因为她

向我昭示着我自由啦。 最先有体会的就是

体育课选课。在高中，体育一直就是老师定好学什么我们就学啥。所以，我高中的体育分数

一直就是全班最低的，可是进入大学后我们可以自己选自己喜欢的项目，而不是那又累又难

的田径项目。于是我选择了形体礼仪，在我的心中，女孩子应当是淑女的，可是我觉得自己

一点也达不到那种要求。高考之后，妈妈觉得我变成大姑娘啦!所以一直就想让我变得淑女一

点，假期就想让我学形体礼仪。在我的印象中，形体礼仪就是一门可以让自己的身材变得凹

凸有致，也让自己的身体姿态更优美。 而如今，经过这几个月对这门课程的学习，我对它的

认识加深了一步。我发现形体礼仪是一门在生活中很有用的学问，它不仅可以提升自己的气

质，而且有助于我们的人际交往，更能让我们在生活中有理有节的处理各种关系。 我们每堂课的内容

包括三个方面，一是身体素质训练，它主要包括1000米长跑练习，踏板练习，哑铃练习等。

它提高了我们的体能，让我们的身体更加的强健。二是

身体基本姿态训练，它主要是训练我

们的站姿、坐姿、走姿等，它纠正了我们的错误姿势，让我们的形体更加优美，更加有气质。

通过对它的学习，我改正了以前的许多错误姿势，特别是写字时与桌子的距离，对保护我的

实力也起到了很好的帮助作用。三是形体舞练习，它贯穿了整个学期的学习，是我们这堂课

的重点内容，形体舞的练习可以增加我们身体的柔韧性，减少僵硬感。 这段时间的形体练

习让我了解到要拥有好的令人舒服的气质不是一朝一夕可以达到的，它需要长久的坚持才能

让那份气质渗透到骨子里，才能由内而外的散发出来而不是一时的做作。所以对身体基本姿

态的训练需要我长久的坚持，这样我才能得到我所想要那份

令人喜欢的气质。 同时，我也希望能

从这堂课中学习到更多的与人交往的礼仪以及保持身体健康的方法。我们中华民族自来就是

礼仪之邦，拥有着悠久的历史传统。通过在课程中对礼仪情景剧的编排，我搜集了各种资料。

从中我了解到不仅是对陌生人要讲求礼仪，对待我们最亲密的人更应该注重礼仪。 在日常生活中，我

们都认为我们作为有知识的大学生，是最讲究礼仪的。可是我们常常会发现，在公共场合。

一些恋爱中的情侣老师做出一些让人很不方便也很尴尬的事情。所以在男女交往中我们应该

注意与他人的关系，不能给他人带来不便。恋爱不仅仅只是两个人的事，爱情也不能脱离社

会而存在，我们首先是社会的才是自己的。我们在男女交往中所应该注重的礼仪包括了与他 人的关系方面。 除了我们所重点表

演的内容之外还有另一发面我们仅仅只是一带而过的内容，那就男女生在恋爱过程中女生往

往会习惯去撒娇。是的，在恋爱中女生不能太过于懂事和强势。太过理性会让你的男友绝得

你不是很在乎他，依赖他，同时也给他一种你认为他不能给你安全感的错觉。而他过于强势

会让他觉得自己没什么用，也给了太大的压力会把他吓跑。但是，撒娇太过也不行，那样就

变成了无理取闹，会让本来就怕麻烦的男生更感觉烦