心理健康教育简报 下载本文

1、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法,也是一种愉快的发泄方式。 2、高谈阔论会使血压升高,而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默,听别人说话同样是一种惬意的享受。 3、放慢节奏,把无所事事的时间也安排在日程表中。 4、沉着冷静地处理各种复杂问题,有助于舒缓紧张压力。 5、做错了事不要总是自悔自责,要能够正常地学习、工作。 6、不要害怕承认自己的能力有限,学会在适当的时候对一些人说“不”。 7、夜深人静时,悄悄地讲一些只给自己听的话,然后酣然入睡。 8、既然昨天及以前的日子都过得去,那么今天及往后的日子也一定会度过,多念念“车到山前必有路”。 如何处理学校中人际关系1、尊重对方的内心秘密或隐私,对方也会反过来尊重你。 2、交谈时,目光注视对方,让别人感到你真心想要与他交流的愿望。

3、在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给他人,这会影响到他人对你的信任。

4、不在背后批评别人,这不仅为别人保存了面也是尊重别人的一种表示。

【秀才解梦】

有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞,第三个梦是梦到跟心爱的表妹亲密的背靠着背。

这三个梦似乎有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?跟表妹背靠背,不是没戏吗?”

秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗,今天你怎么就回乡了?”秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来。你想想,墙上种菜不是高种吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?跟你表妹亲密的背靠背,不是说明你转身身的时候就要看到了吗?”秀才一听,更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。 心理点评 :

积极的人,像太阳,照到哪里哪里亮,消极的人,像月亮,初一十五不一样。想法决定我们的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来。

你在美术馆中欣赏展览,忽然有幅画吸引了你的目光,你觉得这是幅怎样的画?

A.风景画 B.人物画 C.静物画 D.抽象画

谜底揭晓:

A、你正承受着人际关系的压力,想从纷纷扰扰中寻求解脱!

B、你觉得自己的朋友太小,想找一个能够倾诉心事的知己!

C、你在生活中和学习工作上都非常忙碌,使你觉得压力很大!

D、你很排斥社会的规范和礼教,想要照自己的想法作事!

测 测 你 的 记 性

先观察出图A里6个图案的共同的特征,然后遮住,请指出图B的哪些图案在图A中没有出现过。

时间:1分钟。

正确面对成长的烦恼 现在的我们正处在飞速生长的年龄阶段,身体也逐渐变化,我们就迈着轻盈的脚步,进入了“青春期”这个特殊的时代。 以前童言无忌的我们,说话变得谨慎了,以前和女同学玩耍时觉得很平常,进入青春期的男女同学相处,觉得比以前困难了许多,有时接触也显得很不自然,不像以前那样无拘无束,天真浪漫。苗校长告诉我们,男女同学之间,应建立亲如兄弟姐妹那样的友谊关系,应广泛接触,友好相处,互帮互学,共同进步。要主动接受老师、家长的正确指导,遇事冷静,要多看、多听、多想,多去读一些课外书籍,提高自己看问题的水平。 苗校长还告诉我们,步入青春期的我们,一定要懂得”六会“:一、要学会鼓掌,多去鼓励别人。二、学会欣赏自己,平时多观察自己的优点,不要只盯着自己的缺点。三、要学会克制自己,青春期的我们有什么想法时,一定要学会去克制自己。四、要学会鼓励自己,要相信自己,要对自己有信心。五、要学会和异性交往,交往有好处,因为可以学习对方的优点,有利于增强知识,但不能肆无忌惮的交往。六、学会感恩,但感恩不是报恩。现在的我们最主要的是把精力放到学习上。 苗校长的这堂课,让我们受益匪浅,《男生讲堂》这生动的一课不仅增强了我们的知识,也让我们懂得了怎样轻松愉快的度过我们的青春期。 寿光市实验小学六年级三班 马锡圣