207、长期大量饮酒容易患心脑血管病，正确的饮酒方式是？ 答：越少越好

208、根据最新研究结果，哪咱粮食具有明显保健作用？ 答：燕麦

209、能增强心血管系统功能的运动是什么？ 答：有氧运动

210、心脑血管患者最安全的运动方式是什么？ 答：步行

211、最好的保健是什么？ 答：自我保健 212、什么是健康?

答：健康不仅是没有疾病和虚弱状态，而是生理上、心理上和社会适应能力上的完好状态。

213、请你说出怎样才算是健康科学文明的生活方式？

答：(1)不吸烟；(2)不酗酒；(3)经常锻炼身体；(4)合理饮食；(5)不迷信；(6)邻里和睦；(7)不赌博；(8)遵守交通规则等。

214、第一次卫生革命和第二次卫生革命的内容是什么?

答：第一次卫生革命的主要内容是对付传染病和寄生虫病，主要对策是抗菌素、疫苗和消、杀、灭、手段。第二次卫生革命的主要内容是对付慢性非传染性疾病，主要对策是自我保健，开展全民健康教育。 215、我国目前处于什么卫生革命的阶段？ 答：我国目前正处在第一次和第二次卫生革命交替阶段，第一次卫生革命任务尚末根本解决，第二次卫生革命的任务已摆在面前。

216、高血压与生活方式密切相关，你能说出哪几种人易患高血压病吗?

答：肥胖者、经常饮食过咸的人、饮酒过多的人、精神长期紧张、吸烟的人。 217、有人认为自己身体很好不需要锻炼，对吗?

答：不对，身体好也要锻炼，因为身体素质不是一成不变的，不锻炼就会导致体质下降，进而容易得病。

218、有人认为自己整天从事体力劳动不必锻炼了，对不对?

答：不对，体力劳动往往只是局部肌肉活动，体育锻炼往往是全身运动，两者不可替代。

219、世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是什么? 答：走路。老幼皆宜，不需道具，容易坚持。 220、健康行为的基本特征是什么?

答：(1)有利性--对他人和社会带来益处；(2)规律性--即有节有常；和谐性行为强度在常态及有利方面上；(3)同一性--外在行为与内在思维一致。 221、不良生活方式对健康有哪些影响?

答：(1)降低身体素质；(2)容易得慢性病；(3)减寿 222、假如你身边的人突然发生心脏病，应如何抢救?

答：(1)让病人躺下；(2)找出病人身上可能带有的急救药品；(3)尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救。

223、有益的生活方式应包括哪些内容?

答：不吸烟；合理膳食；少饮酒；勤锻炼。 224、体育锻炼对身体有什么好处?

答：(1)增加身体抵抗力；(2)促进新陈代谢；(3)促进生长发育和延年益寿。 225、中年人应如何注意保健?

答：不吸烟；少饮酒；勤锻炼；合理膳食；不过度疲劳。 226、为什么中年人要特别注意进行身体检查?

答：中年人身体开始老化，也容易发生心脏病、脑血管病、恶性肿瘤等疾病，定期体检可及早发现异常，及早医治。

227、老年人应该注意保持哪些卫生习惯? 答：不吸烟；饮酒不过量；多喝水；积极适量的体育锻炼；自我调节使精神愉快。 禽流感

228禽流感的主要传播途径有哪些？

世卫组织指出：粪便是禽流感传播的主要渠道。据法新社报道，WHO说，病鸡粪便中的H5N1禽流感毒株会在空气中传播，并被风带走。WHO发言人法德勒?沙伊卜说，几乎不可能因食用煮熟的病鸡肉而患病。他援引WHO专家的话说：“病毒被煮死了。”他强调说，在拔毛前就把鸡煮了也能消灭病毒。 229人与人之间会传播禽流感病毒吗? 一旦禽流感病毒与人类病毒重组，从理论上说，就可能通过人与人传播。届时，这种病毒就会成为人类病毒，好像流感病毒一样。两种病毒的重组有一个生物学特性，就是禽流感病毒首先发生了变异。但是禽流感对人类还是一种全新的病毒，传播到何种程度会变异，谁也无法预知。 230禽流感为什么会威胁人类？

禽类感染H5N1型病毒后数日内死亡，如果由禽类传染给人，发病后死亡率高达60%。到目前为止，世界上大约有60人死于禽流感。H5N1型禽流感病毒目前还处于由鸡鸭传染给人的阶段。然而，如果禽流感反复发作，一旦病毒基因发生变异，就有可能变成人与人之间传播的新型流感，后果不堪设想。

世界卫生组织(WHO)总干事李钟郁10月25日在一次国际会议上说，禽流感人传人现象的爆发只是时间早晚的问题，现在全球正处在危机边缘。他还透露，眼下各方正在与时间赛跑，当务之急是增加抗病毒药丸供应。 231禽类得了禽流感有哪些常见症状？

病鸡精神沉郁，饲料消耗量减少，消瘦；母鸡的就巢性增强，产蛋量下降；轻度直至严重的呼吸道症状，包括咳嗽、打喷嚏和大量流泪；头部和脸部水肿，神经紊乱和腹泻。这些症状中的任何一种都可能单独或以不同的组合出现。 232.人类患上禽流感有哪些常见症状？

人类患上禽流感后，潜伏期一般为7天以内，早期症状与其他流感非常相似，主要表现为发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等症状。大多数患者治愈后良好，病程短，恢复快，且不留后遗症，但少数患者特别是年龄较大、治疗过迟的患者病情会迅速发展成进行性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液等多种并发症而。

233.穿羽绒服、盖鸭绒被会传染吗？

专家表示，穿羽绒服、盖鸭绒被及相关制品，是肯定不会传染禽流感的。因为羽绒制品通常经过消毒、高温等多个物理、化学环节处理，病毒存活可能性微乎其微，不太可能对人的健康造成危害。 234.吃鸡鸭鹅肉会被传染吗？

禽肉煮熟煮透后，病毒传播的可能性较小。但如果病禽未经煮熟煮透食用，病毒很可能进入人体。病毒进入人体如果存活，会否通过消化道传入人体各组织中、

病毒在人体是如何运作的，这些机理现在都还不清楚。 235.现在有没有禽流感疫苗？

全世界的科学家正在争分夺秒，开发一种能够抵御H5N1的疫苗。不过到目前为止没有任何一种疫苗被批准使用，它的问世最早也要等到明年。更糟糕的是，如果病毒变异后能够在人群中迅速传播开来，我们就要重新研制新的疫苗。 236．噪音对身体有何影响？ 答：损伤听力、神经系统 237．“四害”是指：

答：指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂

238．肠道传染病有哪些?怎样预防肠道传染病? 答：痢疾、甲肝、霍乱、伤寒；

预防：a、养成饭前便后洗手习惯 b、生吃瓜果蔬菜要洗净 c、生熟要分开，不吃腐烂变质食物 d、不随地大小便 e、消灭苍蝇 f、病人要隔离治疗，不去病人家串门

239．心理健康包括哪些内容?

答：积极进取、努力工作；正确估价自己的能力；不骄傲自大，不妄自菲薄；同志间要互相关心，互相帮助，以诚相待；家庭内部以及邻里关系，应做到互敬互爱，尊老爱幼。

240．对突发心脏病病人应如何做现场急救?

答：让病人平卧，找出病人身上可能携带的急救药品，尽快给急救中心打电话，送医院抢救。

241．怎样预防高血压和冠心病?

答：每日摄入食盐不超过10克，不吸烟、少饮酒，经常参加体育锻炼，保持乐观情绪、有足够睡眠、少吃动物脂肪、保持平衡膳食，患了高血压以后要坚持治疗。

242.什么是健康？

答：不仅是无病或体弱，健康是一种生理、心理健康和社会适应的良好状态。 243.影响健康的10种危险因素是什么？ 1）、体重不足2）、不安全性行为3）、高血压4）、吸烟5）、酗酒6）、不洁饮水7）、缺少公共卫生条件8）、铁缺乏9）、固体燃烧所致的室内污染10）、高胆固醇及肥胖

244、什么是狂犬病？

狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患的传染病。主要在动物间传播。患了狂犬病的动物俗称疯动物，人如被疯动物咬伤、抓伤、添过就会感染狂犬病毒，就有可能患狂犬病。人患了狂犬病，会出现一系列精神症状，表现为高度恐惧、狂躁不安、恐水、怕光、怕风、怕声响等，并逐渐出现咽喉肌痉挛、流口水、瘫痪、呼吸和循环麻痹等症状，病死率几乎百分之百。 245、 动物咬伤或抓伤应采取哪些措施？

被可疑动物咬伤（抓伤）后，应就地及时（几分钟内）、正确处理伤口，即用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭彻底清洗咬伤局部，反复用干净清水冲洗干净，再用75%酒精消毒后，继之用浓碘叮涂擦。局部处理越早越好，即使延迟了1~2天甚至3~4天也不应忽视局部处理。如果伤口已结疤，也应将疤去掉按上法处理。一般说来，伤口不要缝合、不要包扎。立即到疾病预防控制中心门诊就诊，注射狂犬疫苗（抗狂犬病免疫球蛋白/血清）等正确处理。

246、 狂犬病的潜伏期有多长？

从狂犬病毒入侵人体到发病，叫狂犬病的潜伏期。狂犬病的潜伏期可数天到数年，一般在20~90天之间。潜伏期的长短取决于伤口感染病毒的数量和毒力，与咬伤的部位、伤势轻重及伤口处理等因素有关。一般来说，儿童潜伏期短于成人。手指、头、面、颈及性器官伤处潜伏期也较短。近来有报到短至一周的病例。 247、 注射狂犬疫苗期间应注意什么？

在注射狂犬疫苗期间，不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，不应饮酒和浓茶以及咖啡等有兴奋中枢神经的饮料。在此期间，还应尽量避免用皮质醇类、免疫抑制剂和抗疟药。

248、延误了注射狂犬疫苗是否需补种？

因故未能及时注射狂犬疫苗者，应立即接种，因为狂犬病的潜伏期可以是很长，只要在潜伏期内注射都会有效果。对潜伏期短的人来说，作用就不大了，对潜伏期较长的人来说，有预防发病作用。

249、孕妇如被疯动物咬伤或抓伤，能不能注射狂犬疫苗？

孕妇如被疯狗咬伤或抓伤，也应及时、全程、足量的注射狂犬疫苗。经临床证实，WHO推荐使用的维尔博十分安全，孕妇注射后对孕妇和婴儿不会有副作用。

250、被健康动物咬伤也会患狂犬病吗？

被真正健康的动物（犬、猫等）咬伤、抓伤是不会患狂犬病的。但有的动物从外表看健康，而实际上体内带有狂犬病毒，如果被这样的动物咬（抓）伤，就有得狂犬病的危险。因此，如果被这样的动物咬（抓）伤，都必须接种狂犬疫苗以预防狂犬病。

251、抗狂犬病血清免疫有效期有多长？

注射了精制抗狂犬病血清，在体内的半衰期为2~3周，以后便开始下降，残余或已潜入细胞内未被中和掉的病毒还能重新繁殖而发病，因此注射抗血清不能保证不发生狂犬病。 艾滋病

252艾滋病在世界的流行有哪些特点？

答：蔓延速度快，已从城镇蔓延到农村；发展中国家患病率高；艾滋病主要威胁青年人，女性感染者比例不断增加

253.目前哪个年龄组的人群中艾滋病病毒感染率最高？ 答.青壮年

254.目前我国艾滋病病毒感染者主要分布在哪里？ 答：农村

255.HIV代表什么？ 答：艾滋病病毒

256.当HlV侵入机体后，未进入发病期者被称之为什么？ 答：艾滋病病毒感染者

257.艾滋病高危人群主要包括哪些？

答.同性恋者、静脉吸毒者、HIV感染者和AIDS病人的配偶或性伴 258.如果怀疑自己感染了艾滋病应到哪里去检查与咨询？

答：应到正规综合医院；各级疾病预防控制中心；皮肤性病防治所、传染病专科医院

259.下列哪个不是艾滋病的传播途径？C

A.性接触B.血、血制品、器官移植和污染的注射器C.蚊虫叮咬D.母婴垂直传播 260.滋病的治疗原则是什么？

答：抗感染；免疫调节和免疫重建；抗病毒、抗肿瘤治疗 265.艾滋病预防的目标人群如何划分为？ 答： 一般人群、重点人群和高危人群

261.《艾滋病防治条例》规定艾滋病病毒感染者和艾滋病病人有哪些权利？ 答：任何单位和个人不得歧视艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属；艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属享有的婚姻、就业、就医、入学等合法权益受法律保护；未经本人或者其监护人同意，任何单位和个人不得公开艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属的有关信息；医疗机构不得因就诊的病人是艾滋病病毒感染者或者艾滋病病人，推诿或者拒对其其他疾病进行治疗 262.预防艾滋病经血液传播正确的措施是什么？

答： 实行全民无偿献血，严禁高危人群献血液（血浆）；落实对供血者、供血浆者和血液、血液制品的检测及监测措施；加强对一次性使用医疗器械的监督管理 263.为防止艾滋病毒经血液传播，目前我国大力推行什么制度？ 答：无偿献血制度

264.艾滋病对社会的危害有哪些？ 答：.艾滋病主要侵害那些年富力强的20-45岁的成年人，而这些成年人是社会的生产者、家庭的抚养者、国家的保卫者,艾滋病削弱了社会生产力，减缓了经济增长；艾滋病使人均出生期望寿命降低，民族素质下降，国力减弱；社会的歧视和不公正待遇将许多艾滋病人及感染者推向社会，造成社会的不安定因素，使犯罪率升高

265.艾滋病对儿童的影响有哪些？ 答：艾滋病使千千万万的儿童沦为孤儿；使千万无辜儿童被迫承受失去亲人的痛苦，还要经常忍受人们的歧视、失学、营养不良以及过重的劳动负担；父母患艾滋病或死亡，将使大批孩子失去从父母那里吸取知识、经验和技能的机会，将导致下一代成为低素质低水平的劳动力 266 .艾滋病窗口期平均多长？ 答： 2～3个月，最长为6个月 267.预防艾滋病我们应该做到？

答： 洁身自爱，不性乱；不吸毒，尤其是不共用注射器吸毒；关心、帮助、不歧视艾滋病病人和感染者

268. 什么是我国政府针对艾滋病防治工作提出了“四免一关怀”政策？ 答：2003年，我国政府针对艾滋病防治工作提出了“四免一关怀”政策为？ （1）国家实施免费艾滋病自愿血液初筛检测；

（2）对农民和城镇经济困难人群中的艾滋病患者实行免费抗病毒治疗； （3）对艾滋病患者遗孤实行免费就学；

（4）对孕妇实施免费艾滋病咨询、筛查，对阳性孕妇实施免费阻断措施； （5）将生活困难的艾滋病患者及其家庭纳入政府救助范围。