少林罗汉拳—小罗汉拳(套路图解) 下载本文

3提右脚原地踢脚垫步,左拳变掌后由腰间穿出,两掌在身前向内绕手拨掌后,向身体右侧击掌。身体成弓步。 (图2、3)

4迈右脚向前跨出一步,左脚跟上,两脚继续保持弓步,两掌向内绕手拨掌后,用掌背击打身前右上。目视两掌。 (图4、5)

第二十三式 旋风脚 罗汉拜佛

1.接马步双推掌双扳手收式。

2起身,右手握拳,与左掌在身前击打。(图1)

3左脚立地向左拧,右腿提起,向身后摆腿。(图2)

4落右脚,提左脚向身后摆腿。(图3)

5.脚落地,身向前跳,两腿 6. 双脚落地,自然分开,转身右 离地。握右拳收于腰间, 拧,身体摆正(正身向前)。 用左掌击打右脚脚底。 提右脚向左脚后跨出一步,双 (图4、5) 腿交叉。(图6、7)

7.两手成掌,举臂,托掌至头顶上方后移下,合掌当胸,身体全蹲坐地,成拜佛之势。目视身体前方。(图8、9)

少林功法看似平常,但招招有深意.不仅攻防一体.而且招招制敌。旋风脚用来击打对方的头部或下顿。摆腿一定垂高,腿一定要伸直,若摆腿只能击打到对方的腰腹,那么摆腿就成一种花式,徒有其形。同时在练习中,保持身体平衡也很关键。

第四段