少林罗汉拳—小罗汉拳(套路图解) 下载本文

3右脚落地,并向右后跨出一步,左腿向前仆地,身体全蹲,身成左仆步。同时双手由头顶上方落下,在身前打开后置于身体后侧。目平视前方。(图2)

【少林拳法近战要诀防身有道】

少林拳既可健身自卫,又能克敌制胜。它以手、眼、脚为根,交手时,采取近身小架,以攻为守 其动作简单,朴实有力;击法清楚,勇猛迅疾、一招一式,非打即防,不施花架、少林功夫要求遇敌时不可动气,要内固精神,外示安逸,口念阿弥陀佛,人不动手,我不动手.总以礼让为先。

第五式 双风贯耳

【少林拳法近战要诀;明“三前”】,即眼前、手前、脚前。拳经云“蜂目侧视伏阻趋”,即指要以目视目。从对方眼神中度其动向作相应措施。再观其手、脚、身形,以察其动机。见动则动,动中防变。先作闪躲避让,察其虚实,看出破绽,乘其进攻。无论对方如何凶狠,心要沉着,不可慌乱。盖技击一道,心急者败,心沉者胜。要不为生色气势所动,不为威迫恐吓所摇,视百刃而不惧,聆枪炮而不惊,神清胆壮,不挠不屈。 1接紫燕双飞收式。

2左脚提起向后收回再前跨,屈膝,右腿绷直,身体成左弓步。两掌握拳收回,握于腰间。(图1)

3两拳由腰间向身前冲出,两臂伸直,两拳略高于肩。目平视前方。(图2)

第六式 倒步切掌 1.接双风贯耳收式。

2.双手变掌在身前交叉,并缠绕(图1、2)

3.迈右脚向身体左后方倒跨一步,双腿交叉,同时右转90度。此时,背身向前。(图3)

4.身体全蹲,双脚成插步,右脚踮起。左掌收于腰间,右掌向身前右下方切掌出去,目平视右前方。(图4)

第七式 弓步双穿掌 1接倒步切掌收式。

2起身,身体右转180度,右手在 身前划弧(拨开身前进攻)。当身体转至身后时,提右脚向前迈出一小步,落地后身体呈右弓步。同时收回右掌,两掌置于腰间。(图1、2)