分外展和拇指前突的错误动作,可以促进学生技术动作条件反射的分化,加快建立起传球技术正确的动力定型。

(2)在排球的表面,依据大中小型号手套的尺寸,画出正确击球手型的手指与球接触的各个部位,使学生在学习训练时按照排球上的标记做出正确的手型并进行持球练习,从而达到强化学生手指与球接触的本体感觉的目的。

5.进一步强化学生传球时本体感觉及对球控制力的练习 (1)两人一组,互相轮流向对方传实心球和排球。用实心球可以用以强化学生手指和手腕在击球瞬间球对于手指手腕压力的分化感,实心球和排球交替使用,可以体验不同程度力量的击球。两人相互传接近距离与远距离的高弧度球,可以强化体会空间知觉对球的落点在空间定位上的分化感。两人相互传接弧度较高和弧度较平的球,可以强化手指击球时手指与球接触位置高低的分化感,同时体会不同出手方向的传球。

(2)在场地上画出一个半径为20cm的标志圆圈,学生站在圈内做出排球原地自传球的练习,在传球的间歇中,双手击掌一次或多次,然后以此方式继续连续传球,学生练习时身体必须保持在圈内,因此需要控制传球的方向和力度,保证传球线路的垂直。

(3)在墙壁距离地面2m左右的高度画出一个比排球面积略小的标志圈,首先,学生距离墙壁标志圈2m原地向标志圈内传球,力求每次都能传到标志位置。原地练习到熟练阶段时,由一人进行抛球,方向和距离可以在一定的距离范围中随意变化,练习者必须集中精力,

看准来球的方向,前后左右地移动步法,将球准确传人墙壁上的标志圈中。 六、结 论

综上所述的教学的两个阶段手段与方法选择的主要优点是:第一阶段运用各种形式的直观示范教学、采用徒手动作分解练习或多种其它模拟练习及辅助手段,帮助学生正确理解传球技术,建立一个正确的动作完整概念,尽快地掌握规范传球技术动作,并且注重技术难点。运用多种练习手段,有助于学生在学习正面传球的初始阶段将练习的注意力集中在传球手型、用力等技术环节上,让学生充分体会正确动作的肌肉感觉,建立正确的动力定型,避免由于大脑皮层兴奋扩散、内控制能力低而导致的多余动作,甚至错误动作。第二阶段所采用的熟悉球性、强化本体感觉、提高控球能力等不断增加练习难度,突出运用技术难点教学的多种练习手段,有助于学生在正面传球学习的动作改进与增强阶段不断强化完成正面传球动作的肌肉感觉,使得学生在较复杂的条件下,不断地提高准确完成正面传球动作时的控制球的能力。 注释

[1]吴有海浅谈排球传球手型教法[j],体育科研,2002,88(4):49-50 参考文献

[1]黄汉升球类运动——排球[m]北京:高等教育出版社,2005 [2]粱健,排球[m],北京:北京师范大学出版社,2008

[3]侯玉鹭,潘少敏,等排球运动[m]广州:华南理工大学出版社,2009

[4]杨昭平,等排球正传技术中手型控制教学的探讨[j],山东体育学院报,1990,21(5)

[5]董国珍,等学校体育运动训练指南[m]北京:高等教育出版社,1992

[6]李学松,等排球教材中传、垫技术分析研究[j],天津体育学院学报,1996,(2)