排球运动传球技术的教法研究
纪兴伟
摘要:传球是排球运动的基本技术之一,是组织进攻的关键，是垫球技术与扣球技术的先借点。本人借鉴排球正面传球技术教法研究的成果,结合实践经验,运用排球动作技术分析原理以及体育技术教学理论,解决教学中练习手段与方法的难点,以期为提高传球技术的教学质量提供一些参考。
关键词:排球 正面传球技术 手型教法 一、前 言
排球是一项受到国人喜爱的体育项目,尤其在各级各类学校中开展广泛,近年来在各大、中专院校中已将其列为必修课。现代排球的基本技术主要由传、垫、扣、发、拦5部分组成,作用各不相同。在比赛中二传的好坏直接影响一个球队的运转。因为二传是球场上的组织者,是球队的核心,它是衔接垫球和扣球的中间技术环节,它在比赛中起着极为重要的作用。传球技术方法多样,但在教学和比赛中运用最普遍的就是正面上手传球。本人在训练中发现学生在传球手型的掌握上存在着一些问题,倘若不加以正确的训练,致使形成错误的动力定型,就会影响后备人才的培养。因此我就正面上手传球的手型教法提出作一论述,以期在教学和业余训练中引起重视,从而提高教学和训练的质量。 二、研究方法 1.文献资料法
通过收集和阅读相关的资料与文献,并对所获得的信息进行分析和整理。 2.观察法
通过在实际学习和训练过程中,掌握教师的教学方式,通过教师的讲解示范以及观察其它学生学习训练时存在的具体问题,经过思考和分析,得出一些见解。 3.逻辑分析法
在阅读和分析资料和撰写文章的过程中,综合运用了归纳与演绎,分类与综合等逻辑方法。 三、正面传球教学的难点 1.主观原因
由于人自身抓握动作习惯的影响,十指屈肌,尤其是拇指屈肌力量大于伸肌,使得大拇指前突,十指难张开,用力张大时,十指呈现平板状,不能和球体吻合;手指手腕力量较弱,为增加对球的反作用力,有意收缩,导致指腕不能缓冲反弹的击球动作;手指手腕力量太强,不能清晰理解缓冲动作的方法,无法控制指腕高度紧张所产生的张力,导致硬腕,容易导致用指尖去撞击球;对动作要领理解不清,动作表象与正确动作要领不能统一。学生对于教师的示范动作不能选择合理的观察位置以及观察顺序,以致在观察时浅尝辄止流于表面,难以按照正确的动作要领去做,阻碍了正确信息的获取,导致新的感知错误持续强化旧有的错误动作形象的记忆,等心理因素。初学排球,相当一部分学生在主观上对传球技术的学习没有足够的认
识,以为只有打二传位置才需要对传球技术进行强化,因此偏向与强化其他的技术动作,而忽略了传球技术的重要性。 2.客观原因
一方面,当前普通高校广泛使用的教材当中,对正面传球技术中短暂退让的缓冲击球动作使用屈腕或手腕抖动、手指弹拨等不确切的说法加以描述,使学生不便掌握动作要领,从而易铸成错误动作。另一方面,教师对正面传球技术动作结构理解浮于表面,无法掌握其技术难点,搞不清技术重点与难点的相互关系。于是讲解时重点不突出,难点说不明;示范时对于起主要作用的技术重点及容易错误的技术难点不能正确选用准确的方式方法,致使学生动作要领掌握模糊。对于教学阶段的设定,机械照般教科书的安排,甚至跨阶段地使用有关教学手段与方法,加上教学的课时不多,因此教学难度比较大,教学效果不尽入意。
四、正确的手型是掌握传球技术的根本 1.传球前的准备姿势和预备手型
在传球前,首先准确地判断来球方向。来球的力量及来球的弧度、来球的落点,然后迅速地移动到球的下方以半蹲姿势对准来球,并做好上肢的准备动作。两臂自然下垂。手指、手腕放松,将双手提至头的前上方,拇指与食指稍分开,手腕微屈,两拇指间距1厘米左右,两臂夹角约80°,前臂内旋,掌心向前。 2.传球的手型
击球前手型和击球时手指触球部分应是:手掌略相对,置于额前,
手指自然弯屈,手腕稍后仰,两肘自然下垂,肘略低于肩,两大拇指相对成一字形(或八字型),两手的距离不能靠得太近,整个手型呈半球形以稍大于球体的半球形迎击来球。当手指接触球的瞬间,应主动以膝缓冲迎接来球,这时应在击球前手型的基础上以手指的不同部位触及球体。 3.各个手指触球的部位
正确的各指触球部位是以拇指的指腹或外侧触击球体的下部或中下部,食指和中指的全部触击球的后下方、无名指一二指节和小指的第三指节触球两则,掌心空出不触击球。在触球时应特别指出来球的冲力主要依靠拇指、食指、中指来承受缓冲,无名指和小指仅起调整和控球方向的辅助作用。 4.传球动作和用力的方法
合理地触击到球后,就利用蹬送动作,通过力量的依次传递到手腕手指,两手将球向前上方传出,整个动作过程具有连贯性,必须一气呵成。并使该手型保持到球出手后的最高点,以保证传球方向的准确性。在完成了整个传球动作后再迅速恢复到传球前的准备姿势。
五、正确的技术动作符合人体机能的一般规律、符合排 球运动的客观要求,科学的教学是形成传球正确动力定 型的核心
第一个阶段,进行传球技术规范要点的讲解示范。运用各种形式的直观教学,采用徒手动作分解练习或各种其它模拟练习与辅助手