1、在心传导系 中，以_窦房结_中自律细胞的自律性最高，是正常心脏活动的起搏点，通常以___窦房结___ 为起搏点的心脏活动称为_窦性心率。 2、评价心脏泵功能的指标是_心输出量；射血分数；搏功。 3、形成动脉血压的主要因素是循环血量、心输出量；外周阻力 4、全身血管中，总横接面积最大的是_毛细血管，最小者是_主动脉。

5、在运动实践中，通常认为对提高心力贮备的有效办法是_有氧耐力训练_____。 6、运动时，影响动脉血压的主要因素是_每搏输出量；心率；外周阻力 。 7、训练有素的运动员在进行最大负荷运动时，心血管的机能变化特点是动员快；潜力大；恢复快。

8、估计人体最高心率的经验公式是_ 220-年龄_。

9、血管根据其功能和结构特点可以分为 弹性血管 、阻力血管 、 交换血管 和容量血管 四类。

10、心肌细胞一次兴奋过程中兴奋性的周期性变化可以分为有效不应期；相对不应期；超常期_三个时期。

11、动脉血压形成的原因，主要是_心脏泵血；外周阻力_；另外，循环系统的_血液充盈程度也影响动脉血压。

12、在一般情况下，收缩压高低主要反映__每搏输出量_，舒张压高低主要反映外周阻力。

13、_延髓 是心血管的基本中枢，它们可以分为_心血管交感中枢；心迷走中枢 两部分。

14、副交感神系统的活动比较局限，主要在安静状态下，促进消化，积蓄能量，促进机体恢复，加强排泄和生殖功能等。迷走神经活动加强时，心率_减慢____、消化道功能_增强__，促进营养物质的吸收和能量补充。

15、长期进行体育锻炼，尤其是经常进行有氧运动，使机体安静时心率___降低___。其原因，一方面是由于提高_心迷走神经的紧张性__ ，另一方面是降低心交感神经的紧张性有关。 四、判断题

1、心房和心室在一次兴奋过程中所出现的电变化周期称为心动周期。( × ) 2、人在运动中，心率增加是一种反应，故心率增加的幅度与体能水平无关。( × )

3、心室的充盈主要依靠心室舒张，而不是心房收缩。( √ )

4、在等容收缩期和等容舒张期中房室瓣及半月瓣均关闭，心室容积不变，室内压急剧变化。( √ )

5、静力性运动时，心输出量增加主要依靠搏出量的增加。( × )

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6、在相同强度的亚极量运动时，经过耐力训练的人，心输出量增加的幅度较无训练的人大。( × )

7、耐力训练使心肌收缩力增强，搏出量增加，故射血分数增加。( × ) 8、心肌兴奋性在一次兴奋后的变化，突出特点是有效不应期长，因而心脏不产生完全性强直收缩。( √ )

9、由于在剧烈运动时心室不能过分扩大，而射血分数可明显增加，故收缩期贮备比舒张期贮备大得多。( √ )

10、心肌不会产生强直收缩，是因为兴奋后有效不应期特别长，一直要延续至舒张早期。(√ )

11、心电图不仅反映了心肌的生物电变化，也反映了心肌机械活动的变化。( × )

12、由于心室的射血是间断的，故血管系统中的血流也是间断的。( × ) 13、左心室壁厚是因为左心室必须射出比右心室更多的血流。( × ) 14、当血压突然升高或突然下降时，主要通过减压反射而使血压得以维持相对稳定。( √ )

15、肌肉活动时产生的代谢产物，具有舒血管作用，使局部血流量增加。( √ ) 五、简答

1、与骨骼肌相比，心肌有何生理特点？其生理意义如何？

（1） 部分心肌细胞特化为自律细胞，能自动产生节律性兴奋，使整个心脏活动，即使在没有外来刺激的作用下，也能作自动节律性舒缩，表现为自动节律性，同时，心脏又受神经系统的控制，心脏的功能可随神经冲动的变化而改变，心肌的这些特征，保证了心脏一刻不停地泵血，并使心脏活动适应体内代谢的需要； （2）传导性：心肌细胞有传导兴奋的能力，心脏的传导系统和心肌纤维均有传导性，房室之间的兴奋要靠心脏特俗传导系统传递。存在于心房和心室内特殊的传导组织传导速度快，这样可使兴奋几乎同时到达所有的心房或心室肌，引起所有心房肌或心室肌产生同步性收缩；

（3）心肌工作细胞动作电位复极化过程比较复杂，有一个历时较长的平台期，使心肌细胞兴奋后有效不应期特别长，一直延续到心肌机械收缩的舒张早期，因此，心肌不会象骨骼肌那样产生强直收缩，而总是舒缩交替，确保了心脏有效地泵血。

2、试述影响心输出量的因素？ 答：

（1）心率和每搏输出量 （2）心肌收缩力

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（3）静脉回流量

剧烈运动时，为了适应体内组织细胞代谢增强的需要心输出量不但明显增加，而且在一定范围内心输出量的增加与运动强度呈线性关系。如正常人安静时心输出量为5升/分，在剧烈运动时，最高可以达到15-20升/分。心输出量的增加取决于心率和搏出量增加的程度。研究表明，在逐级递增负荷运动中，心率的增加于运动负荷增大间存在着线性关系，而搏出量的增加则在30%-40%最大吸氧量负荷时已达到本人的峰值。这说明，在30%-40%最大吸氧量强度以下时，心输出量的增加是由于心率增加和搏出量的增加共同实现的；在此强度以上时，心输出量的进一步增加几乎全靠心率的增加来实现。另外，运动时心输出量的变化特征还与体位和运动的形式有关。安静卧位时，搏出量已接近本人最大搏出量，故水平运动时，心输出量也有所增加，但此时搏出量的变化不大，心率的明显增加是心输出量增加的主要原因。

3、试述动脉血压的形成及其影响动脉血压的主要因素？ 答：

．动脉血压的形成

①血管内足够的血液充盈―前提 ②血液的动力

③血流的阻力―阻力血管尤其小动脉口径 ? a.心脏每搏输出量（收缩压） ? b.心率（舒张压） ? c.外周阻力

? d.主动脉和大动脉的弹性储器作用 ? e.循环血量和血管系统容量的比例 ? f.体育锻练对动脉血压的影响 （太极、气功、慢跑等）

第五章 运动中氧的供应与消耗 一，名词解释

1. 摄氧量：单位时间内，机体摄取并被实际消耗或利用的氧量。

2. 氧亏：在运动过程中，机体摄氧量满足不了运动需氧量，造成体内氧的亏欠称为氧亏。

3. 最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量成为最大摄氧量。

4. 乳酸阈：在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为乳酸阈。

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二填空题

1.影响运动后过量氧耗得因素有 体温 、儿茶酚胺的影响， Ca2+ 浓度 ，磷酸肌酸的再合成 和甲状腺素和肾上腺皮质激素的作用。

2.最大摄氧量的测定方法有 直接测定法 、 间接测定法 两种。 3.提高有氧工作能力的训练方法主要有 持续训练法 、乳酸阈训练法、 间歇训练法 和 高原训练法 。

4. 通气阈 是无损伤测定乳酸阈的常用指标。其判断的方法多采用通气量的急剧上升的开始点来确定。

5.衡量机体无氧供能能力的重要标志是 最大氧亏积累 。 6、人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，__心肺功能 和肌肉利用氧的能力达到本人__极限_水平时，单位时间所能摄取的氧量称为最大吸氧量。通常以每分钟为计算单位。最大吸氧量反映___机体氧运输系统_ 的工作能力，是评价人体有氧 工作 能力的重要指标之一。

7、最大吸氧量取决于_心脏的泵血功能__和心脏容积___。此外，最大吸氧量还受__遗传_、年龄、性别及__训练因素__的影响。 8、乳酸阈值可用于预测和评定运动员的运动能力，以及训练后耐力能力的提高。由于乳酸阈反映肌肉的氧化能力，它与肌纤维中线粒体的数目、_体积__ 、____氧化酶的活性__ 及__毛细血管的发达_ 密切相关，因此，可用乳酸阈评价运动能力水平和训练效果。 三.选择：

1、运动成绩与最大吸氧量相关性最高的运动项目是 。（ D ） A.400米跑 B.800米跑 C.1500米跑 D.10000米跑 2、评价耐力训练效果最理想的指标是。（ D ）

A.最高心率 B.每分通气量 C.最大吸氧量 D.无氧阈

3、从事耐力训练的运动员，最大吸氧量比一般人高，主要原因是。（ D ） A.血液运氧能力提高 B.慢肌纤维的百份含量

C.肌细胞内有氧代谢酶的活性增强

D.心泵功能和肌细胞对氧的摄取与利用能力提高

4、与最大吸氧量相比，无氧阈更能反映人体有氧工作能力，这是因为。（ C ） A.它是在有氧情况下测得的 B.它是在无氧情况下测得的

C.运动时，体内代谢都不是在达到最大吸氧量后，才开始转向无氧代谢的 D.在有氧代谢结束时，无氧代谢才开始 5、无氧阈值高的运动员是。（ D ）

A.短跑运动员 B.投掷运动员 C.体操运动员 D.长跑运动员 6、最大吸氧量自然增长的峰值，男子年龄为。（A ）

A.18-20岁 B.20-23岁 C.25-26岁 D.10-12岁

7、为了提高有氧耐力训练效果，训练必须达到强度阈值，通常此值为最高心率的。（ D）

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