抹。如图所示，红星位置为打针位置，箭头指示方向为用棉球或棉签消毒的走向。擦涂范围大约为手掌心那么大。

错误的涂抹方式 错误的涂抹方式 正确的涂抹方式

图6 消毒的走向

5、 注射：左手捏起腹部皮肤，右手采用执笔法握住注射器，将注射器针头缓慢垂直扎入皮肤的褶皱处。深度以扎入脂肪层为准。一般来讲，恰好是将注射器针头全部扎入的深度。严禁扔飞镖式扎入，会痛哦！一定要慢慢扎入。孕期可根据自己腹部脂肪多少，调节针头进入角度。倾斜一点也可以。一般可采用45度角进入。

图7 执笔法握针

图8 腹部皮肤的捏法

注射时严禁针头上下挪动，进进出出，手要稳。自己打针，要夹紧右手手臂，家人帮忙打针的，也要控制好拿注射器的手臂，尽量要稳。以免药水进入皮肤的真皮层，易肿，易乌青，给今后的注射带来很多的不便和痛苦。

注射速度尽量要慢，便于肝素被吸收。配角控制在1分钟左右，魔女控制在十几分钟（魔女暂时打的是国产的尤尼舒,抽好了是满满的一针筒药水，所以要推好久）。

魔女的肝素和针筒

6、拔针。注射完毕不要立刻拔出注射器，停留5到10秒后，左手拿棉球或者棉签放在针眼旁边做好准备，右手迅速拔针，左手棉球或者棉签立刻压到针眼上，并且按压至皮肤下陷1厘米左右。一般按压5-10分钟。像魔女这样凝血严重障碍的，可以更久一些。按压时间以“当时不出血，第二天针眼不变大红点”为最佳按压时间。

按压时间不足第二天形成大红点

魔女个人经验：棉球按压效果不如棉签的按压效果好，因为需要按压在皮肤下陷一厘米的位置，所以经常按着按着就忘记了。所以可以采取下面这样的方法来按压。好处是，按压位置准确，压强大。

棉签垂直按压

但是在打肝素几个月以后，按压时间需要更长，尤其像魔女这样需要按四十多分钟的，一直抓着棉签手会比较累，要怎么办呢？教给大家一个好办法，看图！看图！！

6、乌青、硬包的处理。经常打肝素，怎能没硬包？我们经常会遇到打完之后肚子有乌青、硬包的出现。出现这些有好多原因，有的是吸收不好，有的是推药太快，有的是扎的位置不好……乌青硬包的出现强烈的伤害了我们的自信心，需要我们不断完善打针技巧。

不太严重的，我们可以近期不要打那个位置，让那里慢慢吸收。比较严重的，非孕妇的，就可以用热毛巾或者薄薄的土豆片（土豆要选择淀粉多一些的）来敷一下；已经怀孕的，只能用土豆片来敷。

最后来分析一下某姐妹提供的肚子照片，触目惊心啊！

1）一般形成这样大面积乌青的是刚开始打肝素姐妹常见的现象，魔女总结有以下几种可能：

a）扎的时候痛，可能扎到了硬包里面； b）推药的时候痛；

c）打完针休息时间不足（打一肝的，最好晚上睡前打，打完、按完针眼、嘘嘘完就立刻睡觉；两肝的，早上打完肝要多躺一会儿，晚上还是睡前打）； 2）这个其实打的蛮好了，轻微的红肿也是正常的；

3）这个明显是按压时间不够，第二天形成了红点，下次打的时候注意力度和延长按压时间就可以避免；

4）乌青快恢复正常的皮肤，变黄了，有木有？

其实4的下面那一片是趋于1和4中间的阶段，有的地方黄，有的地方还是乌青。

我没找到她肚子上打的好的部分，来得瑟一下我的肚子吧，哈哈。 因为刚刚按压完，颜色略深，针眼皮肤下陷，旁边略红。