释放神经递质→神经递质与受体结合→引起突触后膜对K+Na+通透性提 →突触后膜去极化、产生突触后电位→引发细胞膜产生动作电位。

2、特点：（1）单向传递；（2）时间延搁；（3）易受环境变化的影响；（4）1 对1 传递。3、模式：电-化学-电的传递。

第三节骨骼肌的特性

一、肌肉的物理特性

1、伸展性：肌肉在外力的作用下可被拉长的特性叫伸展性。

2、弹性：当拉长肌肉的外力取消后，肌肉又能恢复原状的特性叫弹性。

3、粘滞性：肌肉被拉长或撤消力后回弹的难易程度。肌肉是一个粘弹性体。 二、肌肉的生理特性 （一）生理特性：

1、兴奋性：骨骼肌受到刺激后能产生兴奋的特性。 2、收缩性：肌肉兴奋后能够产生缩短反应的特性。 （二）引起兴奋的刺激条件 1、刺激强度

（1）阈强度（又叫阈值）：引起组织产生兴奋的最小刺激强度。 （2）阈刺激：引起组织产生兴奋的最小强度的刺激。 （3）阈上刺激；阈下刺激。

2、刺激时间要使组织兴奋，刺激必须持续足够的时间。 3、刺激强度变化率 三、单收缩和强直收缩 （一）单收缩

1、概念：肌肉接受单一刺激产生一次收缩。

2、单收缩曲线：肌肉收缩分为三个时期，即潜伏期、收缩期和舒张期。 （二）强直收缩

1、概念：给予肌肉一系列彼此间隔很短刺激而发生持续性的缩短状态。 2、类型：（1）不完全强直收缩；（2）完全强直收缩。

第四节肌肉收缩的形式和影响因素

一、肌肉收缩的形式 （一）缩短收缩

1、概念：肌肉收缩所产生的张力大于外加阻力时，肌肉缩短的一种收缩形式。 缩短收缩时肌肉起止点靠近，又称向心收缩。 2、特点：肌肉做正功。 3、类型：（1）非等动收缩（又称等张收缩），在整个收缩过程中负荷是恒定的，由于关节角度的变化，引起肌肉收缩力与负荷不相等，收缩速度也变化。 （2）等动收缩是通过专门的等动练习器来实现的。在整个关节范围内肌肉产生的

张力始终与负荷相同，肌肉能以恒定速度进行收缩。 （二）拉长收缩

1、概念：肌肉收缩力小于外力时，肌肉被拉长的收缩形式，又称离心收缩。 2、特点：肌肉做负功。 （三）等长收缩

1、概念：当肌肉收缩力等于或小于外力时，肌肉收缩长度不变的收缩形式。 2、特点：作功为零。

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二、影响肌肉收缩的主要因素 （一）前负荷

1、概念：肌肉收缩前加在肌肉上的负荷，它使肌肉在收缩前处于一定的拉长状态。2、前负荷与肌肉张力的关系：在一定范围内，前负荷越大，肌肉收缩的初长度越长，肌肉收缩时产生的张力越大。

3、最适初长度：引起肌肉产生最大收缩力的初长度。 （二）后负荷

1、概念：肌肉开始收缩时所拉动的负荷或克服的阻力。

2、后负荷与肌肉张力的关系：在一定范围内，后负荷越大，肌肉收缩时产生的张力越大，但肌肉开始收缩的速度减小。 （三）肌肉收缩能力

肌肉收缩能力是指肌肉本身的收缩能力（内因）。 三、肌肉的做功、功率和机械效率

（一）肌肉的做功：包括外功和内功。人体运动时既作外功有作内功。但通常所讲的肌肉作功，主要是指肌肉作的外功，即机械功。 （二）肌肉的功率即：肌肉收缩的爆发力。 （三）肌肉的机械效率

肌肉收缩时消耗的能量被转变为功和热。人的机械效率一般为25%～30%。

第五节骨骼肌纤维的类型与运动

一、骨骼肌纤维的分类

1、按照肌纤维的颜色：红肌、白肌。

2、按肌肉收缩速度：慢肌（ST）、快肌（FT）。

3、依据肌原纤维ATP 酶组织化学染色法：Ⅰ型、Ⅱ型（Ⅱa、Ⅱb、Ⅱc 三种亚型）。

4、根据肌肉的收缩速度及代谢特征：慢、氧化型，快、糖酵解型，快、氧化、糖酵解型。

二、肌纤维类型的形态学、生理学和代谢特征 （一）形态学特征

肌纤维类型的形态学特征 形态学特征 Ⅰ型（慢肌） Ⅱ型（快肌） 肌纤维的直径 细 粗 肌纤维数量 少 多 肌浆网（内质网） 不发达 发达 α-运动神经元 小 大 神经肌肉接点 后膜无皱折 后膜有皱折 终板面积 小 大 毛细血管网 较丰富 不太丰富 血液供给 多 少 神经支配比 少 多 （二）生理学特征

1、收缩速度：肌肉中如果快肌纤维的百分比较高，肌肉的收缩速度较快。 2、肌肉力量：快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位。 3、抗疲劳性：慢肌纤维抗疲劳的能力比快肌纤维强得多。

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（三）代谢特征

慢肌纤维中的线粒体多而大，有氧代谢酶活性高，因而有氧代谢能力强，快肌中的无氧代谢酶活性高，因而快肌纤维的无氧代谢能力较慢肌纤维高。 （四）运动单位募集

1、运动单位：一个α运动神经原和受其支配的肌纤维所组成的收缩单位。 2、运动单位募集：运动过程中不同类型运动单位参与活动的次序和程度。 三、骨骼肌纤维的类型与运动的关系 （一）运动员的肌纤维类型

1、时间短、强度大的运动项目的运动员：快肌纤维百分比大； 2、耐力性运动项目的运动员：慢肌纤维百分比大；

3、对有氧能力和无氧能力需求均较高的运动员其两类肌纤维分布接近。 （二）训练对肌纤维的影响

1、运动训练对肌纤维类型的转变的影响： “遗传学派”， “训练—适应学派”。 2、运动训练对肌纤维的面积和数量的影响：肌纤维增粗，即肥大；肌纤维数目增多。。

3、训练对肌纤维代谢特征的影响

（1）训练对肌纤维有氧能力的影响； （2）训练对肌纤维无氧能力的影响；

（3）训练对肌纤维影响的专一性，即训练所引起的肌纤维的适应性变化。 作业：

1、名词解释：阈强度，强制收缩，前负荷，后负荷。 2、试述肌纤维的兴奋—收缩耦联过程及其影响因素。 3、举例说明影响肌肉收缩的主要因素。

4、论述快肌和慢肌纤维的生理、生化特点及其与运动实践的关系。 小结:

1、总结肌纤维收缩的过程、机理及其影响因素。

2、举例说明肌肉各种收缩形式的特点及其在体育运动实践中的应用。 3、根据肌纤维与运动之间的关系，分析肌纤维在运动选材中的意义。

第二章血液

教学要求

1、掌握血液的机能、血液的理化特性以及红细胞、白细胞和血小板的机能； 2、熟悉渗透压的概念和意义，血浆正常的PH 值及其维持相对稳定的机理。 3、了解血量相对稳定的意义，影响血液粘滞性的因素以及运动与血量及血细胞的关系。 教学重点

1、血液的机能； 2、血液的理化特性； 3、红细胞的作用及生成。 教学难点

1、渗透压相对稳定的意义；

2、维持血浆PH 值相对稳定的机理及意义。 教学手段 多媒体 教学过程

第二章血液

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第一节概述

一、体液

（一）概念：组成人体的水分和溶解在水中各种物质的总称。 成人体液约占体重的60～70%。

（二）组成：细胞内液，约占体重的40%左右；细胞外液，约占体重的20%。 二、血量

（一）概念：存在于循环系统中全部血液的容量。

（二）比例：正常人血量约占体重的7%～8%，每千克体重约有70～80ml 血液。每千克体重的血量男子比女子多，幼儿比成年人多，肥胖者少于正常人。 （三）组成：循环血量，储存血量。

（四）血量相对稳定：人体内血量比较恒定，其变动范围不超过10%， 三、血液的组成

（一）血浆（无形成分）：占血液总量50%～60%。

（二）血细胞（有形成分）：占血液总量40%～50%。包括红细胞、白细胞和血小板。

（三）红细胞比容（或称为压积）：红细胞占全血容积的百分比，健康成年男子红细胞比容约为40%～50%，女子约为37%～48% 四、血液的机能

（一）维持内环境的相对稳定 （二）运输机能

1、运输气体；2、运输营养；3、运输代谢产物；4、运输热量。 （三）参与调节

激素随血液循环运送到相应的靶细胞，以调节其机能活动。 （四）防御与保护机能

1、白细胞→吞噬分解作用→细胞防御； 2、血浆中免疫物质→免疫→化学防御； 3、血小板→凝血和止血→保护作用。 第二节 血液的理化特性

一、血液的颜色、比重及粘滞性

（一）颜色：决定于血红蛋白的含量，以及血液含氧量的多少。 （二）密度：血液的密度主要决定于红细胞的数量，其次决定于血浆蛋白的浓度。 （三）粘滞性

1、产生原因：血液内部各种物质的分子或颗粒之间的摩擦而产生阻力。 2、影响因素：红细胞的数量及血浆蛋白的含量。 二、渗透压

（一）概念：水分子通过半透膜，从浓度较低的溶液向浓度较高的溶液渗透所产生的压力。

（二）影响因素：溶液的浓度。

（三）正常值：正常人血浆的渗透压约为770kPa（5776mmHg）。 （四）血浆渗透压的组成：1、晶体渗透压；2、胶体渗透压。 （五）血浆渗透压的作用：

1、血浆晶体渗透压：维持血细胞及其它组织细胞正常机能活动的重要条件； 2、血浆胶体渗透压：维持机体水平衡。 （六）等渗溶液：与血浆渗透压相等的溶液称为等渗溶液，其大小相当于0.9%NaCI

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