队第一天，他就在日记本上写了“一年以后进国二”。同样，在进入国队二队时，他又写了“一年以后进国一”，这些他后来都做到了。

综合来看，张继科的童年时代和少年时代虽不像一般孩子一样丰富多彩，整天围绕他的就是乒乓球，可以说是乒乓球撑起了他整个的童年时代和少年时代，但他也收获了―般孩子难以获得的成就感。孰优孰劣？不同的人肯定会有不同的判断。

成长路上摔跟头

因为父亲从小的严苛，张继科的身体素质、体能储备在同龄运动员中非常出众，尤其是他的腿部力量，能与短跑运动员媲美。2002年，张继科勇夺乒乓球世青赛男子单打冠军，由此，他敲开了人才济济的国家乒乓球队的大门。由于年少轻狂，张继科进入国家队第二年就栽了一个大跟头。 2004年，在直通横滨世乒赛选拔赛上，临场教练喊完暂停后，张继科仍继续比赛，这小仅让他丢掉了在横滨世乒赛出战单打的机会，还因为违反队规被退回了山东队。这对16岁的张继科来说，打击近乎是致命的。回到山东队后，张继科特意去理了个光头，训练之外，他就待在宿舍里，就算外出，也戴一顶帽子，尽量不让别人认出他来。此时，跟他同一时期进入国家队的马龙，已成了国家队重点培养的新星。张继科甚至想过，去国外打球。他觉得，应该开始另外一种

牛活，但他最后还是想到了“国家”，认为应该为国争光，这才慢慢打消了去国外发展的念头。 但张继科始终承受着巨大的压力，心情也不好。鲁能俱乐部的经理突发奇想，跟主管教练尹雷一起，开车带着张继科来到了训练馆的后山上，尹教练从车上搬下来30个吃饭用的瓷盘。然后对张继科说：“你必须跟以前的你彻底决裂，如果你有决心，就一口气把这30个盘子都给我摔碎了！”张继科倒也干脆，二话没说抱起一摞盘子就向石头上砸去，但结果却是没完全摔碎。“小行！你必须完全地发泄出来，一下全砸碎！”尹教练说。此后几天，除了日常训练，张继科又多了一项“摔盘子”的任务。连尹雷也不i记得到最后，张继科到底摔碎了多少个盘子，4不过张继科在这个过程中，终于慢慢地硬气了起来。

后来，在夺得世乒赛团体冠军后，张继科借打联赛的机会回到山东，又去了当年的那座小山。“我记得当时我埋了一只蝴蝶形的盘子，因为挺好看的，我就没舍得摔，给埋了起?怼Ｄ谴蠖永锏髡?，我就找去了。到山上找了半个多小时，居然发现了一堆当年摔过的碎盘子。”后来，他将这些碎片包好，带下了山，并永久地保存了起来。

张继科曾说：“回省队后的那段时间，我才真正明白，应该怎样去做好每一件事。当时，我就想，我一定要打回国家队！那段时间，我唯一能做的，就是把训练时间加长，其

他人都是一天两节课，我则是一天三节课。晚上大家都休息了，我还会再找个人陪我练会儿。确实挺累的，但我想，只有这样，我才有机会打回去。”

经过在省队两年的磨炼和沉淀，张继科终于又回到了国家队。他的世界冠军梦想再度被点燃了。

曾经少年得志的风采，曾经年少轻狂的代价，曾经被退回省队的绝望，曾经饱受嘲笑的低谷，曾经疯狂加练的炼狱般生活，都已成为过眼云烟。重回国家队，这一次，张继科要从头再来！

人不轻狂枉少年，而张继科最难能可贵的是他在摔了跟头之后，能重新站起来，并在自己喜爱和认定的道路上，继续坚定地前行。塞翁失马，焉知非福。这些坎坷和挫折反而为他的王者归来注入了一针强心剂。当初，刚进国家队时，张继科的成绩要比马龙还稍好一点，但之后因为他被调整回省队两年，两人的差距就拉开了。时任国家男队主教练刘国梁说：“张继科和马龙一样，都是队里的重点，但后来他走了几年弯路，脚步慢了下来，他要重新在国家队里站稳脚跟，就只能加紧赶路。”

2008年，张继科开始提速了。在国家队出征卡塔尔公开赛的名单里，除了五大主力，第一次有了他的名字，在单打比赛中，高宁、卡拉卡舍维奇、许昕、郝帅、马龙，相继败在了他的拍下。赢下马龙最让他兴奋，因为他已经“三年没

赢过马龙了”。

这年，张继科虽没能参加北京奥运会，但在全国锦标赛上，他先后击败了王励勤、马琳、王皓三大国乒主力。但没有多少人给张继科掌声，“三个奥运冠军刚打完奥运，小在状态，你这个冠军含金量小高，你张继科算什么，年轻选手，只是冲劲足而已。”

张继科本人也不是很兴奋，他坦承：“毕竟他们三人那段时间的状态不是很好。”他当时发了一条微博：“人一辈子平均只有7次决定人生走向的机会，两次机会相隔约7年，大概25岁后开始出现，75岁以后就4不再有了。这50年里的7次机会，第一次不易抓到，因为太年轻，最后一次也不用抓，因为太老，这样就只剩5次了，这5次机会里又有两次会小小心错过，所以实际上就只有3次机会了。” “王者归来”大满贯

张继科的真正崛起是从2009年下半年开始的。那年，在世界杯团体比赛中，他作为主力队员和队友一起夺得了冠军，在决赛中，他战胜了韩国老将吴尚垠，为中国队拿下了关键的一分。接下来，他又在亚锦赛团体决赛中，连胜日本新秀水谷隼和松平健太，为中国队夺得冠军立下了头功。 2010年，莫斯科世乒赛团体赛，张继科在决赛中，战胜了德国选手苏斯，为中国队拿下了关键的一分，正是这几次关键性的胜利，巩固了他在队内的主力位置。从此，他在高