◎不宜用激素促使乳房发育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。

◎不宜长期使用健美丰乳膏。有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

◎不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。 ◎不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋趾痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与趾神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足趾神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。

◎不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。

▲总结：进入青春期以后，我们对自己的身体变化变得更加敏感。在我们的身体迅速发育的同时，还会出现一系列的特殊的生理现象，如脸上或身上长满了痘痘，体味越来越重，体态和声音发生了变化，这些都是很正常的生理现象，我们应该以平静的心态迎接自己的这些生理现象。

3、我们应该以怎样的心态看待青春期的各种生理变化

▲如何看待身体成长的不同韵律和节拍？（组织学生阅读教材P.36页的第2段） 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的长得快一些，有的长得慢一些，有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使是同一个人，其不同的身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。

▲青春特别提醒:

①饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适当，晚餐不过量。②适当的运动与休息。③良好的卫生习惯。④有疑问要询问。⑤有疾病要求医。

四、总结

1、诗歌欣赏?青春是花

你的笑脸，是最美的花朵； 你的声音，是最动听的乐曲； 你的明眸，是闪烁的星星；

你的微笑，能使人感到浓浓的春意； 你的举止，使人觅得春的信息。 春夏秋冬，你一年都是花季。

好年华，好飘逸，好浪漫，好美丽。

你真诚、热情、单纯、敏锐，但又免不了有点冲动和偏激；

你乐观、洒脱、自信、进取，但有时也免不了感到困惑和迷惘。

你初涉尘世，你风华正茂，你给大地以蓬勃的生机，你给宇宙以生命的涌动。 你的生活是这样的色彩斑斓，处处都可以展示你的力与美的风采 ?青春的梦 青春的梦，

像大海激起的浪花，那样美丽； 像巴金笔下的日出，那样奇妙； 像傍晚的火烧云，千变万化； 像海滩上的贝壳，千奇百怪。 青春的梦，

她更像一道菜，色香味俱全，

只有细细地品尝，才能知道它的美味

2、师生共勉

“自古英雄出少年”，青春年少确立的志向，打下的基础，直接影响到我们的一生。所以一个人要树立远大的理想，并把个人的追求与祖国人民的需要结合起来，对理想不懈地追求，才能走向成功。就像我们的航天英雄、体坛明星们一样心系着祖国，为使祖国进入世界领先地位而努力拼搏，这样的青春才有意义，才会闪耀出美丽的光芒！ 五、作业： 作业本（P.17-18） 第二课时（成长不烦恼） 一、导入：小小少年。 ▲课前音乐：《小小少年》

小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。

小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。

▲同学们，通过前一节课的学习，我们了解了青春期我们的生理发育状况，我们应该以平静的心态迎接青春期的到来。不知大家注意到没有，就在我们的身体悄悄地发生变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的变化，这些变化让我们既感到新奇又感到困惑。面对心理的这种状况，我们又应该采取怎样的对策呢？这就是我们这一节课要学习和讨论的课题。

二、展开：自画像。 1、青春期的心理自画像

▲（由教师组织引导学生对自己的心理状况进行直观的、现象上的描述） ※ 富有理想，追求真理，但容易脱离实际，沉湎于幻想 ※ 朝气蓬勃，勇于探索，但容易失去自信，耐挫能力差 ※ 思维活跃，想象丰富，但容易固执己见，爱走向极端和片面 ※ 渴望独立，有成人感，但未能摆脱依赖，难以完全对自己的行为负责 ※ 情感丰富，热情高涨，但情绪波动比较大，容易失去控制 ※ 珍惜友谊，渴望交际，但羞于与人交往，常常感到孤独 ※ ????

▲为自己画一副“生理自画像”和“心理自画像”（作业本：P.17）

我： 长的很高 我： 我： 我： 我： 活泼开朗 我： 我： 我：

▲总结：青春期在人的一生中，无论在生理上还是心理上都是一个急剧变化的时期。很多专家提出：青春期是“反抗期”、“危机期”、“飞跃期”、“烦恼期”“闭锁期”、和“心理断乳期”。 三、探索：心理断乳期。 1、青少年的心理发展特征。

青少年期作为个体心理迅速走向成熟而尚未完全成熟的一个过渡期，在心理发展方面更是错综复杂的。青少年期的主要心理特征如下： （1）智力逐步发展到高峰期：

（2）自我意识迅速发展，“成人感”强烈：

（3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，容易走向两个极端：

（4）性发育加速，性意识的觉醒和发展（这是每个人生长发育中的正常现象）所谓性意识，一般是指青少年对性的理解、体验和态度。性意识的觉醒，指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系，同时也带来一些特殊的心理体验。 ▲案例分析：《一位女生的自述》

案例：我是谁？我不过是一个普通的女孩子??（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气??

分析：（1）自我意识迅速发展，成人感强烈。（2）性意识萌动（3）（自我意识）容易产生逆反心理（4）情绪情感丰富强烈而不稳定。

▲练习：放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪方面的特点( B )

A.智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展 C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速,性意识萌动