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用 料: 橙子50克苹果100克；鲜奶1000毫升、蜂蜜若干 做 法:

切成块的苹果和香橙放入豆浆机网罩中，加入鲜奶1000毫升、蜂蜜。启动“果蔬冷饮”键十几分钟后，报警即成。 放入冰箱内冰冻后效果会更好。

功 效: 含有大量维生素，适合所有人饮用。

三、红参番茄汁

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用 料: 西红柿3个，胡萝卜1根，蜂蜜1大匙，鲜奶1000毫升 做 法:

首先将将西红柿、胡萝卜去蒂、洗净，切成小块越小越好。一同放入豆浆机网罩中。加入鲜奶1000毫升、蜂蜜。启动“果蔬冷饮”键十几分钟后，报警即成。 放入冰箱内冰冻后效果会更好。

功 效: 香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。

四、南瓜玉米汁

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用 料: 南瓜15克、嫩玉米一只。水900ML 制 法:

1、南瓜去皮洗净切成小块。

2、南瓜粒、玉米粒放入豆浆机中，加入规定的水量，选择玉米汁程序，大约十几分钟就好了。

功 效: 保护视力、预防眼疾、美容减肥等均有一定作用。

一、豆浆冰糖米粥

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用 料: 黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1000ML 制 法:

将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经：入肝、肺

功 效: 养颜润肺，盒肺气

二、密法黑芝麻糊

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