2.运动员心理技能的研究主要包括：_与运动成绩相关的认知和心理行为__、__运动焦虑__、__自我知觉__、__个性问题 _和__人际关系_。
3.根据应用范围的不同，心理技能可分为__一般心理技能_和_专门化的心理技能__。 4.与运动员运动技能表现有关的一般性心理技能主要有五种，分别是：__应激控制__、_ 唤醒水平控制_、目标设置、集中注意力和表象技能。
5.心理技能训练，是采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门化训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。简单地说，心理技能训练就是系统化、持续化的心智或心理技能的练习。
6.心理技能训练的作用表现为有助于提高情绪调控能力、有助于增强意志品质、 有助于掌握和改进动作技能和有助于消除身心疲劳 。
1.与其他技能相比，心理技能更强调个体对自身的能动作用。（ √ ）
2.对于同一个运动项目而言，不同年龄的运动员所需要的运动心理技能有一定的差异。（√ ）
3.心理技能训练是心理训练的主要部分，心理训练则是一个上位概念。（ √ ）
4.心理调节能力和技术能力、战术能力、身体能力一样受后天环境和实践活动的影响，可通过训练获得和提高。（ √ ）
5.近些年来，“心理训练”这一概念使用越来越频繁，逐渐取代了传统的“心理技能训练”。（ × ）
6.心理技能训练是对大脑或心理进行的专门化训练的过程。（ √ ） 7.心理技能训练就是心理训练。（ × ）
8.心理技能和心理方法是同义词，然而他们的意思不同。（ √ ）
9.维持并集中注意力、唤醒水平的控制等心理技能是天生就有的，不需要学习和练习的过程。（× ）
10.有目的有计划地对受训者的心理过程和个性心理施加影响的过程就是心理技能训练。（ .× ）
运动技能的学习
1．运动技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的 动作活动方式 。 2．所有的运动技能都包含 心理过程 和运动技能操作过程，不同运动技能的这两个过程的强弱和方向是不同的。
4．运动技能的学习是从意识性向 无意识 过渡。
5．根据技能操作中环境背景的稳定性特征将运动技能分为 封闭性 和 开放性 运动技能；根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分连续性、不连续性 和系列性技能 ；根据动作执行时所需的认知策略多少而划分为低策略性技能和高策略性技能。
9．当个体学习某项新技能时，练习曲线一般有五种共同趋势： 进步先快后慢 、先慢后快、先后比较一致、 高原现象 和练习的起伏现象 。 1．射击项目是 D 类型的动作技能。( )
A. 开放性技能 B. 连续性技能 C. 系列性技能 D. 不连续性技能 2．驾驶赛车是 D 类型的运动技能。( ) A. 是一种决策很少而运动技能成份较多的运动技能 B. 是一种有着较多决策和较多运动技能的运动－认知性技能 C. 是一种有着较少决策和较少运动技能的运动－认知性技能 D. 是一种有着较多决策和较少运动技能的认知技能
3． B 明显需要练习者根据目标个体的动作进行反应应答。( ) A. 闭锁性技能 B. 开放性技能 C. 不连续性技能 D. 连续性技能
4．射箭和弹钢琴是两种完全不同的技能，但根据环境稳定性来进行分类，它们可归为 A 。( )
A. 闭锁性技能 B. 开放性技能 C. 不连续性技能 D. 高策略性技能 5．运动技能的组成包括 C 。( )
A. 智力过程和心理过程 B. 心理过程和生理过程 C. 心理过程和技能实施过程 D. 智力过程和技能实施过程 6．以下哪一规律不属于技能练习过程中的一般规律有 B 。( ) A. 先慢后快 B. 一蹶不振 C. 高原现象 D. 起伏现象 7．影响运动技能学习的内部因素是 B 。( )
A. 反馈 B. 运动能力 C. 技能的指导与示范 D. 练习 8．以下理论不属于迁移解释理论的是 C 。( )
A. 概括化理论 B. 共同要素说 C. 信息加工理论 D. 图式理论 判断题（下列正确的说法用√写在题后括号内，错误的则用×写在题后括号内） 1．人类完成任务的技能种类很多，但能力的种类相对较少。（ √ ） 3．运动技能的操作是有规律的，是通过运动程序进行控制的。（√ ）
4．根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分为封闭性和开放性运动技能。（ × ）
5．根据动作执行时所需的认知策略多少将运动技能分为低策略性和高策略性技能。（ √ ） 7. 动作协调性可以用于对运动技能进行操作结果的评价。（× ）
9、运动技能的形成过程其实并不具有明显的阶段，技能形成的各个阶段划分是相对的。
（ √ ）
10. 任何运动技能的获得过程都会出现学习的高原现象。（ × ） 11. 运动员的个性影响到其运动项目的选择和学习的绩效。（√ ）
12. 注意对运动技能的学习起着导向作用，但有些技能的学习可以无意识地获得。（ √ ）
运动归因
1. 归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行 分析 解释 推测_的认知过程。 2．归因理论是对 动机 进行认知分析的理论。归因活动是一种 普遍的心理现象，它渗透在人们 生活 和 工作 的各个领域。
3．归因理论最早是由美国心理学家_Heider_提出的。该理论认为，人们都有一种_ 理解_、___ 预测 __和__ 控制__周围环境的需要。
4.Weiner提出，可以根据 内外源 稳定性 可控制 三个维度对成败的原因分类。 5.根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩相一致时，会把它归于 外部 的原因；当自己与别人的成绩不一致时，会把它归于 内部 的原因。 6.再归因训练的具体方法很多，常用的有_团体发展法 \\强化矫正法 \\ 观察学习法。 7.研究已经表明，运动员把成功或失败归于稳定的原因，还是归于不稳定的原因，与__期望与归因___和__习得性无助感__有关。
8.习得性无助感的概念最初是由_Seligman_和他的同事研究 动物 行为时提出的。随后，心理学家又证明，这种习得性无助感在 人类 行为中也会出现。
9.有关研究指出，我国青少年运动员有随着年龄的增长而从 内源性 归因为主逐渐地 内外源 较为平衡的方向发展的趋势。这是心理 成熟 的表现。
10.习得性无助感是指个人经历了 失败 与 挫折 后，面临问题时产生的 无能为力 、 丧失信心 的心理状态与行为。
11.习得性无助感个体的心理特征有：成就动机水平低、 自我效能感低 、 和消极思维 情绪失调
1.习得性无助感的概念最初是由B 研究动物行为时提出的。（ ）
A．Dueck B．Vallerand C．Weiner D．Seligman 2.归因理论是对 D 进行认知分析的理论。（ ）
A．行为 B．自我效能 C．动机 D．成就感 3．当前归因研究中最有影响的理论是 A 的归因理论。（ ）
A．Weiner B．Heider C．Jones D．Kelley 4． C 不属于常用的再归因训练的具体方法。（ ）
A．团体发展法 B．强化矫正法 C．积极反馈法 D．观察学习法 5． A 不属于Weiner归因理论中的一个维度。（ ）
A．动机 B．稳定性 C．内外源 D．可控制 6.最早对归因理论进行研究的心理学家是 B 。（ ）
A．Weiner B．Heider C．Jones D．Kelley 7．协变性原则是一种 A 的归因。（ ）
A．符合逻辑 B．不符合逻辑 C．有时符合、有时不符合逻辑 D．与逻辑无关
8. 根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩相一致时，会把
它归于 A 的原因。（ ）
A．外部 B．内部 C．稳定 D．不稳定
9．根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩不相一致时，会
把它归于 B 的原因。（ ）
A．外部 B．内部 C．稳定 D．不稳定 10．期望的改变与个体归因的稳定性维度有着 C 相关。（ ） A．低度的 B．中度的 C．高度的 D． 无
11.大量的研究发现， D 这一要素，与期望改变未来的行为结果有着较大的相关。（ ） A．运气 B．任务难度 C．能力 D．努力
12. Rotter的研究表明，从发展的观点来看，倾向于 A 归因的人更为成熟。（ ） A．内源性 B．外源性 C．稳定性 D．不稳定性
1.根据协变性原则，当别人与自己的成绩相一致时，人们倾向于把它归于内部的原因。（ × ）
2.Heider认为：行为的结果=个人的力量＋环境的力量。 （ √ ）
3.Rotter认为，倾向于外源性归因的人比倾向于内源性归因的人更为成熟。（ × ） 4.出身于经济地位低的家庭中的儿童倾向于外源性归因。（ √ ） 5.倾向于外源性归因的运动员受到成绩排列次序的影响。 （ √ ）