2.娘娘寨、长寿村居民的日常饮食嗜好（壮年卷第4题，老年卷第5题）:

【分析】根据统计可知，当地居民的日常饮食嗜好更偏向于饮茶，无论男性或是女性，日常喜欢饮茶的居民所占的比例都是最高的。在男性居民中，除了饮茶，日常喜欢喝酒、抽烟的人数比例也较高，而对于女性居民而言，这两者的比例相对都很低。喝茶有助于养生保健，居民之所以喜欢喝茶，这和当地盛产茶叶密不可分。当地居民对抽烟、喝酒也有所相应的控制，主要还是以喝茶为多。多喝茶，少抽烟，少喝酒不乏为一种很好的养生之道。

3.娘娘寨、长寿村居民的锻炼情况（壮年卷第6题，老年卷第7题）:

【分析】由图表数据不难发现，当地80%以上的居民都坚持锻炼，锻炼方式也呈现出多样化。这和当地投资致力于创造良好生态环境和建立活动中心有密不可分的关系。当地大力投资治理污染，改善环境，而良好的生态环境激励人们选择外出散步等户外娱乐活动，同时当地村委会为了鼓励居民加强锻炼也建立了活动中心。坚持锻炼是保持身体健康的重要因素。

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4.娘娘寨、长寿村居民的家庭构成（壮年卷第10题）:

【分析】由图表可知，当地居民家庭构成大多是三世同堂，值得一提的是四世同堂的家庭所占百分比也比较高。钟祥长寿文化源远流长，其中尊老敬老的传统尤为突出。当地高龄老人几乎都分别与儿女、子孙共同生活，很少有独居的老人，绝大多数老人境遇较好。儿女子孙尊敬孝顺老人，家庭和睦，使得老人自身性情豁达，乐观开朗。子孙对长辈的孝敬是老人得以健康长寿的重要的原因，尊老敬老的人文因素也是当地居民长寿的秘诀之一。

5.娘娘寨、长寿村居民对长寿的看法（壮年卷第11题，老年卷第10、11题）:

【分析】长寿的因素有很多，由图表可知，绝大多数居民认为长寿与生活环境和心情密切相关。良好的生态环境不仅有助于身体健康，还给人们带来好的心情。当地居民大多为人谦和豁达，性格乐观开朗。除此之外，他们认为家庭和睦，良好饮食和坚持锻炼也有助于长寿。勤劳简朴一直是当地居民的习惯，他们大都早睡早起，一生常年不脱离劳动，因此在他们看来，经济因素对长寿的影响并没有

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很大。在我们看来，得天独厚的环境因素，健康合理的饮食因素，以及谦和豁达的人文因素也许是是当地居民坐享长寿之乐的秘诀吧。

三、视频资料分析

在这次调研活动中，我们小组除了进行实地调查问卷发放、专题人物采访、相关资料收集与查阅等活动，还充分利用网络与平面媒体，更深入的对所调查的主题进行挖掘与探究。

2013年8月5日起，中央电视台中文国际频道(CCTV-4)在每晚22:00推出7集大型人文电视纪录片《长寿密码》，这是国内首部全方位、多角度、深层次地解读中国乃至世界的长寿文化的纪录片。而其中关于“长寿”方面的主题与内容，与我们这次调研活动不谋而合，因此，我们小组组织了一次视频观看与讨论活动，通过对《长寿密码》的详细收看，从中获取具有针对性和科学性的材料，经过综合整理，是我们的调研材料更有真实性、权威性和全面性。下面，我们就从视频中挑选出相关信息进行整合： 第二集：仁和者寿

仁和者寿，一直是中国人对寿命长短的一种认知。汉代一位著名思想家董仲舒在他的《春秋繁露》里就讲到为什么仁者寿，仁者外无贪，内清净，整个心态是中正平和。怀着一颗仁爱之心，拥有一颗好的心情是家庭和谐、老人长寿的重要原因。家住中国广西昭平县的105岁长寿老人邱祐权，和侄子一家生活在一起，

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老人总是乐呵呵的对待身边的人和事。平日里老人最爱做的就是劳动，老人说，人生自在，自在就不算辛苦，尽管侄子不愿让老人受累，但老人依然抢着干些力所能及的家务活，不想给侄子增加负担。侄子说他很敬佩老人的性格和为人，在侄子看来，自食其力，不与人争，平淡度日的邱祐权是一位仁德的长辈，他长寿的原因不仅是因为他有好的人品，更是因为他的这种生活态度。乐观豁达的人生态度，包容宽厚的善良心胸让老人度过了百年春秋。孔子说:仁者，爱人，仁者是仁爱、仁厚、仁义的人，大德必得其寿。虽然时代在不断的发展变化着，但随时间河流沉淀下来的中国传统文化依然与仁、和、德、寿分不开，它广泛地作用于人们的日常心理、生活习俗、行为模式和人际活动等诸多方面，并以各种不同的心态延续并传承着。 第三集：食以养生

在这一集中，研究人员实地调查了中国部分被公认为是长寿地区的人们的饮食习惯，具体而言是其所食食物的种类。例如云南省的一些当地居民经常食用一些像茶叶、爬爬虫等这些天然无公害的动植物，八九十岁的老人们还可以翻山爬树，而山东省的一对百岁老夫妇也是每餐都少不了洋葱这种蔬菜。不仅如此，研究人员还调查了欧洲地中海地区的人们的饮食，发现他们多食深海中的鱼，这相对于我们平时所吃的养鱼场的鱼毫无疑问要更原生态一点儿。比较这些长寿地区人们的饮食，发现它们有一个共同点就是食纯天然的食材。这个结论与我们在钟祥调研的结论是相符的。当地四面环山的娘娘寨的居民都是食自家种的蔬菜、自家养的猪，这足以说明长寿与食用天然食材有着密不可分内在关联。

第五集：动静之间

18世纪时，法国哲学家伏尔泰也提出了“生命在于运动”。长寿密码第五集为我们讲述了自我国汉代起人们便提倡动静结合，诸如彭祖的养生操，华佗的五禽戏，张三丰的太极拳。结合现在的研究表明每天运动一小时最佳，动静结合、相得益彰。因此，通过观看本集的内容，我们了解到，拥有旺盛的精力，充足的能量，才是一个健康生物的最好表现。

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