? 精神分析理论认为，人的心理活动可分为三个层次：潜意识、意识和前意识

? 潜意识（unconsciousness），也叫无意识。这个词有两个含义：一个是指人们对自己的一些行为的真正原因和动机不能意识到，另一个是指人们在清醒的意识下面还有潜在的心理活动在进行着。

? 前意识（preconsciousness），介于意识与潜意识之间 ? 意识是可以直接感知到的有关的心理部分

人的心理活动中的意识、潜意识和前意识之间所保持的是一种动态的平衡。

四、人格结构

? 弗洛伊德认为，人格由本我、自我和超我三大系统所构成。 ? 1．本我 本我是人格中与生俱来的最原始的潜意识结构部分。它是人格形成的基础，自我和超我都是从本我中分化出来的。本我由先天的本能、基本欲望所组成 。

? 2．自我 个体出生后，从本我中逐渐分化出自我。弗洛伊德认为，自我是意识的结构部分。自我是处在本我、超我和外在环境之间的中介物。

? 3、超我 超我即道德化了的自我，即通常讲的良心、理性等。它是人格结构中最高的监督和惩罚系统。

人格的三个系统不是孤立的，它们相互作用构成人格的整体。其中: 本我是人格中的生理成分，自我是人格中的心理成分，超我是人格中的社会成分。

? 在弗洛伊德看来，如果这三个系统保持平衡，人格就得到正常发展。

? 三个系统的平衡关系遭到破坏时，往往产生焦虑，导致精神病和人格异常。

17健康：指一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面都健全的完满状态。

心理健康（mental health）：也称心理卫生，指以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的心理状态，对当前和发展着的社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应能力，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

青年期常见的心理卫生问题1．自我拒绝 ：自我拒绝归是自我意识畸形发展的产物。2． 社交障碍 3．恋爱和性的问题 4.学习问题

18心理咨询：是指经过专门训练的心理学家，社会工作者，教师，医生等，应用心理学有关理论和方法，通过帮助启发，辅导，使来访者能正确的认识自己，分析所面临的问题，获得更多更好的自助，自强能力，更好的适应环境。

心理治疗的定义临床心理学家应用心理学的理论和技术，通过言语、表情、手势、态度和其他特殊的手段来改变病人的人知活动、情绪障碍和异常行为，从而达到减轻病痛和增进心身健康之目的。

心理治疗的原则

（一）良好的医患关系原则（二）保密性原则 （三）计划性原则 ? （四）综合性原则 （五）中立性原则 （六）灵活性原则

19 精神分析疗法精神分析疗法(psychoanalytic psychotherapy)由弗洛伊德于19世纪末创立。

他认为潜意识中早年时期的心理冲突在一定条件下可转化为各种心身症状。因此，通过耐心的长期的“自由联想”等内省方法，帮助病人将压抑在潜意潜意识中的各种心理冲突，主要是

幼年时的精神创伤和焦虑情绪体验挖掘出来，带入到意识中，转变成为个体可以认知的内容并进行疏导，从而能使病人重新认识自己，改变原有的行为模式，达到治疗的目的。

主要采用的技术有： (一) 自由联想(二)梦的分析 (三)移情(四)解释和疏泄

行为疗法概述

行为疗法又称行为矫正，是指以“行为学习理论” 为基础和依据的一系列心理治疗方法。认为，每个人的正常或异常行为都是从小到大，在现实生活中长期学习不断“强化”的结果。因此，假如一个人出现了这样或那样的病态行为，同样可以用“重新学习”的方法，使其不正 常行为得以改变和矫正。

共同特征是：

? 1、治疗者只针对救治者当前的行为问题进行治疗，即以行为和问题为中心。

? 2、治疗者把求治者特定的行为做为目标行为，这种行为可以是外显的，也可以是内在的。而那些要改变的行为则是患者心理症状的外在表现。

? 3、行为疗法均是从实验中发展演变而来

? 4、对于不同的求治者，治疗者应根据其症状特点，选用不同的行为矫正技术。

认知心理学认为：人们对某种情境的解释和思考的方式，即一个人的认知结构，并非现实生活发生了什么不愉快的事件本身，而是事件发生后，当事人如何认知与看待此一事件，从而决定了他们对此事件的情感与行为反应。

不同的认知方式可以导致个体哪怕是同一事件形成不同的认知反应，即，怎么看待此一事件，才出现不同的情感与行为反应结果。

认知疗法（Cognitive therapy）的原理和治疗原则：

Beck认为，个体的情绪和行为是由其认知过程决定的。当个体遇到应激事件时，之所以会产生不同的情绪与行为反应，与该个体对事件的认识与评价有关。而所有心理行为障碍的人其根源来自于他异常或歪曲的认知模式。

? Beck的认知疗法强调，改变当事人的不良思维是认知疗法的关键。但认知疗法并不忽视个体的情绪与行为，该疗法的总体策略是交谈、辩论程序和行为矫正技术的综合运用。（所以认知疗法又称作认知行为疗法）

? 认知疗法的核心治疗技术之一是通过辩论改变其不良的认知，才能相应而有效地改善当事人所存在的情绪与行为问题。

认知疗法的技术及治疗步骤