20公分处，往左一滚掂下再往右一扳掂下，反复练习，然后立身练习，上下步活步练习。击步练习、七星步练习、旋转步的练习、八方步的练习，旋转步和八方步的两种练习法是天齐折子练习法牛最高级、最具实用的方法，如闪打天齐、返打天齐、倒打天齐、扳打天齐、滚打天齐、掂打天齐、掺打天齐、挽打天齐、云里拨灯天齐、碌碌换把天齐、猴窜杆天齐、跳跃步天齐、四分四闭天齐都要在旋转步和八方步中提现出来，总之天齐折子作为“十轮天齐棍”立门称号它的内容是当庐常丰富的。天齐折子的影子在每十个轮子和折子刀法、枪法、鞭法中都能提现出来，每一个轮子有六种单练法，加上内五轮和一字轮共计36轮法。每一个折子有八种单练法共计64折，加“米’字折法共计了2手折子。合计108手轮折法，这是十轮天齐棍法源型，现在细分起更加丰富。

7、以平轮和天齐折子为例说明。平轮的实用法有进攻和防守两种，头手为进攻法，二手平轮为防守法，但也不是绝对的，对敌较手讲究的是阻阻变化，设：左手持棍的大头(把)，右手持棍小头的中间，棍把在右身前，棍梢在右身后，左手稍弯曲，右手伸直，步法成三七步、丁八步、立身虚步、四平势四种步型，随条件而灵活运用，如用进攻型平轮的话，前脚实，后脚虚。防守型平轮的话前脚虚，后脚实。平轮进攻的步伐有上下步平轮，上下三步平轮，上下五步平轮，根

据对方的距离尺及而定。假设：对方离你5米远，你可用上下三步的平轮出转来进攻对方，如果对方离你7米远的尺及，你可用上下五步的平轮出转来进攻，还要视对方所持棍的架势而定。用头手平轮或二手平轮，还是梢把平轮。 天齐折子的实用方法，天齐折子有进攻与防守的两种方法： (1)进攻方法：右手持棍的前端，左手握住棍把，右手立举起来，步法站成立身虚步、三七步、丁八步、四平步四种步法随机而定。从八个方向看住敌人，根据对方的距离来确定进攻的最佳时机，如对方在自己的正前方时就用击步上前闪打对方，可以连续闪打，如对方在自己的右侧就上七星步掂打，根据情况可连续掂打。如对方在自己的左后侧，用旋转步滚打，如对方在自己的右后侧就用八方步云里拨灯缠打，视对方的防守情况可连续缠打；

(2)防守方法：持棍方法、步法和进攻方法同，唯天齐架势拿定后等待蓄发，如对方立露头往你左侧头部打来，你在对方棍落的瞬间往左上七星步一滚对方的棍即点对方的头部，如对方的棍往你右侧头部打来你往右侧上击步一扳对方的棍印劈，如对方的平枪扎你的右肋下时你往左上七星步的同时从上往下将对方的棍砸落即点，如对方的棍向你的左下部扫采或枪扎进来，你向右后转身右手禾齐以上往下格扫过去，顺势崩枪扎进，这也是以险取胜的方法之一。

8、枪法：枪法是十轮天齐棍法中不可分的重要内容。枪扣

折子是同等地位。每一个轮子、折子的临身实用方法中都藏有枪法，“远者轮子近者枪”就说明了枪的重要性，枪分大劲枪和妙劲枪，大劲枪主要练腰臂功力、练弹抖力、练大环子、窜杆子、练皮条功的崩弹力，在木桩上练划杆子，妙劲枪主要练身法、步法、肩法、跳跃法、小点枪、滚豆枪、圈枪、缠枪等，中平枪亦即叫埋伏枪，是一切枪法的母，枪法的实用变化皆由埋伏枪中出。枪扎梅花谱为练习枪法的秘诀大法，梅花谱为六母枪，一枪化六枪，最后演变成26枪。36枪名词：看枪、起枪、榻枪、拔枪、分枪、闭枪、摆枪、扎枪、点枪、滚枪、缠枪、抖枪、环枪、圈枪、带枪、崩枪、挫枪、抽枪、云枪、插枪、电光枪、闪掂枪、串腮枪、拦拿枪、调手枪、过肩枪、砸枪、飞行枪、挑枪、顶膝枪、扭丝枪、单手枪、梢把枪、暗把枪、窜枪、销喉枪、回马枪、左手36枪，右手36枪共计72枪，亦称72路花船、72路计路。 9、棍排子：棍排子是十轮天齐棍系中最重要的内容。也是西棍各棍系中普遍沿用的实战方法之一，武术界的相互切磋比试武功的高低都以棍排子来解决，西棍各派系都将棍排子看的非常重要，一个练棍的把式能否在棍术上扬名出头，就看他对棍排子精通与否，许多-把式在棍排子上扬名，也有许多把式败在棍排子上一辈子也抬不起头，甚至有的把式在棍排子上输后就从此退出武术界，一生不习武，一个把式练了一辈子棍如不懂棍排子的话那就一辈子都没有名气，因此西

北拳棍手互相间在排子上面见输赢是西棍的最大特色。 棍排子大致分死排子(亦称排架)、活排子、随意排子、临身实战的排字共四种。死排子，是两个人按特定排子套路中规中距的各走各的路径的对练排子，每个动作都同时出同时收不允许其中一个人先出棍，步法多以马步、七星步等；活排子又称撵排子，撵排子要速度快，步伐快、身法快，两人都以很快的步法来相互追逐，看谁能在步伐身法上压过对方，撵的过程中不许发棍发家什，光在步法身法上争输赢；随意排子亦叫跑排子，两人不但在身法步伐上占先，还要找机会相互发家什(棍法)，一般在第一排第二排的会合都不发家什，到第三排以后就开始出东西了。谁快谁为先，谁明谁为先；临身实战的排子；这个排子到了争门派之间的高低，或俩人的关系到仇视的地步才跑的排子，这种排子中将对方打伤打死的例子很多，过去跑这种排子时的人必须要写生死文书，有一句铭言：场下是朋友场上不让步，说明了他的严重性，往往俩人上场第一排中见输赢或见生死，看火候幢法口是棍排子中不传之秘法，一个人跟一个老师追求一生不是学了多少套路而定，而是在追求“法口、火候”的最高实用的理法。 十轮天齐棍系有四套棍排子，左手排子，右手排子，水线排子，天齐排子，有三套接近实战的榜头排子，上中下榜头、平轮出转榜头；天齐捞头。十轮天齐棍法最具特色的是每一个套路的布局间架；结构都以排子的范畴采设计编排，这也