体育常识试题库 一、体育常识部分
7.人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指A A：力量素质 B：耐力素质 C：速度素质 D：灵敏素质 8.一般人安静时每分钟呼吸频率是C
A：12—14 B：16—18 C：12—18 D：9—16 9.奥林匹克运动的发祥地在A
A．希腊雅典B．瑞士若桑 C．意大利罗马 D．中国北京 10．现代奥林匹克创始人是被尊称为“奥林匹克之父”C A．基拉宁 B．维凯拉斯 C．顾拜旦 D．萨马兰奇 11．国际奥委会第一任主席是 D
A．顾拜旦 B．萨马兰奇C．基拉宁D．维凯拉斯。
12.肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的B A 肌肉B 脂肪C 蛋白质D 糖份
13.人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和D A．维生素 B．微量元素 C．水 D．蛋白质
14.作为历史上唯一一次由两个国家合办的韩日世界杯举行于C A．2002年 B．2004年 C．2006年 D．2008年 15．下列食物中必需脂肪酸的最好来源是D A 瘦肉B 猪油 C 动物内脏D 植物油 16. 正常人体的骨骼有多少块B A．580 B．605 C． 615D．650
17.运动过程中运动负荷常用的测定方法是A A．手测脉搏 B．测肺活量C．测血糖D．测尿液 18.下列关于运动处方的表述哪个是不正确的A A．运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
B．用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项 C．运动处方需因人而异
D．运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定 19.对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是C A．热敷B．伸展练习C．增加运动负荷 D．按摩 20.对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是D A．对痉挛部位的肌肉做牵引B．按摩、揉捏、叩打痉挛部位 C．点压委中、承山、涌泉穴等穴位D．冷敷痉挛部位 21.对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适D
A．在24小时内采用冷敷，必要时加压包扎B．24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗 C．疼痛减轻后增加功能性练习D．对急性腰部损伤要迅速按摩 22.下列消除运动性疲劳的方法哪种不合适A
A．进一步加强运动 B．积极性休息 C．按摩 D．营养与药物 23.现代体育的范畴包括竞技体育、学校体育和C
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A．职工体育B．农民体育 C．群众体育 D．中老年体育 24.下列属于体育本质功能的是A
A．健身功能B．军事功能 C．经济功能 D．交往功能 25.高校体育的基本手段是B
A体育竞赛． B．身体练习C．体育知识传授 D．合理营养
26. 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、道德健康 A A．社会适应良好B．自我实现C．信仰健康 D．言行健康 27. 运动处方健身锻炼主要是采用A
A．有氧运动B．无氧运动C．有氧与无氧相结合的运动D．身体训练
28.根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷C A．60% B．70% C．80% D．90%
29.从运动生理来说，多长时间是全身耐力运动所需的最短时间A
A．5min B．10min C．15min D．30min
30.对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在 多少为宜C A．120—140次/分B．120—170次/分C．130—160次/分D．140-180次/分
31.下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用A
A．耐力练习B．力量练习C．速度练习D．协调性练习 32.运动中和运动后的饮水 , 应用以下列哪个为原则 A A．少量多次B．多量少次C．少量少次D．多量多次 33.运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行D A．用绷带加压包扎 B．揉搓或抖动C．热敷D冷敷．
34. 饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。 B A．0.5 小时B．1小时C．1.5 小时 D．2小时 35.参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做 D A．放松运动 B．整理活动 C．拉伸运动 D．准备活动 36. 对老年人心血管机能有益的练习是（ D ）。 A．力量练习B．速度练习C．耐力练习D．A太极拳 37. 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（ B ）。
A 力量练习 B 有氧运动 C 柔韧性练习 D 平衡能力练习
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38. 与健康有密切关系的体适能是（ A ）。
A 健康体适能 B 技能体适能 C 有氧适能 D 肌适能 39. 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（ A ）。
A 1RM测验 B 仰卧起坐 C 俯卧撑 D 卧推 40. 以下哪项不是有氧代谢为主的运动（ A ）。 A 跆拳道 B 游泳 C 舞剑 D 滑雪
41. 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（ A ）。 A 乳酸阈B 最大摄氧C 最大摄氧量百分率 D 最大摄氧量利用率 42.肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（ A ）。 A 最大肌力 B 快速肌力 C 爆发力 D肌耐力 43.在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：A
A、激励人类的自我奋斗精神B、促进经济和社会的迅速发展 C、满足社会生活的观赏需要D、排除社会成员不良情绪
44．采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：B A、100次左右B、120次左右 C、150次左右 D、160次左右 45.下列选项中，属于发展灵敏性的手段：B
A、俯卧撑 B、双摇跳绳 C、负重蹲起 D、立定跳远 46.排球运动员大力发球中的击球动作是一种C
A、最大力量 B、力量耐力 C、快速力量 D、相对力量 47.发展灵敏素质主要采用：C
A、持续训练法 B、间歇训练法 C、变换训练法 D、重复训练法 48.体育的英文表达是（D）
A phy education B sports education C physic educa D physical education 49.“体能”也叫体适能（physical fitness），是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力，主要通过 哪种途径获得B
A、睡眠 B、体育锻炼 C、身体姿势 D、饮水 50. 长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用： B A、一步一呼，二步一吸 B、二步一呼，二步一吸 C、二步一呼，三步一吸D、三步一呼，四步一吸
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51. 长跑后不可马上坐下休息，必须做： D
A、整理运动 B、深呼吸运动 C、慢慢走动 D、以上皆是 52. 长跑运动后，身体一般生理变化为： A
A、心跳加快，呼吸加深 B、体温降低 C、脉搏细弱 D、肌肉松弛 53. 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？ C
A、清洗 B、消毒 C、冰敷 D、敷药包扎 54. 造成运动伤害的原因很多，以下哪项是 D
A、运动时身体不佳 B、运动技术不正确 C、运动时过度紧张 D、以上皆是。 55.运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？ C
A、10-30％ B、30-60％ C、60-90％ D、90％以上。 56. 有氧运动最好采用 哪种的运动方式为佳。 C
A、高强度、长时间 B、高強度、短时间 C、低強度、长时间 D、低強度、短时间 57. 下列哪项是理想的减肥方法A：
A、运动 B、断食 C、吃减肥药 D、以上皆是
58.饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会 B 。 A、减少 B、增加 C、不变 D、不一定 59.无氧运动的锻炼方式有（ A ）。
A、短距离疾跑 B、慢跑 C、游泳 D、健身操
60．如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（ B A、2 B、3 C、4 D、5
61．改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（ B ） A、心理咨询 B、健身运动 C、音乐治疗 D、社会交往 62.体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要 （ C ） A、生存和发展需要 B、提高生物潜能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增强体质的需要 63. 爆发力是 （ A ）
A、最短时间内发挥最大力量的能力 B、长时间克服小阻力的能力 C、最短时间内克服小阻力的能力 D、长时间克服大阻力的能力
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