太极拳课基础知识教学计划及教案 下载本文

教学内容 1.复习:起式、野马分鬃 白鹤亮翅、搂膝拗步 手挥琵琶 倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 云手 单鞭 高探马 右蹬脚 双峰贯耳 转身左蹬脚 左下势独立 右下势独立 右玉女穿梭 左玉女穿梭 2.新授:海底针 闪通臂 1.通过复习让95%以上的同学能够熟练的掌握已学动作 教学目标 2.能让大部分学生初步掌握新授动作 3.通过练习培养学生团结合作的精神 教学重点:虚步时重心在后腿,不能偏前 重难点 教学难点:手的行走路线 安全 教学准备 措施 结构 练练学习内容 师生活动 教学组织 习 习 时次间 数 全班学生组织: 课堂常规 1、集合整队,清点人数 成四列横队站立 2、师生问好 ××××××× 一、 3、宣布本次课任务, ××××××× 4、安排见习生,检查服装 准 准备操 1.头部运动 2.肩部饶 ▲(图一) 教法: 备 环 要求: 1.教师先示范后领做 1.严格遵守课堂纪律和要部 3.扩胸运动 4.体转运动 2.学生按节拍进行练习 求 要求: 分 5.体侧运动 6.体前屈 2.上课着装要求运动服与1.动作舒展,用力适度 运动鞋 12’ 7.下蹲运动 8.踢腿运动 2.充分活动开各部位的关3.见习生认真观摩,进行节、肌肉,避免运动受伤 适当活动 9.弓步压腿 10.仆步压腿 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教法: (图二) 1.让学生闭眼冥想一分 1.复习:起式、野马钟,回忆一下上节课所学内 分鬃 白鹤亮翅 搂膝拗容(教师口令引导) 二、 步 手挥琵琶 倒卷肱 左2.在教师的带领下进行组织:成四列横队(同基 揽雀尾 右揽雀尾 单1—2次回忆性练习 图二) 鞭 云手 单鞭 高探3.在教师的口令引导下 本 马 右蹬脚 双峰贯耳 转进行自主练习,教师进行巡部 身左蹬脚 左下势独立 右下势独立 右玉女穿梭 回指导。 分 左玉女穿梭 23’ 21

2.新授:a. 海底针 教法: 组织:成四列横队(同 动作要点: (1).教师示范讲解、图二) ①跟步落手,②后坐带领学生进行模仿练习 提手,⑦虚步插掌 (2).学生听口令提示 集体复习 b. 闪通臂 (3).分组复习,练习 动作要点: 时同组学生相互观摩,并指 ①收脚举臂,②出步出对方错误动作,培养学生 翻掌,③弓步推架。 分析、解决问题的能力 (4).以小组为单位轮 换演示动作,教师进行评议 (5).按口令集体复习 3.复习:起式——野 马分鬃——白鹤亮翅—— 组织:成四列横队(同 搂膝拗步——手挥琵琶—教法: 图二) 1.在教师的带领下进行 —倒卷肱——左揽雀尾 —— 右揽雀尾 ——高探马 1—2次回忆性练习 ——右蹬脚 —— 双峰贯2.在教师的口令引导下进行 自主练习,教师进行巡回指 耳 ——转身左蹬脚—— 左下势独立 ——右下势导。 独立 ——右玉女穿梭 — — 左玉女穿梭 —— 海 底针 ——闪通臂 组织:成四列横队(同 图二) 1、放松整理活动: 教师领做,学生跟做 三、 放松操2节 要求:积极放松身体2、课堂小结 各部位关节、肌肉,防止结 (1)技术学习情况; (2)课堂纪律情况 疲劳堆积,有利于下次课束 3、师生道别 教学任务的顺利完成。 小结:提出表扬,指出部 不足之处。 分 5’ 练习密度: 教学反思: 预计运 动负荷 练习强度: 第 周 第 11 次课

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教学内容 1.复习:起式、野马分鬃 白鹤亮翅、搂膝拗步 手挥琵琶 倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 云手 单鞭 高探马 右蹬脚 双峰贯耳 转身左蹬脚 左下势独立 右下势独立 右玉女穿梭 左玉女穿梭 海底针 闪通臂 2.新授:搬拦捶 如封似闭 1.通过复习让95%以上的同学能够熟练的掌握已学动作 教学目标 2.能让大部分学生初步掌握新授动作 3.通过练习培养学生团结合作的精神 教学重点:虚步时重心在后腿,不能偏前 重难点 教学难点:上步时脚跟先着地 教学准备 安全 措施 结构 练练学习内容 师生活动 教学组织 习 习 时次间 数 全班学生组织: 1、集合整队,清点人数 成四列横队站立 课堂常规 2、师生问好 ××××××× 一、 3、宣布本次课任务, ××××××× 4、安排见习生,检查服装 准 准备操 1.头部运动 2.肩部饶 ▲(图一) 教法: 备 环 要求: 1.教师先示范后领做 1.严格遵守课堂纪律和要部 3.扩胸运动 4.体转运动 2.学生按节拍进行练习 求 要求: 分 5.体侧运动 6.体前屈 2.上课着装要求运动服与1.动作舒展,用力适度 运动鞋 12’ 7.下蹲运动 8.踢腿运动 2.充分活动开各部位的关3.见习生认真观摩,进行节、肌肉,避免运动受伤 适当活动 9.弓步压腿 10.仆步压腿 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教法: (图二) 1.让学生闭眼冥想一分 1.复习:起式、野马钟,回忆一下上节课所学内 分鬃 白鹤亮翅 搂膝拗容(教师口令引导) 二、 步 手挥琵琶 倒卷肱 左2.在教师的带领下进行组织:成四列横队(同基 揽雀尾 右揽雀尾 单1—2次回忆性练习 图二) 鞭 云手 单鞭 高探3.在教师的口令引导下 本 马 右蹬脚 双峰贯耳 转进行自主练习,教师进行巡部 身左蹬脚 左下势独立 右下势独立 右玉女穿梭 回指导。 分 左玉女穿梭 海底针 闪23’ 通臂 23

2.新授: 教法: 组织:成四列横队(同 a. 搬拦捶 (1).教师示范讲解、图二) 动作要点: 带领学生进行模仿练习 ①后坐扣脚右转摆(2).学生听口令提示 掌,②收脚握拳,③垫步集体复习 搬捶,④跟步旋臂,⑤出(3).分组复习,练习 步裹拳拦掌,⑥弓步打时同组学生相互观摩,并指 拳。 出对方错误动作,培养学生 分析、解决问题的能力 b. 如封似闭 (4).以小组为单位轮 动作要点: 换演示动作,教师进行评议 ①穿臂翻掌,②后坐收(5).按口令集体复习 掌,③弓步推掌。 教法: 3.复习:起式——野1.在教师的带领下进行 马分鬃——白鹤亮翅——1—2次回忆性练习 搂膝拗步——手挥琵琶—2.在教师的口令引导下进行 —倒卷肱——左揽雀尾 —自主练习,教师进行巡回指 — 右揽雀尾 ——高探马 导。 ——右蹬脚 —— 双峰贯 耳 ——转身左蹬脚—— 左下势独立 ——右下势 独立 ——右玉女穿梭 — — 左玉女穿梭 —— 海底针 ——闪通臂 —— 搬拦捶 —— 如封似闭 组织:成四列横队(同 图二) 教师领做,学生跟做 要求:积极放松身体 1、放松整理活动: 各部位关节、肌肉,防止疲劳堆积,有利于下次课三、 放松操2节 2、课堂小结 教学任务的顺利完成。 结 (1)技术学习情况; 小结:提出表扬,指出束 (2)课堂纪律情况 不足之处。 3、师生道别 部 分 5’ 练习密度: 教学反思: 预计运 动负荷 练习强度: 第 周 第 12 次课

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