95.身体运动的分类有哪些？

（1）与人们日常生活紧密相联系的身体运动。 （2）与生产劳动直接相联系的身体运动。

（3）与生活、生产劳动没有直接关系，而是为了达到某一特定的目的而专门进行

的身体运动。

96.体育比赛(运动竞赛)的功能有哪些？

(1)振奋民族精神。 (2)丰富文化和精神生活。 (3)促进经济的繁荣和发展。 (4)增加国家税收和资金积累。 (5)国际交往的重要渠道。

(6)教育培养年轻一代，增进社会稳定。 (7)推动整个体育事业的发展。 97.制定竞赛规程有哪些？

（1）根据组织方案拟定运动会名称、目的、任务、主办单位、比赛日期及地点、

参加单位及组别、比赛项目、运动员号码制作规格及起止号。

（2）参加方法：每单位限报名多少人、每人限报几项、每项限报几人和参赛资格。 （3）报名方法：报名时间和截止日期，报名条件及体检规定。 （4）计分、奖励方法。

（5）比赛规则。（采用那年规则和特殊规定等） 98.田径运动会编排的准备工作是什么？

（1）学习竞赛规程及《田径竞赛规则》，了解比赛内容、形式、参赛人数、比赛时

间、比赛场地等一些具体情况。 （2）准备有关用具，绘印各种比赛用表。 （3）根据竞赛规程审查报名单。

（4）编写运动员的号码、姓名对照表。审核后按报名顺序排列。

（5）做好统计工作，各队参赛人数、各项目参加人数、运动员兼项情况。 99.编排秩序册内容有哪些？

（1）大会程序(开、闭幕式和表演式程字)； （2）竞赛规程； （3）大会主席团名单； （4）组委会名单；

（5）大会组织机构及工作人员名单： （6）仲裁委员会名单； （7）裁判员名单； （8）比赛日程；

（9）各代表队运动员、教练员名单、号码对照表； （10）各项竞赛分组表；

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（11）各项记录表； （12）竞赛场地平面图； （13）运动员须知及补充说明。 100.有氧运动的益处有哪些？

（1）促进心肺功能。 （2）增强神经调节能力。 （3）增强体力，提高机体免疫力。 （4）提高机体代谢率，促进细胞的活性化。

（5）消耗机体过剩的能量物质，预防肥胖、高血脂、高血压、心脑血管疾病及动

脉硬化、糖尿病等。

（6）促进生长发育，延缓机体老化。 101.简述衰老的四种特性，

（1）原发性：衰老是随着年龄增加而发生变化，不是因疾病而导致的衰退性变化。 （2）障碍性：衰老必定伴有某种或多种功能障碍。 （3）进行性：进行下去而不可逆转的变化。

（4）普遍性：衰老是生命发展的普遍规律，任何个体，任何器官都不可能避免地

要衰老下去。

102.体育旅游业发展趋势如何？

（1）体育旅游已成为大众体育健身的重要组成部分，人们在追求高品质生活质量

的同时，亦不断追求高档次的体育生活方式。

（2）党和政府的政策支持，极大地调动了人们参加体育健身旅游的积极性。 （3）倡导体育资源共享意识和体育旅游资源保护意识，将体育生态旅游与生态环

境保护有机结合起来，生态环境与人文环境已得到良好的治理和改善。 （4）体育旅游经济与体育旅游产业呈强劲发展态势。

103.设计自我健身课的锻炼计划（即自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？

（1）每次课锻炼的任务及要求。

（2）每次课锻炼的身体部位和采用的锻炼方法、器械及动作。 （3）每次课每个部位锻炼的时间分配和运动量的安排。 （4）每次课每个锻炼动作的重量、次数、组数、强度和密度。 （5）每次课的锻炼小结。 104.简述社会体育的健身性与娱乐性。

健身性与娱乐性是社会体育最本质的特点，也是社会体育区别与其它体育和文化活动的最显著特征。

社会体育的健身性与娱乐性是统一的，这是人的身心合一特点的反映。 健全的精神寓于健全的身体，健全的身体孕育健全的精神。体育活动既作用于人的身体，也作用于人的精神。

社会体育健身性与娱乐性和谐一致的特点决定了其在社会中的独特地位。 105.简述体育健身的指导要点。

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（1）科学确定健身活动目的 （2）安排好健身锻炼内容 （3）确定好健身运动负荷 （4）安排好准备活动和整理活动 106.简述社会体育与学校体育及竞技体育的关系。

社会体育与学校体育、竞技体育同为体育的基本组成部分，它的发展规模和发展水平，从总体上反映着体育的发展规模和发展水平。

学校体育是社会体育的基础，社会体育是学校体育的继续。 从社会体育角度来讲，竞技体育与社会体育两者相辅相成。竞技体育的竞赛与表演活动，是人们参与社会体育的一种体育观赏形式。

竞技体育缺少群众的观赏，就会失去发展的活力。 缺少了社会体育的发展，竞技体育便失去了进一步发展的基础。 107.简述社会体育的余暇性与主动性。

社会体育不是一种工作或劳动，它是人们在工作学习、生产劳动、饮食睡眠、家务劳作之余可以自由支配的时间里从事的一种活动。

活动不带有任何强制性：参与与否自愿；活动内容自选；怎样活动自由。 人们总是根据自身的兴趣爱好和活动条件，选择适当的活动时间、地点、形式和内容，而没有被驱使、被强迫的感觉。

《体育法》规定“国家提倡公民参加社会体育活动”，而不是要求公民必须参加社会体育活动。

108.心理健康的标准是什么？

（1）了解自我、悦纳自我； （2）接受他人、善于人初； （3）正视现实、接受现实； （4）热爱生活、乐于工作； （5）协调与控制情绪、心境良好； （6）人格完整和谐；

（7）智力正常、智商大于80； (8)心理行为符合年龄特征。

109.太极拳运动对人体各部位有哪些要求？

对头部：头正颈直 对躯干：含胸拔背 对肩臂：沉肩垂肘 对腕指：塌腕舒指；对腰腹：松腰实腹 对下肢：屈膝活步 110.简答公共关系的基本特征。

以公众为对象、以美誉为目标、以互惠为原则、以长远为方针、以真诚为信条、以沟通为手段、以传媒为主要手段。

111.康复体育的手段基本上可分几类？（未提供答案） 112.体育科学研究有哪些特点？（未提供答案） 113.影响体质的因素。（未提供答案）

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114.社会体育指导员从事社会体育工作的主要方式有那些？（未提供答案） 115.社会体育指导员的道德规范有那些？（未提供答案） 116.体育锻炼的科学安排应遵循哪些原则？（未提供答案） 117.国家级社会体育指导员的具体要求有那些？（未提供答案） 118.开展群众体育工作要遵循哪三条基本原则？（未提供答案） 119.对长期的体育锻炼如何加以科学安排？（未提供答案） 120.我国社会体育的主要特点？（未提供答案）

121.请用健康理念新观念谈谈你对“生命在于运动”这句话的理解？（未提供答案） 122.怎样计算直接最大心率百分数法？运动最佳心率范围是多少？（未提供答案） 123.肥胖的判断有哪些方法？（未提供答案） 124.运动按摩的作用？（未提供答案）

125.在农村体育的运行机制问题上，要注意几点？（未提供答案） 126.简述影响国民体质的因素？（未提供答案） 127.简述国民体质监测系统的作用。（未提供答案）

128.北京奥运会对促进全民健身活动设施的建设有何作用？（未提供答案） 129.简述社会体育指导员的发展趋势（未提供答案）

130.急性闭合性软组织损伤的处理原则和处理方法有哪些？（未提供答案）

131.踝关节扭伤时为什么常常发生在足跖屈内翻位而伤外侧副韧带？检查方法？急救处

理？（未提供答案）

132.怎样进行体育旅游项目的开发设计？（未提供答案） 133.如何开展体育赛事服务营销？（未提供答案）

134.体育组织开展体育赞助的一般程序是什么？（未提供答案） 135.机能评定的常用生理学指标有哪些？（未提供答案） 136.概述体育产业的基本含义及主要构成

回答应涉及：体育产业的基本含义就是指以体育劳务形式为消费者提供体育服务产品生产的企业、组织和部门的集合，其构成主要有体育健身娱乐业、体育竞赛表演业、体育培训业和体育中介业等体育服务业等基本内容。 137.什么是运动处方？制定运动处方有什么意义？

运动处方是根据参加体育健身活动者的健康状况和运动能力而进行科学健身活动指导的总称。

运动促进健康，但必须讲究科学。健身体育运动要求安全和有效。安全第一，在安全的前提下，讲究有效。运动处方是健身体育运动促进健康的保证，是安全和有效的保证。

138.健 康 的 概 念 (世界卫生组织 ---WHO)

健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。

139.体育规划工作的主要意义有哪些？

（1）为体育管理工作打下基础和提供依据。

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