心理C级证书面试题

主题9.如何帮助学生改善学习方法？课前预习、及时复习、及时总结（对知识进行归纳整理）、记忆方法

题目1：改善学习方法

一、 活动目标：

1． 让学生懂得良好的学习方法对提高学习成绩的重要性。 2． 指导学生改进自己的学习方法。 二、 活动对象：中职生 三、课前的准备： 四、设计步骤： 1．课程导入

小明的自述：我是职校二年级的学生。读初中时，非常贪玩，整天沉溺于电子游戏厅，耽误了学习。我现在非常后悔，读职校后迫切想挽回损失，很想学点真本事，以后能立足于社会。自我感觉学习非常刻苦，但一年下来，学习效果并不好。而我的同桌与我的情况差不多，也是因“过去不懂事，耽误了学习”。所以读职校后，我们相约要塑造一个全新的自我。他没有我花的时间多，但在学习上却是得心应手、游刃有余，进步很快。他说学习要有好的学习习惯和方法，习惯好方法好可以事半功倍。学习习惯和方法真的这么重要吗？

我的理论知识学得很快，但在技能学习上却是一败涂地，老师讲了半天，让我自己动手时，却无从下手，即使自己操作了也常会出现很多错误，老师批评我不认真听讲，不认真观察。

思考：小明是不是在学习方法上出现了问题？ 2．学习方法自测

下面是25个问题，你实际上是怎么做的怎么想的，就怎么回答。很符合自己情况的记5分，比较符合的记4分，很难回答的记3分，较不符合自己情况的记2分，很不符合自己情况的记1分。

⑴ 在阅读时常记下不懂之处

⑵ 经常阅读与自己学习看似无直接关系的书籍 ⑶ 在观察和思考时，重视自己的想法 ⑷ 重视做好预习和复习

⑸ 按照一定的方法进行讨论

⑹ 做笔记时，常把材料归纳成条文和图表 ⑺ 听人讲解问题时，眼睛注视着讲解者 ⑻ 注重利用参考书和习题集 ⑼ 注意归纳并写出学习中的要点 ⑽ 经常查阅字典、手册等工具书 ⑾ 面临考试时，能克服紧张情绪 ⑿ 阅读中如有不懂的地方，非弄懂不可 ⒀ 联系各科内容进行学习

⒁ 动笔解题前，先有个设想，然后抓住要点进行解题

⒂ 阅读中认为重要或需要记住的部分，就划上线或者做好记号 ⒃ 认为重要的内容，就格外注意听讲和理解 ⒄ 经常向老师或者其他同学请教不懂的地方 ⒅ 喜欢讨论学习中遇到的问题 ⒆ 善于吸取别人好的学习方法

⒇ 对需要记住的公式、原理等反复进行记忆 （21） 常观察实物或参考有关的资料进行学习 （22） 听课时注意做好笔记 （23） 重视学习的效果，不浪费时间

（24） 如果实在不能独立解出问题，就看了答案再做，或问别人 （25） 有切实可行的学习计划 评分和解释方法：

① 依实际情况记分后统计出自己所得的总分

② 总分在100分以上表明学习方法好，86~100分算较好，65~85分为一般，51~65分为较差，50分及50分以下属很差。

教师：你的学习方法有问题吗？有问题不要紧，关键是能够做到重视问题，找到解决问题的方法。同时，也不要把学习方法看得太神秘，要相信只要努力去做，好习惯好方法是可以养成的。那么，我们同学中间有没有好的学习方法呢？ 3．头脑风暴

小组讨论并派代表发言：有什么好的学习方法？ 4．指点迷津

你可以尝试从以下几个方面做起： ⑴ 学习计划与时间管理

① 学习目标：即陈述近期目标或远期目标，学习目标要恰当、明确、具体。恰当，是指合乎学生自身能力；明确，是指不要含糊其持，笼而统之；具体，是指将目标细化。

② 学习内容：包括学习科目和学习手段。

③ 时间安排：是学生对自己学习活动的一种管理，又称为时间管理，尤其是课余时间安排更为重要。时间安排要做到全面、合理、高效。 ⑵ 预习与复习

① 预习：初步理解教材的基本内容和思路；回忆、巩固有关的原理知识、概念；找到新教材的重点和自己不懂的问题，并用各种符号标在书上；尝试做预习笔记。

② 复习：复习须及时、须思考、须多样，尝试回忆复习法；倒回复习法；协同记忆复习法。 ⑶ 听课与记笔记

① 做好听课前的准备工作。 ② 多思多问 ③ 有张有驰 ⑷ 艾宾浩斯遗忘曲线 5．名人名言

① 没有正确的方法，即使有眼睛的博学者也会像瞎子一样盲目摸索——笛卡尔

② 未来的文盲不是不能阅读的人，而是不会学习的人——赫伯特·格乔伊 六、这节课可能出现的问题

题目2：记忆及其策略

活动目标：

了解记忆的基本规律，掌握一些简单的记忆小诀窍，将记忆的规律和方法能运用到各学科的学习中去。 重点难点：

⒈重点：掌握记忆的规律与几种记忆方法

⒉难点：结合先生自身情况，运用记忆规律改进记忆方法

活动形式：

实验法、讨论法、讲授法 活动准备：

将记忆训练材料写在小黑板上、纸上或制成幻灯片 活动过程：

一、导入：

通过上节课的学习，我们知道了记忆力是智力的基本要素之一，

是学习过程中的一个重要环节，没有了记忆力，我们就不可能积累知识，不可能运用知识，也就什么都不会，永远都像个新生儿。记忆力除了与遗传有一定的关系外，在很大程度上是可以通过自我训练而增强的。今天我们将一起研究这个问题，怎样增强记忆力。

二、记忆力测试：

在研究怎样增强记忆力之前，我们每一个同学一定很想了解自己的记忆力如何。现在，我们就先进行一个小测试，看看你的记忆力究竟如何。请注意我即将出示的纸条，这张纸上有3行数字，每行12个。你可任选一行，在一分钟内读完（平均每5秒钟读一个数），然后默写，看你究竟能写对几个，默写时顺序可以打乱。注意：1、不能边读边写 2、每个人只须记住任意一行。

好，请集中注意力了（出示纸）

73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97

57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24

36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 64

学生默写

公布结果：你如果把一组中的12个数字全部写对了，记忆力可以说是惊人的；如果能写下8个以上数字，记忆力可以得优；如果能写下4——7个数字，记忆力只算一般；4个以下，则记忆力很不理想，需要提高。

现在大家对自己的记忆力情况心理有底了吧？记忆力是大脑获取信息，又能根据需要提取出来运用的能力。记是记住（识记，保持），忆是提取（再现）

三、记忆的规律：

1、记忆的有限性和无限性：

（1）有限性：短时间内的记忆量为7＋2组块（CHUNK）

实验：给学生呈现数字串（从5～10位逐次增加），每呈现完一个数字串，让学生马上复述，看学生最多能复述几位（九位左右）

98357 759413 2139475 75382649 378562941 5702934861

（组块为短时间内记忆的单位，可以是一个单词、数字（串）、句子等，与个体对记忆材料熟悉程度有关）

（2）无限性：人脑主要是由140亿个左右的人脑细胞构成，在人的一生中最多只用了10％左右的人脑细胞，其余的均在“沉睡”中，有待开发。

2、艾兵浩斯遗忘曲线：

从曲线图上可以看出：新内容记忆后1小时内遗忘速度最快，半天之后开始减慢。不同材料的遗忘规律都是“先快后慢”。

3、新近和首尾效应

记忆材料中最初记忆的材料（排首）和最后记忆的材料（就近）的回忆比较容易，而处于中间位置的材料最容易忘掉。

讨论：如何利用记忆规律来提高记忆力？

（1、记忆的新材料及时复习可以较少遗忘（如古文、单词等）；2、每次记忆的时间不宜过长；3、“打乱”记忆顺序可以减少遗忘）

四、记忆的方法： 1、化整为零

我们通过游戏来了解化整为零的方法

请四位同学上场做联词比赛，每一位同学必须在联词之前重复前面已联过的所有的词，忘了的被罚下场，坚持到最后的是冠军。（以“花”子开头）

小结：象这样把一长串的资料分成一个个零散的小段A,B,C,D，。。。。。。。然后，先背熟A,在记住B，再把AB联起来背一遍，再记住C，然后把ABC联起来记忆。以此类推，直到把所有内容都记熟，这就是化整为零的记忆方法，比直接一遍一遍的记ABCD有效得多。

2、协同记忆法

我给大家念一段文字，要求只用耳听，不能写，待会请同学来描述。 “到姑妈家去，要先向北走，到第二个十字路口向东拐弯，走到头就是丁字路口，再向北拐，到第一个有红绿灯的十字路口，横穿过马路就到了。姑妈就住在路口西南角的楼上。”

学生描述

第二次念，这次可以用笔。

比较两次记忆的准确程度和难易，第二次效果要好的多，因为采用了协同记忆法。

协同记忆法就是采用手、脑、眼、耳等多感官并用的记忆方法。心理学家研究表明,人从视觉得到知识能保持25%，从听觉得到的知识能保持15%，把视觉、听觉结合起来，就能记住65%。朱熹主张读书时要心到、眼到、手到，其实就是这个道理。所以，上课不能听望天书，要动起来。

3．记忆术

（1）谐音法： 圆周率

你曾使用过这种方法吗？在记那些内容时？

（战国七雄：齐楚韩燕赵魏秦（七叔含烟找围巾） 李渊618年建立唐朝：李渊见糖搂一把（618）

清军入关1644年：一溜死尸（因为清军入关尸横遍野） 电流表串联，电压表并联：流串 2641329：二流子一天三两酒 电功：W=UIT：打不了，又挨踢。

电流强度：I=Q/T，爱神丘比特 （2）逻辑关系记忆法

毫不相关的材料记忆起来困难，材料间的逻辑关系越紧密，记起来就越容易。如：

A.之似乎还由也能乃觉者 B．会学的记忆方法非常重要

逻辑关系并非明摆在外面，很多时候都需要我们去发现。如张骞出使西域，两次的时间分别是公元前138年和公元前119年，后者和火警电话号码相同，19的2倍又正好是38。公元280年，晋灭吴，从而结束了三国鼎立的局面。吴灭了，就等于吴被拆散了，吴字可分成“二、八、口”

(3)联想法：联想法常与逻辑关系记忆法结合

魏、蜀、吴三国建国年代：公元220年，曹丕建魏，定都于洛阳；公元221年，刘备建蜀，定都于成都；公元222年，孙权建吴，定都建业。（曹丕喂（魏）洛羊（阳），一天二两（22）饼（0），刘备守（蜀）成都，一天二两（22）药（1），孙权建吴业（建业），养了三只鸭（222）。

因为刘备建蜀时已风烛残年，故一天二两药，而孙权的吴国在长江边上，故联想到养鸭。

声音在真空中无法传递，而热能却可以传递：情侣在真空中约会，虽然情话无法传到对方耳朵里，但彼此间的热情却能传到对方心理。

其实，联想法是记忆中运用得最广泛的一种方法，前几种记忆术都要用到这种方法。

五、经验交流

那么，除了我所介绍的这些方法外，同学们还用到过那些方法？ 六、总结

记忆虽有先天成分，但在掌握记忆规律的基础上，通过记忆方法的训练，是可以增强记忆力。希望同学们课后在学习中遵循记忆规律，灵活运用记忆方法，改变死记硬背的坏习惯。