练，哦，大家训练气功呐，有一些朋友有一些反应，有一些效果，有一些朋友很激动，哦，一些朋友支持一些朋友好的反应，这也是对他们的鼓励，那么训练的朋友自己也要鼓足勇气，（掌声）好，大家就座，大家请坐，我们练习的朋友们，大家给我们那么大的鼓舞，我们自己呢要鼓足勇气，自己要有信心，（掌声）好，大家各就各位，大家一般的朋友呢，各就各位，关照的朋友呢可以关照??气功在修炼中间，刚才我这提到其实无论哪种肤色的人，哪种信仰的人，无量他的经济基础怎么样，他的现在的状况怎么样，只要我们内心焕发出像火焰般的热情，就会给别人以帮助以鼓励，就会给自己带来美好的感受。那么真静就犹如这个意思。

真正的入静怎么训练呢？全靠平常善于在前面六大过程的基础上，在博学众采的基础上，善于整理、发掘、提高，善于对每件事情随时整理、归纳，这就要运用科学啦，运用哲学啦，运用人生所有人的很多人的人生的经验为自己整个人生的过程服务。要不断地整理，不断地使知识成为系统，不断地使我们的经验升华，要善于发现，善于创造，不断革新，不断改革，继续向前，不断地创造新的天地。（掌声）

好，大家在训练当中自己要放松入静深呼吸，自己要深吸气，收腹，收小腹，提肛，练习的朋友要伸腰收小腹，好，其它的朋友就座，其它的朋友请坐，真静全靠平常善于发现新现象，新事物，善于总结归纳出新的成果，善于创造新的理论，不断开创我们各自人生道路中间的新的里程，就容易在练功中间进入真静状态。

由真静到明静，明白的明，明静指的是明白事理，明白状态，明白自己，又保持一种非常正常的状态，明静全靠平常深究事理，纵横比较，广泛地联系事物，然后从中发现根源，发现以前的源泉和将来的发展，就这样来训练。

好，前面走路的老太太，昨天在那里我看在那里不能走，今天在走很好，保护的人要加强保护，保护的朋友要加强保护，要在身边，要保护，避免她胆子小，避免她胆子小，你们保护的亲人或者朋友，要保护她，避免她胆子小，保护的朋友要隔近一点，保护的朋友要隔近一点，她胆子才。。。保护的朋友要隔她近一点，不然她胆子小不好，那么走路的老太太胆量要大一些，自己呢不要害怕，那么保护的朋友们你们要隔的近一些，因为她已经走了很长的路程了，好。

由真静到明静，明静刚才提到了，全靠平常明白事理，保护的朋友要隔近一点，保护的朋友要隔近一点，你们不要隔的太远，她胆子就会小，你们??好好，知道了，谢谢谢谢，不要激动，不要激动，（掌声）好，你们保护的朋友要隔近一点因为老年人，你们年轻的朋友不要自己顾自己激动，要考虑老年人，要考虑老年人的体力，精力等等，不要激动，这个老前辈也不要太激动，保护的人朋友呐要隔的近一点，后面的朋友也是一样，后面的朋友也是一样，不要太激动，要深吸气，深呼吸，练习的时候呐，不要太激动，好，下面的朋友请就座听讲。

由明静才能到灵静，灵活的灵，灵静，灵活的灵，灵静指的是一种灵敏的正常状态，灵敏就包括有能量就包括要在从事各种事物，各种事情，在各种事物当中，表现出极大的智慧和灵敏的状态，这是灵静，灵静全靠平常在前面八大过程的训练之中，不仅善于纵横联系比较，而且要在前面明白事理，深究事理深究根源、前景的基础上，善于将自身和外界所有事情始终保持内外的主动的沟通、联系、交换，善于在从事所有事情当中要始终从全体、从整体、从运动、从发展这些方面来看待和处理人和事，不能只从局部，只有注重了全局整体，注重了运动发展变化的训练，才能在修炼气功特别是练功中间出现了高功能的时候，开发潜能的

时候，进入灵静的灵，灵活状态，一动百动，才能举一反三，才能一石击起千层浪一般的，一动则百动，一静则万静，牵一发而动千钧，犹如这般。一定要在日常生活当中，无论考虑任何事情，不能离开前后左右上下，我们现在是三维时空观念，至少要在三维时空观念，乃至更广泛的范围，思索事物，我们一定要把我们自身每一件人和事情与外界联系起来考虑，始终注意每一件事物的广泛完整的联系，交通，运用和矛盾的对立统一律一样的使用。一定要把哲理用在每一件事情当中，不要绝对，不要机械，不要片面，一定要完善、完美，要始终由内到外，由外到内，始终注重在相对的平衡动态之中求发展，求变化，求前进，求升华，不是墨守陈规，故步自封，更不是自命不凡，骄傲自满。也不是前面提到的在墨守陈规的下面甚至妄自菲薄，更不是消极，失望，绝望。它是在平衡原理中间，动态平衡发展所有事情，因此我们要用这个哲学的哲理来面对生活，要用多元文化的整个人类的做人的精华的道理，来武装自己的头脑。然后就会发现，灵活的灵灵静那不是一般的，顾名思义，灵静很灵活而平常，平和，平静，平顺，那就是面对所有事情都能眉头一皱计上心来，不仅经验太多，能量太大，而且规划措施都那么条条有序。如果写文章应该是多而不杂，少而不漏，如果办事那就是紧张而又有秩序的工作，即使是休息，也要成为休息中的高效率，而不是在那里没有意思，这样才会灵静。

以上是九大入静过程的技术的训练，做简要提示，希望我们的朋友们能够在未来气功的修炼之中，将九大入静的方法进行适当的实践，运用。那么我们具体的其它的功法才会更加容易入门和深造。好，时间关系，我这已经超过了，由于我们这次是修炼和学术研讨会，所以前面呢就重点介绍一套九大入静方法和技术的功法性质的一些内容，供大家参考。那么最后简单说明一个问题，简单提示最后一点，气功我们在气功热潮形成以后的爱好者，需要高度的尊重气功热潮，珍惜这个热潮给我们带来的许多机遇，我们要在思索为气功蕴育百业兴旺之中的气功大事业的发展做各尽所能，各得其所的性质的贡献。

尤其是现代医学已经与其它学科结合交叉深透，使得我们的健康在与疾病、与自然生态、与社会诸多因素相结合的理论和实践、运用相合的探索过程之中，运用过程之中，比如形成了医学地理学，医学气象学，生物医学功能学，医学电子学，医学微电子学，医学生物传感技术学，时间药理学，时间病理学，时间治疗学，海洋医学，航天医学，医学人类文化学，医学心理学，医学社会学，医学伦理学等等新型的医学学科，而这些新型的医学学科逐渐形成，并且从一些数据显示，新兴这一些交叉学科、综合性的学科已经有七百六十六个之多了，有七百六十六个之多的独立的医治综合体的医学学科。而我们中国气功热潮中间的中国气功和正在走向世界，与世界气功相融的、正在萌兴的世界气功应当说不甘落伍，因为中国气功早在八九年年低就被中国国家卫生部认可成为正规的医学内容啦，他也应当像这样形成多学科式的学科。

祝愿我们大家在发展气功事业之中，为气功与多学科相结合的未来的气功事业的发展，为了未来我们很多朋友都有可能是将来世界气功热潮的骨干，成为未来气功热潮的气功医学、气功健身学、气功多学科的行家专家而努力奋斗。

祝愿我们大家在这次大会之后，过一会包括闭幕式，闭幕式以后还有文艺节目，会使我们大家留下美好的印象，使我们大家能够通过这次大会为我们各自的身心健康，智慧的开发，事业的精进，人生的圆满，为我们各自的功德无量的贡献，提供一些值得参考的数据。最后谢谢这次大会主办人士的邀请，谢谢这次大会到会的所有贵宾和所有与会朋友，给我们提供这么一个学习请教的好机会，最后再次祝愿大家身体健康，健康长寿，一路顺利！