选择题：

一、健美操总论

1、健美操是近十几年发展起来的一项新兴的体育运动项目，它起源于传统的（ ） a.竞技体操 b.有氧健身操 c.艺术体操 答：b.有氧健身操

2、健美操是容（ ）、音乐、舞蹈、美学为一体， a.技巧 b.杂技 c.体操 答：c.体操

3、健美操通过徒手、手持轻器械和专门器械的练习，达到健身、健美和 （ ）的目的 a.健康 b.健心 c.减肥

答：b.健心

4、健美操是具有（ ）、娱乐性和观赏性的一项新兴的体育运动项目 a.艺术性 b.竞技性 答：b.竞技性

5、（ ）4月6日在广州举办了首届“全国女子健美操邀请赛 a.1986年 b.1976年 答：a.1986年

6、健身性健美操也称（ ）主要功能是健身强体 a.表演健美操 b.大众健美操 答：b.大众健美操

7、竞技健美操是根据竞赛规则与规程的要求编排的具有较高艺术性，以（ ）为主要目的的健美操

a.参加重大演出 b.比赛取得成绩 答：b.比赛取得成绩

8、表演健美操包括爵士健美操、拉丁健美操、舞蹈健美操以及健美团体操等，主要目的是（ ）

a.比赛取得成绩 b.促进健美操活动的广泛开展 答：b.促进健美操活动的广泛开展

9、现代健美操实际上是从20世纪（ ）开始萌芽于美国 a.60年代 b.70年代 答：a.60年代

10、高校健美操运动的发展一直处于比较（ ）的地位 a.落后 b.领先 答：b.领先

11、自〔 〕年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，确定了竞赛项目和规则，使健美操发展

成为竞技性运动项目。

a.1980 b.1985 c.1990 答：b.1985

12、美国代表人物( )创编的健美操大大促进了有氧体操的普及

a.简 方达 b.杰姬 索伦森

答： a.简 方达

13、健美操热身运动一般以（ ）为主 a.跳 跑 b.伸 拉 c.跳 转 答：b.伸 拉

14、持轻器械健美操有〔 〕。 a.纱巾 b.带 c.哑铃 答：c.哑铃

15、专门器械健美操有垫上、健骑机操、（ ）

a.跑步机 b.踏板 答：b.踏板

16、健美操基本徒手动作是根据〔 〕活动特点而确定的。

a.人体结构 b.生理 c.心理 答：a.人体结构

17、《简、方达健美操》自〔 〕年公诸于世后，很快被译成多种文字，引起了世界的轰动。 a.1980 b.1981 c.1982 答：a.1980

18、成套动作时间是从运动员做动作开始至〔 〕结束止。 a.音乐 b.动作 c.全部 答：b.动作

19、健美操作为一项〔 〕运动，其健身功效已基本达成共识。 a.一般 b. 有氧 c.无氧 答：b. 有氧

20、在健美操锻炼之前，首先进行〔 〕运动，才能进入正式锻炼内容。

a.热身 b.放松 c.剧烈 答：a.热身

二、规则和组织竞赛

1、参加健美操竞赛的青年组运动员，年龄范围是（ ） a.18—25 b.18—35 c.18—45

答：b.18—35

2、参加健美操竞赛的内容要符合规则及规程要求的（ ）成套动作 a.自编 b.规定 答：a.自编

3、参加健美操竞赛的成套动作时间为2分30秒，计时由（ ） a.音乐开始到音乐结束 b.动作开始到动作结束 c.音乐开始到动作结束 答：b.动作开始到动作结束

4、成套动作结束时音乐（ ） a.同时结束 b.可以不停止

答：a.同时结束 5、、上场参加比赛的运动员由（ ）组成

a.4—6人 b.4—8人 答：a.4—6人

6、比赛场地为（ ）平方米的地板或地毯 a.10x10 b.10x12 答：a.10x10

7、比赛分为预赛和决赛，预赛进前( )者进入决赛 a.前6名 b.前8名 答：b.前8名

8、成套动作的评分因素包括艺术和完成分各（ ） a.20分 b.10分 答：b.10分

9、评分时各组裁判去掉一个（ ） a.最高分和最低分 b.平均分

答：a.最高分和最低分

10、比赛录取前八名，不足时（ ）录取

a.不加不减 b.递减一名 答：b.递减一名

11、成套动作完成包括艺术分、（ ）、裁判长减分 a.技术分 b.完成分 答：b.完成分

12、艺术裁判长和完成裁判长的评分是从( )起评，对每个错误给予减分 a.10分 b.20分 答：a.10分

13、艺术裁判的评分因素为：动作设计、（ ）、队形与空间、音乐 a.力度 b.幅度 c.表演 答：c.表演

14、完成裁判的评分因素为：技术、技巧和（ ）

a.一致性 b.连贯性 答：a.一致性

15、裁判长的职责是记录评判（ ）

a.难度动作 b.整套动作 答：b.整套动作

16、裁判长根据（ ）负责监控在场全体裁判工作

a.技术规则 b.助理裁判 答：a.技术规则

17、高校健美操比赛的赛前准备首先要建立组织结构，制定比赛规程，编排比赛日程，编印秩序册，（ ），准备场地。

a.教练员学习 b.裁判员学习 c.运动员学习 答：b.裁判员学习

18、高校健美操比赛的进行由（ ）到进行比赛，最后闭幕式颁奖

a.开幕式 b.入场式 答：a.开幕式

19、高校健美操比赛结束后，竞赛组应立即将比赛成绩编印成册，并在运动队（ ）各参赛单位及有关部门工作人员

a.离会前及时发放至 b 离会后及时邮寄至

答：a.离会前及时发放至

20、高校健美操竞赛具有组织形式多样化、参与面广观赏性强、（ ）的特点

a. 增进友谊提高学生社交能力 b.促进交流提高学生的适应能力 答：a. 增进友谊提高学生社交能力

三、基本技术

1、以下手形的名称是（ ）

a.花掌 b.分掌 答：b.分掌

2、以下手形的名称是（ ）

a.并掌 b.花掌 答：a.并掌

3、以下手形的名称是（

a.拳 b.捶 答：a.拳

4、以下手形的名称是（

a.分掌 b.花掌 答：b.花掌

5、以下步伐名称是（ ）

）

）迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反

a. 踏步 b.走步 c.跑步 答：a. 踏步

6、以下步伐名称是（ ）

一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原。

a.

7、以下步伐名称是（ ）

一字步 b. V字步

答：a.一字步

一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，

然后在依次退回原位。 a.

8、以下步伐名称是（ ）

一字步 b. V字步

答：b. V字步

一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或向

后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。 a. 漫步 b.一字步 答：a. 漫步

9、以下步伐名称是（ ）

两腿经过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。

a.单脚跳步 b.跑步 答：b.跑步

10、以下步伐名称是（ ）

一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。

a.交叉步 b.并步 答：b.并步

11、以下步伐名称是（ ）

一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或

脚跟点地。

a.侧并步 b.迈步点地 答：b.迈步点地

12、以下步伐名称是（ ）

一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。

a.迈步踢腿 b.迈步吸腿 答：b.迈步吸腿

13、以下步伐名称是（ ）

一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。

a.迈步后屈腿 b.漫步 答：a.迈步后屈腿

14、以下步伐名称是（ ）

一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈

膝点地。

a.交叉步 b.侧并步 答：a.交叉步

15、以下步伐名称是（ ）

一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。只可做向前和向

侧的脚跟点地。 a.踏步 b.脚跟点地 答：b.脚跟点地

16、以下步伐名称是（ ）

一腿屈膝抬起，落下还原。

a.踢腿 b.吸腿 答：b.吸腿

17、以下步伐名称是（ ）

一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。

a.踢腿 b.摆腿 答：b.摆腿

18、以下步伐名称是（ ）

一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后还原。

a.摆动 b.踢腿 答：b.踢腿

19、以下步伐名称是（ ）

一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方弹踢，还原

a.摆腿跳 b.弹踢腿跳 答：b.弹踢腿

20、以下步伐名称是（ ）

一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。

a.弹腿跳 b.后屈腿跳 答：b.后屈腿跳

21、以下步伐名称是（ ）

两腿并拢跳起。

a.并腿跳 b.起踵 答：a.并腿跳

22、以下步伐名称是（ ）

分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。

a.开合跳 b.分腿跳 答：b.分腿跳

23、以下步伐名称是（ ）

两腿脚跟抬起，落下脚跟稍屈膝。

a. 起踵 b.并腿跳 答：a. 起踵

24、以下步伐名称是（ ）

两腿有控制的屈和伸。可分为并腿半蹲和分腿半蹲。

a. 半蹲 b.并步 答：a. 半蹲

25、以下步伐名称是（ ）

两脚前后分开，平行站立，下蹲。

a.弓步 b.半蹲 答：a.弓步

26、以下步伐名称是（ ）

由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并

腿落地。

a.开合跳 b.分腿跳 答：a.开合跳