（2）老师计时一分钟，学生写字，交流自己的感受。 预设1：一分钟写了20个字，一分钟怎么这么厉害！以前根本没感觉!

预设2：时间真宝贵，以后真不该浪费时间！

预设3：今后要充分利用时间，尽量不浪费时间，时间太珍贵了！走了就不会来了！ 3、下面是小明的课余时间学习、生活安排表，大家看看他都有哪些安排？看后你有什么想法？科学合理吗？

小组交流讨论，教师点拨。（怎样才算合理安排时间？） 预设1：学习、吃饭、休息、锻炼 预设2：每周都这样，太单调了！

预设3：应该留点机动时间 ......

4、班上交流：

预设1：“洗漱，准备睡觉”这项15分钟就足够了，不需要30分钟。

预设2：作业如果不多就不要做一半留一半，一次做完不更好吗？ 预设3：吃晚饭最好走走，接着看电视不利于消化。 ......

5、小结：安排时间要有目的性、减少盲目性，另外要灵活有机动时间。 6、再看看一位初中生的一周学习计划表，看后你又有什么想法？

预设1：星期六、星期日下午没有内容，可能是自由时间。 预设2：星期四、星期五晚上也没有内容。

预设3：我觉得时间应该用24时计时法更好。 ......

7、小组交流，讨论。

预设1：这份计划表有机动时间，比较灵活、合理。

预设2： 设计了总结环节，我觉得很好，可以发现本周的优点和不足，今后便于改正。 8、根据自身实际，设计一个课余时间安排表，看哪些同学设计得科学合理？（提示：安排时间注意分清轻重缓急。）

9、班上交流展示。 （三)拓展延伸：

1、你能说说有关时间的名言警句吗？学生畅所欲言。 2、相机出示部分名言：

(1)时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的 成绩来。——（华罗庚）

(2)世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。——（高尔基）

(3)使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。 ——(鲁迅） (4)理安排时间，就等于节约时间。——（培根）

(5)抛弃时间的人，时间也抛弃他。——（莎士比亚） 3、办一期“珍惜时间、合理安排时间”为主题的手抄报 8搞好个人卫生

第一课时 学会洗头 教学目的：

1、使学生懂得洗头的意义并掌握洗头的方法，学会洗头。

2、使学生重视仪容美观、整洁，并逐步养成经常洗头，爱清洁讲卫生的习惯。

课前准备：

1、教师用：脸盆一个，盛水的水桶一个，装废水的水桶一个，毛巾两条，洗发剂一支或者香皂一块，棉花少许，电吹风一个。

2、学生用：每组脸盆一个，盛水的水桶一个，装废水的水桶一个，毛巾两条，洗发剂一支或者香皂一块，棉花少许。

教学过程：

一、洗头的意义。

可通过提问或谈话的方法提出这个问题：一、头发蓬乱和头发整洁，给人的印象怎么样？二、有时候我们为什么会觉得头部发痒？

讲述头发的作用：人的头发起着保护头部的作用。头部的皮肤因为新陈代谢而产生污物，如粘在头发上的皮屑等。毛孔经常会排出汗渍、皮脂等东西。人们在劳动或者或活动中，头发、头部皮肤会粘附者许许多多的灰尘、脏物，甚至沾上一些对人体有害的物质。这些东西，不但会使人的头部肮脏、发臭、发痒、甚至能使人患上皮肤病、传染病等。因此，我们必须勤洗头，保持清洁，使仪容整洁。 二、指导洗头的方法。

这是本课的重点。找一位同学现场示范洗头，边操作边讲解，让学生听懂、看清每一个细节步骤。

洗头过程：（边讲解边适当板书。） 1、淋湿。 2、涂洗发剂。

3、搓洗。注意不要用力过猛，以免伤着头皮造成皮肤感染。

4、冲洗。用温水冲洗干净，直到冲洗过的水清而不浊。残留的洗发剂对健康是不利的。如果觉得头发还是比较脏，可重复2、3步骤。

5、抹干。用干毛巾擦干。有条件的可使用电吹方把头发吹干。

三、想想做做

第二课时

综合实践教案 洗澡

开场白：节水其实并不需要刻意改变我们健康的生活方式，应该从小习惯开始，要懂得“涓涓细流刻意汇成江海”的道理。下面我来调查一下家人和同学洗澡有什么习惯吧！

活动一：调查同学和家人的洗澡习惯 1、设计调查问题，如：

（1） 每次洗澡需要多长时间？（多少小时或分钟） （2） 洗澡的次数（每天、每月或夏天、冬天）

（3） 是用什么方式洗澡？（淋浴、盆浴） （4） 用什么来洗澡？ 2、调查家人洗澡习惯 3、调查同学洗澡习惯 4、调查结果：

（1） 所有被调查人的平均洗澡时间是

（2） 其中用淋浴和沐浴露洗澡的人群比例是 。 （3） ……

5、调查后的感想。如：有坏习惯洗澡的人还真不少；会浪费很多水。

活动二：上网调查资料 1、资料：

（1）淋浴时，水长流用水量是95升，冲湿后抹肥皂，再打开水龙头清洗，用水量是34升，可节省水量61升。

（2）用喷头淋浴比用浴缸洗澡节省水量达八成之多。

（3）据测算，将洗衣、洗澡、洗漱等生活废水收集起来，用做冲厕、拖地等，一个三口之家每月可节水1吨左右。

2、如何在洗澡的时候节约用水？ （1）学会调节冷热水比例。

（2）不要将喷头的水自始至终地开着，应间断放水，淋浴搓洗时应及时关水。

（3）尽可能先从头到脚淋湿，即关喷头，然后全身涂肥皂、浴液、洗发水搓洗，最后一次冲洗干净。不要单独洗头、洗上身、洗下身和脚。

（4）洗澡要专心致志，抓紧时间，不要悠然自得，或边聊边洗。更不要在浴室里和好朋友大打水仗。要记住：时间就是水！

（5）不要利用洗澡的机会“顺便”洗衣服、鞋子。

（6）浴缸洗澡水不要放满，三分之一至四分之一盆就足够用了。

活动三：在生活中我们如何节约用水

1、提问：如果世界上没有了水会怎么样？ 2、总结：

水是人类赖以生存的生命线。我国是个淡水资源缺乏且时空分布不均的国家，也是全球人均水资源最贫乏的国家之一，然而，中国又是世界上用水量最多的国家。近几年在国家加快发展循环经济，建设节约型社会的工作中，节约水资源是其中重要的一条，建立发展节水工程、加大宣传力度、防止污染的制度是让人们明白：节约，不仅是省钱，更是为了更大限度地减少资源的消耗来保护我们的环境，保护我们的明天。

3、资料：

（1）市自来水公司有关人士称，家庭如果注意改掉不良的习惯，就能节水70%左右。 （2）浪费水的不良习惯有：用抽水马桶冲掉烟头和碎细废物；洗手、洗脸、刷牙时，让水一直流着；设备漏水，不及时修好等。

4、在生活中我们如何节约用水？

（1）用洗衣服的水拖地，洗青菜和洗手的水冲厕所或浇花。 （2）随时关紧水龙头，不让它滴水。

（3）用洗衣服的水来洗车，洗鞋子。

（4）洗手的时候水不能开得太大，冲完厕所要关好水龙头。 （5）下雨的时候可以把雨水用盆和桶接着，存着可以用的。

（6）洗衣节水：用洗衣机洗少量衣服时，水位定得太高，浪费水；如果将漂洗的水留下来做下一批衣服洗涤水用，一次可以省下30-40升清水。

（7）厕所节水：你如果觉得厕所的水箱过大，可以在水箱里竖放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶，以减少每一次的冲水量；用收集的家庭废水冲厕所，可以一水多用，节约清水；垃圾不论大小、粗细，都应从垃圾通道清除，而不要从厕所用水来冲。

第三课时

正确的刷牙方法

[教学目的]

1、了解农村儿童对刷牙的知识、态度及行为的基本情况,为在当地农村有针对性地开展口腔卫生宣教提供参考资料和依据。

2、初步培养小学生学会正确的刷牙方法和早晚刷牙的良好习惯。 [教学方法]

1、了解孩子们尤其一年级学生对刷牙的知识、态度及行为的基本情况。 2、现场示范正确的刷牙方法和指导一年级学生正确的进行刷牙。 【程序】 一、谈话：

孩子们,说起刷牙，很多人都不屑一顾,这刷牙谁不会？拿把牙刷在嘴巴里上下左右刷几下不就可以了吗？其实，刷牙不是一件很简单的事，它还是非常有讲究的，只有用正确的刷牙方式，才能保证你的牙齿得到全面的呵护，牙齿才不会“生病”。进入21世纪以来，我国社会发生了巨大变化，国民经济高速发展，城乡居民生活显著改善，但国民口腔健康状况仍不容乐观，特别是儿童口腔健康状况令人忧心。第三次口腔健康流行病学调查结果显示，全国5岁儿童乳牙龋病患病率达66.0％，12岁儿童恒牙龋病患病率为28.9％，绝大部分龋坏牙齿未经治疗。特别是我们农村儿童关于刷牙知识的知晓率较低,刷牙行为尚未形成,男性儿童尤为突出，今天就让大家跟着老师一起来看一个短片。

二、让学生观看口腔卫生知识的普及教育和小孩子正确的进行刷牙短片。 三、师生共同交流。 四、为每一位小朋友分发一支牙膏和一把牙刷，借助牙具教师现场示范并指导孩子们正确地刷牙。

五、学生自我训练,教师及时纠正。 六、总结谈话：

孩子们,口腔卫生要从小抓起，为了让我们从小获得口腔知识、建立口腔健康的良好习惯，预防口腔疾病的发生，降低口腔疾患的患病率，为终生口腔健康打下牢固的基础，同时也为了让我们从小就能掌握正确的刷牙方法，就从现在开始做起吧！