走路是绊倒与即使阻止自己绊倒的一个过程。我们往前移动时，总是试图避免自己绊倒，如果没有让脚落下，就可能整个人平躺在地面上了。我们正经历一连串获得控制得跌倒过程。

我们走路的时候，上半身往前倾斜，及时伸出脚以避免跌倒。踏出、止住、踏出、再止住。

一般来说，我们抬脚离开地面得幅度极小。这是我们容易撞到脚尖而跌倒的原因，只要路上的小小碎片，就可能让我们跌倒。

1， 一手与相反的一腿同时摆动，藉此取得平衡和推动力。 2， 随着身子向下，释放能量，而加快速度。我们的手臂处于最宽处。 3， 我们每次跨步。脚尖离地面的高度小于一公分，走路会自然而然地保存能量，我们抬脚时，尽可能得与地面离得越近越好。 4， 随着身体上抬而速度变慢，我们储存了部分能量。 5， 脚滑下，脚跟先移动以轻触地面。 6， 腿肚肌肉在每次走路的时候，产生动力。

不过，所有人的步法都不相同，世上没有步法完全相同的人。

为什么我们在很多年后还能认出以前熟悉的人，不就是因为步法、回头、离开的姿势吗？每个人的步法，如同人们的脸一样，独特而有个性。我们从一个人的步法中，就能充分的了解这个人。

亚特·芭比特教我们从背影中观察人们走在大街上的模样。跟在行人身后自问：他们

多大？年轻吗？他们的财产状况？人体状况？他们严格吗？沮丧吗？宽大吗？难过吗？高兴吗？

然后跑过去，到正面看看究竟。 所以，我们所要寻找的是什么？

让我们大开眼界的事情就是这样发生的。

一些经验：

女性基于保护底裤，常并着腿走路，所以头部与身体少有上下动作。裙装也限制了她们的动作。然而健美先生，由于本身的衣装，双腿分得很开，每跨出一部，头部与身体的动作颇多。

12如何表现出重量感。 圆滑动作没有重量感。

如果我们画出生动的动作步法，效果却不怎么好，使得动作有一些漂浮的感觉。没有人确切知道这是因为什么，但是我们增加了上下的动作，强调或夸大了上下动作后，此时效果就出来了。

身体的上下位置，赋予了重量感。身体重量往下时，我们感受到了重量感。 身体朝下的时候腿部跟着弯曲，身体重量也跟着往下，我们在此处感受了重量。

在我们分析以上效果产生的原因之前，先看看标准的步法。 我们做出两个接触位置。在传统的步法中，双臂与双腿呈现相反的方向，以保持平衡。

接着，我们放入中间位置。就是中间帧。

此时腿部成垂直状，盆骨处准备抬高。身体和头部略高。 然后是下位。

此处腿部弯曲，带来重量感。

下一步，我们插入上位。

脚部抬高，导致盆骨上抬，身体与头部到达最高点。另外一只腿自动抬出，以避免我们在接触地面前跌倒。

将人物稍微拉宽，以变的更清楚。

所以在标准的步法中，身体在跨步。下位：接触之后往下沉；上位，身体在经过之后，往上抬。

把示意图再画夸张一些。