五、简答题共（每小题5分，25分） 1.怎样做好运动损伤的预防？

2.简述膝关节内侧韧带损伤的处理方法。

3.根据神经系统的解剖特点，在体育教学与训练中应注意哪些卫生要求？(6分) 4.简述肘关节内侧韧带损伤的伤后训练(6分) 5.简述闭合性软组织损伤的处理原则与方法。

《体育保健学》试卷 四

一、名词解释（每题2分，共30分）

1. 体育保健学 2.环境 3.营养素 4.必须氨基酸 5.基础代谢 6.健康

7.体质 8.生理负担量 9.自我监督 10.疲劳 11.运动性疾病 12.运动性贫血 13.闭合性损伤 14.肩外展疼痛弧试验 15.髌骨压迫痛试验 二、填空题（每空1分,共25分） 1．体育保健学的内容包括：（1） 、（2） 、（3） 、（4） 、推拿及运动康复等几个部分。

2. 有关学者认为：80-90％的癌症与 有关。 3. 突变表现在两个方面（1） 、（2） 。

4. 高原环境对运动能力的影响主要是高原低氧环境对 的影响。逐渐增加 含量，增加红细胞的携氧能力，身体对 产生了适应，达到了 。 5. 运动场地的纵轴一般为 。

6.组织的新陈代谢和损伤的修复均需要 ，不能由其他组织代替，一旦缺乏此营养素创伤和骨折不愈合，影响健康。

7. 与胆固醇代谢有关，若缺乏，胆固醇将与一些饱和脂肪酸结合，就不能正常代谢，并可能在体内存积。

8. 影响热能消耗量的因素：（1） 、（2） 、（3）

9.小强度训练后，收缩压升高10－20ｍｍHｇ，舒张压下降 ，3－4分钟恢复； 10. 中运动量训练后休息5－10分钟较安静时心率高 11. 运动性疲劳在机体中可分为 和 .

12. 处理运动性贫血应先调整运动量，必要时可停止训练，安排运动量的原则是 ，女子少于9克％，停止大、中运动量的训练，以治疗为主， 13.当膝关节屈曲（130～150度），小腿突然外展、外旋或足及小腿固定，大腿突然内收内旋，都可引起 。

14.当膝关节屈曲，小腿固定于外展、外旋位，大腿突然内收、内旋并伸展膝关节时，就可能引起 损伤。

15. 时，前屈和向健侧曲时疼痛，抗阻伸腰痛。 三、选择题（每小题1分,共10分）

1． 时，患肢不敢承受重力，座位时患侧臀部不敢持重，立位是不能弯腰。而座位弯腰时疼痛较轻。 （1）腰肌拉伤；（2）椎板骨折；（3）骶髂关节扭伤。

2. 在锁骨上方、胸锁乳突肌外缘，用拇指摸到搏动后，将该动脉压向后内正对第一肋骨压迫，此法用于同侧肩部和上臂出血临时止血。 （1）颞前动脉压迫止血法；（2）锁骨下动脉压迫止血法；（3）肱动脉压迫止血法。 3.环形包扎法主要用于用于包扎 。

（1）粗细均匀的部位（2）粗细差不多的部位；（3）粗细相差较大的部位。

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4.膝关节作微曲（20—30度）并轻轻外展小腿时，膝内侧出现疼痛，属于 。 （1）部分断裂；（2）完全断裂；（3）膝关节半月板损伤。

5.运动损伤的 治疗方法是理疗、按摩、针灸、药物痛点注射、外贴活血膏或外敷活血、化淤、生新的中草药等。 （1）早期；（2）中期；（3）晚期。

6.脂肪的含量超过 才能发生月经初潮，在12%以下就会出现闭经。 （1）20%；（2）理疗18%；（3）17%。

7.从事篮、排、足球等主要球类项目的运动员，从 开始进行专项训练 （1）10-12岁；（2）12-13岁；（3）13-14岁。

8.在跑的训练中以脉率来控制休息时间，当心率恢复到 ，再进行下一组的跑。 （1）100次／分钟；（2）120次／分钟；（3）144次／分钟。

9.在训练过程中，若每分钟脉率比过去减少或变化不明显，且节律齐，就表明运动员身体功能 ，有潜力。 （1）一般；（2）良好；（3）较差。

10. 位于外膝眼下3寸，胫骨外侧1一横指（拇指） （1）承山穴；（2）委中穴；（3）足三里。 四、简答题（共25分）

1.维生素E为什么能提高人体的活动能力？(4分) 2.热量过多对人的危害？(4分) 3.简述速度性运动的营养特点(5分)

4.根据神经系统的解剖特点，在体育教学与训练中应注意哪些卫生要求？(6分) 5.简述半月板伤后训练(6分) 五、病例分析题10分

王某，男，18岁，中专生。 主诉：右膝肿痛1天。

现病史：患者在2006年4月20日上体育课练习跳马时落地不稳，右小腿在外展外旋 位持重，身体向对侧倾倒，右肘着地受伤。当时听到右膝有响声，伴剧烈疼痛，右膝屈曲不敢活动，后即由同学扶回宿舍休息，当晚因右膝疼痛加重曾用红花油按摩痛处，右肘痛处见有少量出血，曾用紫药水外涂。今晨因右膝肿痛加重，前来我处诊治。

检查：右膝内侧轻度肿胀，有一3×4cm大小的青紫块，局部有明显的压痛，右膝呈半 屈位跛行，主动活动受限，侧搬实验（+），麦氏征（–），右膝X线检查；强迫体位下 见右膝内侧关节间隙增大。未见骨与关节异常。

问： 1、你认为该学生患何损伤？说出诊断依据。 2、你认为该同学在伤后处理是否恰当？为什么？ 3、伤后应当如何处理？

《体育保健学》试卷 五

一、名词解释（每题2分，共30分）

1.体育保健学 2.营养 3.氮平衡 4.非必须氨基酸 5.维生素 6.初查 7.早搏 8.急性疲劳 9.昏厥

10.痉挛 11.慢性损伤 12.左右摇摆试验阳性 13.肩袖损伤 14.髌骨软骨摩擦试验 15.疲劳性骨膜炎 二、填空题（每小空1分,共25分） 1．人类的环境是由 组成的。

2.大气卫生防护的措施有 、 、 、 。

3.一般学校应有 平方米的运动场地，并应有 以上的直线跑道。

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4. 是氮的唯一来源

5. 1克蛋白质可供 千焦耳的热能

6.单食 白质能维持生命，不能促进生长发育。（小麦中的麦胶蛋白，其中赖氨酸较少）

7. 能促进脂溶性维生素的吸收

8. 在体内分解代谢的中间产物酮体，必须与 在体内的代谢产物草酰乙酸结合，才能继续氧化。否则，体内酮体堆积，增加体内酸性，影响正常生理功能。 9.引起维生素缺乏的原因：1. ；2. ；3. 。 10. 经过紫外线可生成维生素Ｄ。

11. 缺乏出现色素颗粒、老年斑、机体免疫力下降。

12.运动后应休息 以上进食，进食后应休息 才能剧烈运动。 13.两个突增期（生长发育高峰）：1、 ，2、 14.检查重点应放在 。

15.健康分组应放在 时作体格检查后进行。经过一段时间后再根据情况进行转组。若遇到难以确定的先放在 ， 三、选择题（每小题1分,共10分）

1.我国运动训练的警戒线为 次／分钟。 （1）16；（2）12；（3）18。

2.我国中长跑训练中常用 次／分钟的强度负荷来调整训练中的跑速。 （1）120；（2）130；（3）150。

3.中强度训练后，收缩压升高 ｍｍHｇ，舒张压下降10－20ｍｍHｇ，20－30分钟恢复。

（1）20-40；（2）10-20；（3）40-60。

4.以耐力与力量为主的项目，如长距离跑、举重等从 岁开始。 （1）15-16；（2）10-13；（3）13-15。 5.躯体性疲劳主要表现为 。 （1）行为改变；（2）身心疲劳；（3）运动能力下降。 6.过度紧张一般在 发病。 （1）运动过程中；（2）一次训练或比赛后即刻或短时间内；（3）运动后休息一段时间后。

7.久蹲、久站和久卧突然改变成站立体位，，由于植物神经功能失调，使血液重新分配的反应能力下降，引起 。 （1）血管扩张性休克；（2）重力性休克；（3）直立性低血压。

8.当男子Hb在10—12克％女子在 克％，可边治疗边训练，但应减小量与强度。 （1）9-11；（2）10-11；（3）9—10.5。 9. 是治疗肌肉痉挛的有效方法之一。 （1）反向牵引；（2）包扎；（3）固定。

10. 时脊柱过伸痛，并往往在挺腹顶腰时疼痛加重。 （1）韧带损伤；（2）椎板骨折；（3）椎间盘突出。 四、简答题（共25分）

1.简述耐力性运动的营养特点。(4分)

2.体育锻炼对儿童少年心血管系统有何影响？(4分)

3.根据运动系统的解剖特点，在体育教学与训练中应注意哪些卫生要求？(5分) 4.简述膝关节内侧副韧带损伤伤后训练。(6分) 5.简述长期热量摄入不足对机体的危害. (6分) 五、病例分析题10分

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陈某，女，22岁，学生。于体操课跳马落地时，站立不稳，左膝外翻位受伤。伤后即感疼痛，左膝内侧肿胀，行走障碍。

检查：膝关节内侧局部压痛，左膝屈伸功能正常，无异常活动，行走功能受限，左膝关节浮髌试验（＋），小腿外展试验（＋），膝提拉研磨试验（一），左膝抽屉试验（－），余无异常。 问：1、你认为该学生患何损伤？说出诊断依据。 2、你认为该同学在伤后应怎样处理？

《体育保健学》试卷六

一、名词解释（每题2分，共30分）

1.体育保健学 2.突变 3.正氮平衡 4.完全蛋白质 5.合理营养 6.补充检查 7.早期专门训练 8.慢性疲劳 9.过度紧张 10.运动性血尿 11.开放性损伤 12.髌骨劳损 13.研磨试验阳性 14.单足半蹲试验 15.挫伤 二、填空题（每小空1分,共25分）

1． 是由碳、氢、氧、氮，有时还有硫和磷， 2.单食 可以维持生命健康、促进生长发育。（奶类、蛋类、豆类）。

3.平时所说的脂肪是 ，有一分子甘油和三分子脂肪酸组成的，故又称甘油三酯。 4.预防措施：1. ；2. ；3. 。

5. 促进钙磷的吸收和利用，维持血清中钙磷浓度的稳定性，对骨骼和牙齿的钙化过程起重要的作用，保证其正常的生长发育。若缺乏，则发生 ，

6. 增强机体的抵抗力 维生素Ｃ能促进抗体形成和白细胞的吞噬能力，一旦缺乏，机体的抵抗力下降，易感染疾病。大剂量维生素Ｃ可防止感冒、长期发烧、抢救急性克山病等。

7. 是人的生命活动和劳动能力的物质基础。其强弱表现在（1） ；（2） ；（3） ；（4）对环境条件的适应能力和对疾病的抵抗能力；（5） 。 8.形态测量的内容很多，其中 、 、 是主要的三项指标。 9.健康分组的依据是：（1）年龄与性别；（2）健康状况；（3） ；（4）功能状况；（5） 。 10.关于胫骨疲劳性骨膜炎损伤机制目前无统一的意见。较集中的两种说法（1）肌肉牵拉学说；（2） 。

11.1克脂肪完全氧化生成 千焦耳的热能。

12.脂肪的消化与熔点有关，熔点 体温的易消化吸收。 13.夜盲症患者缺乏 。

14. 可防止不饱和脂肪酸被氧化成对细胞膜有害的过氧化脂质，保护细胞。因而与发育、防衰老有密切关系。

15. 检查重点应放在 。

三、选择题（每小题1分,共10分）

1.大运动量训练后休息5－10分钟较安静时心率高 次／分钟 （1）12-30；（2）36－54；（3）54-62。

2.大强度训练后，收缩压升高40－60ｍｍHｇ，舒张压下降 ｍｍHｇ，24小时恢复。 （1）5-10；（2）10-20；（3）20－40。

3.过度紧张常发生在 的运动参加者中。 （1）有体育基础；（2）老年；（3）缺少体育锻炼和身体状态不佳。

4. 是由于疾跑后突然站立不动，下肢动脉和以大量扩张的肌肉内毛细血管突然 失去了肌肉节律性舒缩挤压，血液在重力的作用下，大量积滞在下肢，引起回心血量不足， 心输出量减少，使脑供血不足

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