教师指导学生一起来做一呼一吸的动作。 出示活动手册上的记录表，引导学生看一看，了解本次测量的要求。 安静 状态下 第1次 第2次 第3次 运动 结束时 休息三分钟后 教师讲解：我们一共要测量三次，安静状态下测一次，然后来做一做原地加速下蹲运动，运动结束后测一次，接着休息三分钟之后再测一次。每次测量由老师统一计时，大家自己数自己呼吸的次数。 （1）测量安静状态下呼吸的次数，并作好记录。 （2）组织学生做原地加速下蹲运动1-2分钟,结束后立即测量呼吸的次数，并作好记录。 （3）引导学生坐在座位上静静的休息3-5分钟，然后再测一测呼吸的次数，并作好记录。 指导学生分析数据 （1）引导学生看一看自己记录下的数据，分析自己的数据，说一说自己的发现，并分析下这是为什么。 每个人在不同的状态下呼吸次数不一样，运动后呼吸加快，休息后减少并逐渐恢复到运动前的状态。 （2）教师有选择的引导学生比较男生和女生测得的数据，引导学生说一说自己的发现。 总体上来讲，同一种状态下，男生、女生的平均呼吸次数不一样。安静状态下男生比女生呼吸略慢。 （3）引导学生把自己测得的数据，跟老师测得的数据进行比较，引导学生说一说有什么发现？

同一种状态下，同学和老师的平均呼吸次数不一样。安静状态下老师比同学呼吸略慢。 教师小结：通过刚才的测量活动，我们发现，同一个人在不同状态下。呼吸的次数并不相同。同一种状态下，不同性别、不同年龄的人，呼吸的次数也不一样，为什么会这样呢？因为每个人的肺活量有大有小。什么是肺活量呢？为什么人的肺活量有大有小呢？下面我们继续学习。 活动三：了解肺活量，并测量自己的肺活量 什么是肺活量？ 出示课本上的一段文字，引导学生读一读，了解什么是肺活量？ 制作简易肺活量测量仪 引导：肺活量跟每个人的身体素质、运动能力有关系，大家想不想测一测自己的肺活量呢？不过在测肺活量之前，我们先要做一个简易的测量装置。 出示课本上的插图，引导学生看一看，了解制作简易肺活量测量仪的制作方法。 全班交流： 所需的材料：塑料瓶、水槽、弯头、吸管、自来水等等。 交流制作方法和注意点。 学生分小组制作简易肺活量测量仪，教师巡视，了解学生测量仪制作情况，并加以指导。 各小组展示自己制作的简易肺活量测量仪。 测一测自己的肺活量 老师引导：肺活量测量仪已经制作好了，大家想不想知道自己的肺活量究竟多大？现在就让我们来比一比谁的肺活量最大吧。 教师示范演示如何测量自己的肺活量，并强调，测量时同小组同学要互相配合，为了卫生，每个人测量后要更换吸管。 学生分小组合作测量自己的肺活量，并记录下自己肺活量大小。 学生汇报自己的肺活量大小，评选出全班肺活量最大的同学。 引导学生把前面测量的一分钟呼吸次数和自己肺活量的大小数据进行比较，

看一看它们之间有没有关系？有什么关系？ 在学生进行讨论的时候，教师要适当的进行引导，使学生明白：一般来讲，肺活量大的同学，一分钟呼吸的次数就比较少，而经常运动的人，一般来讲，肺活量都比其他人要大一些。因此，我们要加强体育锻炼，增加肺活量。 教师出示真正的肺活量测量仪，引导学生看一看，了解肺活量测量仪的使用方法及原理。 活动四：保护呼吸器官 教师引导：同学们，呼吸器官直接关系着我们的身体健康，我们该怎样保护呼吸器官呢？ 学生根据课本上的插图，以及生活实际经验，说一说保护呼吸器官的方法。 预设： 空气不良的时候，出门要戴口罩。 不吸烟，同时要远离二手烟。 经常开窗透气，保持室内通风。 经常用淡盐水漱口，保持口腔的清洁。 积极参加体育运动。 流行病爆发的时候，远离人群密集的场所。 了解吸烟的危害 教师引导：同学们，你们家里面有人吸烟吗？别人吸烟的时候，你站在旁边有什么感觉？ 学生联系生活实际说一说，别人吸烟给自己带来的危害。 理解二手烟的概念，了解二手烟的危害。 出示健康人的肺和吸烟人的肺两幅插图，引导学生看一看，比一比，说一说健康人的肺和吸烟人的肺有什么不一样？为什么会不一样？大家有什么话要对吸烟的人说吗？ 三、课堂总结 这节课，我们主要探讨了运动与呼吸之间的关系，知道了人在运动的时候，呼吸会加快，懂得了经常进行体育锻炼，可以增加人的肺活量，增强人的体

质，同时也了解了一些保护呼吸器官的方法，懂得了吸烟有害健康。课后，请大家利用课堂中学到的知识积极劝说家人不要吸烟，保护呼吸器官。 板 书 设 计

17、运动和呼吸 运动对呼吸有影响 肺活量 保护呼吸器官