十月怀胎不易，不少孕妈在孕期不仅要忍受着胎儿长大带来的生理负担，与此同时还得被便秘困扰着，“十个孕妈九个便秘”，便秘看似是小事，但其中的痛苦可能只有妈妈能亲身体会。由于孕期的特殊性也出于对宝宝的健康考虑，很多孕妇宁愿忍着痛苦，也不愿食用抗生药物，这时不妨吃一些澳洲孕妇益生菌吧，缓解孕妈妈们的后顾之忧。

一、孕期便秘是怎么回事?

有些孕妈妈对益生菌能改善便秘半信半疑，那么在选择澳洲益生菌前，不如先了解孕期便秘是怎么一回事吧？

孕妇便秘是一种妊娠反应，一种从怀孕初期就会出现的症状。这是因为在怀孕后，一方面，体内分泌大量的孕激素（黄体酮），影响肠胃张弛能力和肠道蠕动能力，当食物无法被消化就会形成硬结粪块无法排出，存积在直肠内，导致孕期便秘。

另一方面，由于胎儿在子宫发育，子宫不断增大会压迫胃肠道器官，造成胃肠器官的移位，导致肠道蠕动缓慢，减弱了排便的功能，出现便秘的现象。

还有一个原因与孕妈妈日常的运动量缺少有关。孕期是加强营养的特殊生理时期，摄入食物多，但因为身体不便，孕期间活动量少，血液循环由此减慢，也会使得肠胃蠕动的速率更慢，从而降低对食物的消化能力，加重便秘。

二、孕妇益生菌作用大

首先，益生菌是天然的本身存在于体内，是一种对人体有益的活性微生物，相比较于用抗生药物治疗，食用澳洲孕妇益生菌更有利于母婴健康。

其二，对于孕妈自身说来，外源性补充益生菌有助于促进肠道有益菌的增长，通过抵制有害菌的滋长繁殖，能保持肠道微生态的平衡。另外，益生菌在正常发酵中，也会产生乳酸、醋酸等来刺激肠蠕动，改善孕期便秘的问题。

其三，对于腹中宝宝而言，孕妈的体内摄取足够的有益菌，有助于维持自身微生态平衡，为宝宝打造健康的产道环境，帮助宝宝构建最初的微生态。

孕妇应该选择专业的孕妇益生菌制剂，这样在各方面能给予孕妈和宝宝更完善的呵护体验。

三、孕妇益生菌选哪个好

孕妇吃的益生菌中必须以安全保证为前提，选名声的会更安心些，其次也要具备良好的活性与充足的益生菌数量，针对孕妇便秘的情况，挑选的孕妇益生菌里最好含有长双岐杆菌等改善肠胃消化能力的菌种。

怀孕会使肠胃分泌的胃酸过多，尤其在便秘期间，食物在肠胃中长时间的停留会不断刺激肠胃分泌胃酸，而一般的益生菌在抵达肠胃发挥作用之前，大部分会被胃酸杀死，而孕妇益生菌添加“耐胃酸”、“耐胆汁”的优质菌株，为存活并定植于肠道发挥功效增添了保障。同时具有“多菌种”、“高活菌”的亮点，每袋独立包装就添加15种活性菌株与255亿CFU/g活菌，与特别添加的益生元相互协作，能更有力的维持准妈妈的肠胃健康，缓解便秘的困扰，也为宝宝的健康提供了细心呵护。

孕妈妈们还在被便秘困扰吗，不用担心，食用孕妇益生菌受益多，助力陪伴妈妈们度过甜蜜有具有负担的孕期，为母婴的健康保驾护航。

在这些点上，澳洲的孕妇益生菌是不错的选择，配料精选澳大利亚/美国的进口益生菌粉，严格选取国家卫计委批准的可食用菌株，因为几乎无味，日常与水果汁混合一起喝也是不错的方法。（本产品不能替代药品使用）