第11课 坐姿

教学目标：做到坐姿端正、舒展大方。 教学过程：

一、导入：出示正确的坐姿图 二、 学一学正确的坐姿

1、要求：小胸挺起，双脚放平，胸离桌沿有一拳。 板书：坐如钟

2、辨析：出示五幅图：这样的坐姿对吗？ 3、礼仪提醒；

（1） 不要托着腮坐，这样很没精神。 （2） 不要向后仰坐，这样会摔倒。 （3） 不要跪着坐，这样容易驼背。 （4） 不要跷着腿坐，这样很不礼貌。 （5） 长期坐姿不良，会造成脊椎骨弯曲。 三、总结

第12课 站姿

教学目标：学会正确的站姿，做到优美、自然。 教学过程：

一、 复习导入：复习正确的坐姿，导入新课。 二、 学一学正确的站姿： 1 、出示正确的站姿图：

要求：（1）头部要正直，眼睛看前方，嘴唇微闭，表情自然。 （2）身体挺直，做到挺胸、收腹。 （3） 双腿立直，双臂自然下垂。 板书：站如松 2、 稍息的姿势

要求：双手背在后面，两脚稍微张开，是放松的姿势。 看图，师示范标准动作，学生练习。 3、做操的姿势

要求：排头要双手插腰，后面同学与前面同学要对齐。

三、说一说：

下面的站姿对吗？（出示两幅图）

（1） 身体摇来晃去。（2）站在队伍中东倒西歪。 四、总结

第13课 步态

教学目标：学会正确的行走姿势。 教学过程：

一、导入：你会走路吗？你知道正确的行走姿态是怎样的吗？ 二、学一学正确的走姿：

1、出示正确的步态图：要求：（1）眼睛看前方，双臂平稳，双臂前后自然摇动。

（2） 上身挺直，头正、挺胸、收腹、立腰，重心稍前倾，步幅适当。

2、辨析：出示四幅插图：说一说：他们这样对吗？应该这样做？ 3、礼仪提醒： （1）不要在楼道里追跑。 （2）不要边走边跳。

（3）不要走在路队里东张西望。 （4）不要在队伍中边走边说话。 三、总结