…

好吧，道友也是个很有修养的人，不要争执下去了，这样大家又会动气

我说的是一种比较现实的情况：人体每天都在衰老，

而我们要做的是，首先，是要顺应天时的变化，把当天造成的衰老恢复，

而不是半夜三更还在那里打坐，穷折腾，疲神识事，

这样话，可以说基本丹道师傅和气功大师走的都是这一路，你会发现，你不仅衰老的极快，而且百病疾生，

什么高血压、癌症统统找上门，请问，这是你当初想要得到的吗 …

见仁见智吧

不过往昔，气功大师和和尚善于昼夜打坐参禅，冥思导引，多流于早夭或疾病死亡，

即便是古代的养生造化之术，时间也有定性要求，往往取一时

至于你说的“人要衰老，谁也挡不住”，这样的见解是不对的，过于肤浅的认识，

夜晚大脑产生一些激素及抗氧化物能够消除大约99%--99.9%的细胞损伤。

余下的1%完全可以通过丹道的养生技术恢复，故长为不老之人。

《我个人觉得，至少要将当天造成的衰老恢复，及兼谈丹道药物之本质分析-----》---by安稳可长生：

在此，有必要劝告一些刚入社会的朋友，三班倒的工作，对方无论出多少钱，都不要接 这不是金钱的问题，熬夜真的太伤元气了，即使是白天睡觉又怎么样呢，

这仅仅是恢复一些精力，而有关生理学试验早就指出，机体的修复机制必须是在夜晚进行的， 具体时间是夜晚子时23:00以后，夜晚睡眠表面上是八个小时，

真正深度睡眠时间是入睡后几个小时以后的事情，比如在深度睡眠下分泌的褪黑激素， 能够将DNA损伤的保护作用可达到90%，这里还没谈超氧化物歧化酶(SOD)的作用

就目前的医学资料看，夜晚缺乏睡眠的人，衰老进程是正常人的4-5倍，

当机体缺乏修复这一机制时，细胞的分裂增殖寿命只是完整细胞的五分之一左右，

无论是缺乏睡眠，还是缺乏完整的睡眠，对于人体的免疫系统是崩溃性的打击， 人体的胸腺会急剧性萎缩。这是人体最重要的免疫器官， 在通常情况下，只有在中老年时期，胸腺会缩小成一个樱桃大小，

而且有近76%的人身体组织器官有轻微癌变的趋势，这一比例是相当高的。

另外，熬夜造成的衰老太快了，几个月乃至半年的时间，

一个青年人看上去就是中老年人的模样了，完全是急剧化的衰老，满脸的脂褐素（老年斑）， 身体完全被氧化了，元气被耗光了，事到如今，你说怎么补？如何补？ 以至于彭鑫博士所言，三大损伤元气速死的方式--邪淫、熬夜、真动怒！ 其中最快速的方式就是熬夜，最直接的方式就是邪淫

除此以外，关于癌症、高血压、白血病及各心血管疾病不容小觑， 如腾讯网：警惕,睡眠不足6小时易得癌症

其文章言道，从早期癌症到中期、晚期，则只需要半年，甚至以月为单位计算。

在癌前期，人体没有任何症状，因此定期检查就很有必要。就像种子在土壤中一样，原始癌细胞可能不生长、不分裂，

直至遇到合适的生长环境。发病与否，取决于癌细胞的早期生长是否得到适合的生长条件。 实际上很多人在青少年时期就有癌细胞及肿瘤的种子，一旦身体疲倦或者免疫功能的下降， 身体开始变癌了，这是非常之高的概率。

又如高血压，搜索睡眠不足引起高血压这句话，一下子就给出答案，

睡眠不足是引起高血压的一个重要致病因素，因为晚上不休息，人体就逐渐产生虚火，牙疼、身体内热，

血压一下就很高了，几天持续如此，年纪轻轻就得了这种病，

有些人不了解这种疾病的可怕，治疗不好的，是血管硬化及心脏病、中风、糖尿病、尿毒症的主因， 其中血管硬化是百分百的，血管硬化与人的寿命成正比，

而其中很多人不愿意吃降压药，就因为副作用太大，直接导致肝肾器官的病变

有些人晚上看球赛，就睡一个囫囵觉，第二天起来感觉呕吐，身体不舒服，迟早身体会癌变，

有些事情要看清楚，很多人是过分天真，假设因为****或打游戏熬夜，平时不爱惜身体，等抽光了元气，

一旦得了癌症或急速衰老，你会发现，平时说的丹法秘诀，真的就是茶余饭后聊天的话料， 在实际中，你导引个周天看是否能治疗癌症吗？你所谓的阳举丹药很可能就是气血表面的残余现象，看看能恢复衰老吗？

古代很多丹道真人，寿命往往不如常人，得了一身的病，叫天天不应，叫地地不灵

因此，我们不能重导覆辙，至少不能一味相信某些丹经，胡乱修炼

所以，有眼光的朋友就会看到，首先，我不要求你活二百岁、五百岁 可至少，可至少你要将当天造成的衰老恢复，因为这是比较现实的事情！

人体天天都在衰老，而我们要做的就是顺应天道的化生，及时将当天的衰老恢复， 而不是半夜三更打坐，疲神识事，干耗元气，

宋元以后的丹法家和气功大师走的就是这一路子，寿命不长，百病疾生， 一旦认真的考察历史，我们就会发现，他们并不是败在“不识天时”上， 而是缺乏一些事物最本质的认识，

我就以古代的丹药及还丹之术说起，

古仙经云：积累精气以为真，可见肾中之先天真气，丹药是一步一步积累起来的， 起初断除淫邪，以不泄露精气为主，

便有一份精气，二分精气，三分精气，逐而达到十分精气， 先天肾气又蕴含着坎中之金气，故谓“母隐子胎”，

说直白的话，水由金而生，故金为水母，也就是水中藏有真铅，这就是丹药的根本 可见，精气及药物的积累是逐渐的过程，

而不是某些道友所说，药物不及时采集，势必流失，

实际上这样的争论没有意义，因为早期道家养生术确实反映了中医学的精髓

中医学明确定义，先天肾精之气为元气之根本，而丹道名词之金水二物就是指元气和元精 请注意，从头到尾本人引用的都是古代最早养生术的一些定义。

其二，早期中医乃至整个中医学历史，都认为心肾相交是天地自然造化的过程， 锻炼出的是先天纯阳气液，

因为先天肾气中含有真金，实际上，心肾相交本质讲的就是“三物相含受”的过程， 应该说，最初的自然之道很简朴，大道至简，

从一开始来说，首要断除淫邪，药物的本质（金、水二物）就不会丧失， 然而，积累精气以为真，药物就慢慢开始积累了，然后利用天道的化生， 如古丹书所言“混沌相交接，雌阴化黄包，这就是消铅益汞的过程， 最终得出的是纯阳之气液，

从表面上看，真气散化在全身，实际类似于细胞里面的“神”， 用体表的感觉，似是一种神气，性质更接近一种还丹之液， 而这种“神气”并不是人们所说的肾气，两者截然不同，

应该说，最初你通过斩断淫邪，积累的是先天肾气，但这属于没有造化的产物， 因为在无意识的状态下，心肾相交，也就是“三物相含受”的过程， 以“震来受符”为一表之征，药物的本质就开始变化了， 从这个角度来说，这也能够解释，为什么人体造成衰老可以恢复， 只是人们因为情欲破坏了药物的本质，而且普通人也不晓丹道之原理。

那么，宋元以及明清丹师的失败之源，为什么事情会变成这样？

原因很简单，这是药物不同种的问题，所谓类同者相从，事乖不成宝，

从一开始起，在一昼夜间的气液化生中，有最佳药物纯阳度的时间点， 但他们一方面并不了解时机，但又有过多的神识活动破坏药物产生的过程， 如心肾相交是天地自然造化的一种方式，但这个时间段他们却去意念识事， 最终他们获取的是一种单纯的****勃起所留下的肾精残缺之气， 应该说，这个原型是最初的肾气，但最终这只是一种残渣之气， 既不是心肾相合之气液，更谈不上是“雌阴化黄包”后的纯阳物质。 所以，企图用这样的药物来养生，纯粹是一种体表及气血的初级感觉，

我说的不好听，去操场跑一圈，出一身的汗，所谓“血汗同源”，你所谓的气很快就全消失了。

最后总结：

早期中华仙道与中医学有关，因为医学就是一种实证，是以养生效果不会太大偏差， 而且古代的丹法偏向自然，以天地自然之气液相生，故为“无为妙道”。

实际上，老天爷给人类留了一条路，即便是凡俗之人，

通过深度睡眠，其修复衰老的力度可以达到99%，方舟子有一本书说是97%， 即便是3%的漏洞，完全可以通过丹道的手段，先积累精气做成丹药的根本， 最终顺应天时的变化，锻炼出还丹之纯阳气液，至简而不烦。

若还有不自信之同志，我引用中医的一些释意，

《黄帝内经》主张积精全神，故中医认为，由于气与神的寄存，人体才有了生命。

《灵枢*天年》：“何者为神？歧伯曰：血气已和，营卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人，

人体形骸如果没有了气、神，就“独居”（即死亡）了。

所以，气与神，是生命的根本。

一句话，气在神在，气足神旺，生命就不会消亡，这比任何丹道秘诀都来的现实，

想想你体内的真丹之气已成，羽翼已丰，正所谓《黄庭》曰：羽翼已具正扶疏， 如此根具已成，寒暑不能为害，劳苦不能为虞，体轻骨健，气爽神清，长为不老之人， 你可以活二百岁，三百岁，不知岁月之为几何，而与天地长久。

而唐宋以后，张伯端开佛道双修之流，王重阳启三教合一之宗，

以明心见性为旨，出阳神为体用，丹诀繁琐，多为秘诀，一时间遂成风俗，衍流至明清各派， 有以开玄关一窍夺天地之气的，或为昼夜打坐以兴阳物勃起采丹药的，或为男女龙虎丹法一派的，说法不一，

就以佛道双修的法门而言，考虑到部分道友的想法（如不以庸俗论天机）

姑且将成佛的境界定性为不生不灭之状态，舍利子为“真性常在”之证据，两者境界不同， 但以总体而言，与仙家之驻世长生之旨，相差甚远，

有眼力的朋友就可以看出，如果佛所说的“真性”可以存在的话，那意味着脱离肉体的精神可以永存，