92. 每组比赛最多可以多少名选手参加？（B:8名） 93. 当你发现有人溺水时，你首先要做的事（ A:大声呼救）

94. 蛙泳腿部动作是由四个阶段组成，即收腿、（C:外翻）和蹬夹、滑行。 95. 在现代奥运会游泳比赛和世界游泳锦标赛中，有游泳、（C:跳水）、水球和花样游泳四个大项的竞技项目比赛。这四个项目统归在国际游联管理之下。 96. 游泳是一种凭借自身肢体动作和水的（A:相互作用力），在水上漂浮前进或在水中潜游,进行的有意识的技能活动。

97. 我国泳坛健儿吴传玉早在1953年布加勒斯特第一届国际青年友谊运动会上，就取得过（B:100m仰泳）的冠军。

98. 游泳是人在水中，在神经系统支配下，以（C:骨为杠杆，关节为枢纽 ）肌肉收缩为动力，利用水的支撑反作用力，向前游进的一项周期性运动项目。 99. 游泳推进力是指游泳时推进人体前进的力。游泳的推进力可划分为，阻力推进力与（升力推进力）

100.北岛康介是当今亚洲男子泳坛第一人。自2002年釜山亚运会上打破尘封了10年之久的男子200米蛙泳世界纪录后，北岛康介又在2003年世锦赛上打破了（A:100米和200米蛙泳）的世界纪录。

101.不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是\憋气\。正确的游泳呼吸是（C:用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气）

102.间接救护采用等（B:救生圈、套杆、绳索、船只）器材，或者根据具体情况因地制宜，利用各种现有器材进行救护。

103.（D:1896 ），竞技游泳被列入奥运会正式比赛项目。

104.在2007年墨尔本世界游泳锦标赛上中国运动员吴鹏获得男子亚军。（B:200米蝶泳）

105.饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后几小时左右再进行运动较为适宜。（ B:1 小时）

106.游泳前要进行体检，什么情况下不宜游泳（A:红眼病，中耳炎，心脏病，高血压，肝炎，结核病，严重皮肤病）

107.竞技游泳比赛中爬泳共分（ D:6个）比赛单项。 108.蛙泳的手臂动作由（C:侧划）、内划、伸臂三部分组成。

109.2007月10日—12日，浙江省第十二届大学生运动会游泳比赛在哪里举行？（B:浙江财经学院）

110.游泳场馆按项目可分：游泳池、跳水池、潜水池、水球池、造浪池、滑梯嬉水池、（A:冲浪池）、帆板风扇池。

111.我国著名女子蛙泳运动员罗雪娟在2004年雅典奥运会上获得女子（C:100米蛙泳金牌）

大一体育（2）理论考试资料 1. 简述蛙泳的腿部动作要领。

腿部动作的总体要求：缓收快翻、蹬夹一体。 A。收 腿 要领：沉膝叠腿、侧分肩距

说明：收腿时，先放松腿部让膝关节自然下沉，随之小腿主动作向大腿折叠靠拢，膝关节始终向下，脚趾向后，同时两腿缓缓侧分；至收腿结束时，小腿与水面基本垂直（成90度），大腿与躯干约成120~135度，两膝间的距离为肩部的宽度与髋部的宽度之间，踝关节自然钩起，保持膝向下趾向后。 B。外 翻 要领：脚尖外旋、小腿外翻

说明：紧接着收腿动作，脚尖积极向两侧外旋，并带动小腿外翻，使脚内侧和小腿内侧正对后方，这时脚趾朝向两侧、膝保持向下，踝关节之间的距离

略大于两膝之间的距离。

C。蹬 夹 要领：同步向后、膝直腿并

说明：两腿向后匀加速用力蹬夹水，蹬与夹动作同步一体；膝关节蹬直时，两腿同时并拢。注意臀部保持高位，腿略低于臀部。 D。滑 行 要领：适度紧张、身体一线 动作要求：全身适度用力，身体成“一”字形。

2. 试述发生运动损伤预防原则

（1）树立安全观念，克服麻痹思想，发扬互帮互助的风尚。

（2）针对个体特点，合理安排运动量，防止过度疲劳或局部负担过重。 （3）做好准备活动，提高中枢神经系统的兴奋性，加强各器官系统之间的协调活动，克服各种功能惰性，增强肌肉弹性，提高运动能力并保持准备活动和正式运动的内容相一致。

（4）加强保护、帮助及自我保护能力的培养。 （5）加强医务监督。

（6）注意调整和控制不良情绪，在心理状态不佳时避免从事剧烈的、对抗性很强的和高难度动作的运动。 （7）注意环境和场地设备卫生。

3. 根据《浙江财经学院体育教学暂定规定》，毕业时体育成绩需符合哪些要求、

学生毕业时，体育成绩必须同时符合规定的要求，否则，按结业处理： 1.一、二年级体育课程成绩均达到60分以上； 2.每学年必须参加《标准》测试；

3.毕业当年《标准》成绩必须达到60分，且毕业当年的成绩和其它学年平均成绩（各占50%）之和达到60分以上。

4．试说运动损伤的原因 1..思想认识不足 2..准备活动不充分 3.技术动作错误 4..运动负荷量过大

5. 身体功能和心理状态不良 6.不良环境影响

5..试述自我监督的定义、作用及其主要内容

定义：自我监督是指体育锻炼者采用简单易行的自我观察和检查方法，对健康状态、身体反应、功能状况等进行记录、分析，以及对运动量大小作出间接评定、合理安排运动负荷、避免运动损伤和运动性疾病的发生。 作用：略

主要内容: 主观感觉：精神状态、运动心情、不良感觉、睡眠、食欲、出汗量 客观感觉：脉搏、体重、运动成绩、实验室检查 6.选择体育运动健身的方法原则 一.因人制宜、各取所需 二.循序渐进、持之以恒 三.重视发展心肺功能

四.重视健身运动的环境卫生和人生安全

7.为什么体育锻炼时要做准备活动？实践中你有什么体会？

从运动生理的意义上讲，准备活动提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，关节活动幅度加大，易于运动时的伸展和收缩，也使运动时的协调性明显提高。另外，准备活动不仅使人体运动系统进入工作状态，还能使内脏系统和神经系统也进入工作状态，更好的利于运动。 体会：略

8.试述运动中腹痛出现的原因，出现后如何处理，如何进行预防。

原因：引起运动中腹痛的原因，大致可分为腹腔内疾患、腹腔外疾患和运动性腹痛。发病原因与缺乏运动有关，由于心脏功能差，心脏搏动无力，影响静脉血回心从而引起肝、脾淤血肿胀，增加肝脾被膜的张力而发生腹痛。 饭后过早参加运动、运动前吃得过饱、喝水过多或空腹运动都可引起胃部胀痛。运动前不做准备活动或准备活动不充分即进行剧烈运动，由于运动负荷增加过快，心肺功能跟不上肌肉工作的需要，致使呼吸肌缺氧，加剧腹痛的产生。 内脏器质性病变，运动时可使病灶受到刺激而产生腹痛。

处理：运动中出现腹痛时，应适当减慢速度，加强呼吸，调整呼吸与运动节奏，按压疼痛部位或腰慢跑一段距离，一般疼痛可减轻或消失，如疼痛仍不减轻，就应停止运动，点掐或针刺足三里、内关、大肠俞等穴，并热敷腹部，如仍无效果，应请医生进行诊断和处理。 预防：

9.简述定向运动的意义。

1.不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。 2.培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

3.教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。

10．一般运动处方都包括那几个方面？ 一．慢性疾病的运动康复

（一）神经衰落（二）慢性肝炎（三）高血压 （四）慢性胃炎（五）腰腿痛（六）痛经 二．急性疾病的运动健康

（一）骨折（二）腰椎间盘突出（三）落枕 三．残障人的健身方法

（一）小儿麻痹症（二）脊椎侧弯及驼背

1试说运动损伤的原因和预防原则 原因：思想认识不足

准备活动不充足 技术动作错误 运动负荷量过大 身体功能和心理状态不良 不良环境影响 预防原则：加强思想教育

合理安排教学 认真做好准备活动 加强易伤部位的训练

加强保护和自我保护 加强保健指导

2根据《浙江财经学院体育教学暂行规定》，毕业时体育成绩需符合哪些要求 （1）二年级四学期的体育课程成绩均达到60分（含）以上；

（2）毕业当年的《标准》成绩须达到60分（含）以上，且毕业当学年的成绩和其他学年平均成绩（各占50%）之和达到60分（含）以上。

3健康的内涵有哪些？结合你自己的实际谈谈你对健康的认识（500字以上）

健康是一种完全的、生理上的，心理上的和社会关系上的良好状态，不仅仅意味者没有疾病或者不虚弱。认为健康包括躯体健康、心理健康、社会健康、社会适应良好和道德健康。

4倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤，你该如何处理

1.扭伤时，则立即停止运动，使受伤脚踝得到休息。保护受伤部位，以免

再次损伤。

2.用冰(冰粒或小冰块装于塑料袋中)冷敷受伤部位20～30分钟，24小时

每2小时重复冷敷一次或当疼痛出现时重复冷敷。如果扭伤严重，冰敷处理

要持续24~48小时。冷敷能够帮助收缩血管，减少受伤部位的血流量，降低

内出血、积液或瘀血，并缓释疼痛。如果没有冰块就近用凉水冲15~20分钟，

使受伤部位彻底降温。

3.用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋，冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位，

固定脚踝，减少可能的运动，但不可太紧，以减少肿胀。

4.在可能的情况下尽量抬高患肢，使局部血液及时回流，减少瘀血和肿

胀。

5运动性晕厥（重力休克）是怎样产生的？如何避免 书179

6试述运动中腹痛出现的原因，出现后如何处理，以及进行预防

原因：引起运动中腹痛的原因，大致可以分为腹腔内疾患、腹腔外疾患和与运动有关的运动性腹痛三大类

发病的原因与缺乏锻炼有关；饭后过早参加运动、运动前吃的过饱、喝水过多或空腹运动都可引起胃部胀痛；运动前不做准备活动或准备活动不充分即进行剧烈的运动；内脏器质性病变，运动时可使病灶受到刺激而产生腹痛。

如何处理：书178 预防：书178

7肌肉痉挛的原因

书180 8选择体育运动健身方法原则 ? 因人制宜、各取所需 ? 循序渐进、持之以恒 ? 重视发展心肺功能

?

重视健身运动的环境卫生和人身安全

9简述日光健身方法、空气浴健身和注意事项 书152-153

10什么是运动处方？运动处方包含哪些内容？请根据你自身的体质健康制定一份适合你自己的运动处方

运动处方是根据参加健身活动者的体质和健康情况以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率与注意事项，它与临床医生开方取药有相似之处，但不同点是，一个是用药作为治疗手段，另一个是用运动作为强身健体的主要措施。

运动处方一般包括五个要素：

即运动形式、运动强度、持续时间、运动频率和注意事项。

11简述蛙泳的手部、脚部以及手脚配合的动作要领

蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一。它的主要动作环节可分为收腿、翻角、蹬夹水和滑行四个阶段，这四个环节是紧密相连的完整动作。 收腿手腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时即要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。开始收腿时，两腿随着吸气的动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分开，小腿向前回收，回收时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收边分。收腿是力量要小，两脚和小腿回收时要收在大腿的投影截面内，以减少回收时的阻力。收腿结束后，大腿于躯干约成120-140度角，两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿之间的角度约为40-45角，并使小腿尽量成垂直姿势，这样能为翻脚、蹬水做好有利的准备。

翻脚在蛙泳腿的技术中，翻脚动作很重要，它直接影响到蹬水的效果。收腿即将结束时，角仍向臀部靠近，这时膝关节向内扣，同时两脚向外侧翻开，使脚和小腿内侧对好蹬水方向，这样能时对水面加大，并伟大腿发挥更大力量做好积极准备。收腿与翻脚、蹬水是一个连续的完整动作过程。正确的反脚动作，是在收腿未结束前就已开始，在蹬水开始完成。如果翻脚后，腿稍有停滞，则会破坏动作的连贯性并增大阻力。

蹬夹水蛙泳腿部动作效果的好坏，完全取决于蹬夹水技术的正确与否。蹬水应由大腿发力，先伸髋关节，这样使小腿保持尽量垂直对水的有利部位，向后做蹬夹水的动作，其次是伸膝关节和踝关节

蹬夹水的动作实际是一个连续的完整动作，只是蹬水在先，夹水在后。实际上在翻脚的动作中，两膝向内，两脚向外已经为蹬夹水固定住唯一的方向。 蹬夹水效果的好坏不但取决于腿部关节移动的路线和方向，以及蹬夹水是对水面积的大小，最主要的是取决于两腿蹬夹水的速度和力量的变化，蹬夹水的速度是从慢到快，力量是从小到大的。

滑行蹬夹水结束后，脚处于水平面的最低点，这是身体随着蹬水的动力向前滑行，腰部下压，双脚接近水面，准备做下一个循环动作。

12为什么体育锻炼时要做好准备活动？实践中你有什么体会

原因：1、提高肌肉温度，克服肌组织的粘滞性，预防运动损伤的发生。。

2、提高内脏器官的机能水平，以适应身体运动的需要。 3、调节心理状态，提高神经系统兴奋性。

13试述判断疲劳的简易方法和消除疲劳的常用措施 书169

14简述定向运动的益处

定向运动不仅是一项体育运动，更可以培养锻炼人在一个陌生的环境中借助

简单的定向工具，快速到达目的地的一项求生技能，是野外生存必不可少的一种能力。

在校园中开展定向越野不仅可以加强对在校学生的身体健康状况，更可以锻炼祖国新一代接班人的生存技能，对提高整个民族的素质也具有及其重要的意义。

15参加体育锻炼对糖、脂肪、蛋白质、维生素的摄入量有什么要求？ 书161