自主探究 活动一：帮帮梁健 看课本 P28

。梁健想参加学校篮球队，因为它是市冠军队。梁健认为自己反应敏捷，敢打敢冲，是个当运动员的料。满怀希望的他找到教练，不料却被拒绝了，理由是身体单薄，个头不高。梁健感到非常的自卑，如果你是梁健，你会怎样做？

（学生讨论回答）

其实挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷静分析，要么退缩要么完全放弃。现在老师手里有战胜挫折的法宝，让我们一步步思考一步步把法宝找出来：（出示提问）

你认为梁健遇到了：

他的心情：

如果梁健能进入校篮球队，他应该怎样做？

梁健进入篮球队具有的优势是：

梁健进入篮球队最佳也是最可行的方法是：

为进入篮球队，梁健实际会：

如果如愿进入篮球队，梁健将：

梁健会成功吗？

综上所述，我们不难总结出战胜挫折的法宝：成功路上步步高七法

1.

明确挫折的类别和性质 2.

想象战胜挫折后的心情 3.

列举战胜挫折的途径和方法 4.

分析战胜挫折的资源 5.

选择战胜挫折的最佳方法 6.

制定行动计划，并付诸实施 7.

承担行动的后果和责任 活动二：假如时光倒流

同学们，假如时光能够倒流，你会怎样面对你的挫折呢？

现在，同学们把自己的挫折拿出来，用步步高七法分析，结合家长的建议和自己的独门方法，看看会有什么新发现？以组为单位，表演战胜某个挫折的成功经历。

（学生表演，老师引导学生思考表演中战胜挫折的亮点，并作副板书） 师小结：面对挫折，我们根本不用怕因为我们有了那么多的办法。（副板书的内容）大概如下：

1、

增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。

2、

升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小事而羁绊。

3、