要求：看准篮球，投准 组织：四路纵队 二、运球接力

1）、教师示范讲解游戏方法规则。 2）、学生分小组练习。 3）、学生比赛。 4）、讲评

要求：动作到位，积极练习。组织：四路纵队（三）、结束部分 1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课

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9、快速跑接力 仰卧起坐

一、教学内容： 快速跑接力 仰卧起坐 二、教学目标：

1、通过练习快速跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量，提高一分钟的数量。

2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。

3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。 4、法律渗透：《义务教育法》 三、教学重点：快速启动，快速转体 教学难点：明白频率与步幅对于速度的关系 四、教学过程： （一）、准备部分 1、课堂常规教学： （1）、体育委员整队 （2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求 （4）、安排见习生 2、准备活动： （1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿

要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队 （二）、基本部分 1、快速跑接力

1）、教师讲解示范游戏的方法，规则以及注意事项 2）、学生练习，比赛。

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3）、讲评，提问：步频和步幅与速度之间有什么关系？ 4）、指名回答

要求：启动速度快，转体快 组织：四列横队 2、仰卧起坐：

1）、集体按口令两人一组练习。 2）、1分钟时间练习。 3）、讲评

要求：动作正确 组织：广播体操队形 （三）、结束部分 1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课

五、法律渗透《义务教育法》

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10.跳绳 仰卧起坐

一、教学内容：

跳绳 仰卧起坐 二、教学目标：

1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。

2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。

3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。 三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地

教学难点：提高腰腹力量 四、教学过程： （一）、准备部分 1、课堂常规教学： （1）、体育委员整队 （2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求 2、准备活动： （1）、游戏：大鱼网 （2）、徒手操

要求：认真积极，全心投入 组织：散点 （二）、基本部分 1、跳绳

1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作；

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