4、分组比赛

要求：反应快速 组织：四路纵队 二、投篮

1）、教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕。 2）、原地徒手练习。 3）、分小组练习。 4）、教师巡视，纠正错误

要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形（三）、结束部分 1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课

17

7、行进间高抬腿跑 仰卧起坐

一、教学内容：

行进间高抬腿跑 仰卧起坐 二、教学目标：

1、通过练习高抬腿跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量。

2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。

3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。 三、教学重点：大腿高抬，前脚掌着地 教学难点：控制好频率与步幅 四、教学过程： （一）、准备部分 1、课堂常规教学： （1）、体育委员整队 （2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求 2、准备活动： （1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿

要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队 （二）、基本部分 1、行进间高抬跑

1）、教师镜面示范原地高抬跑的完整动作，提示大腿高抬，前脚掌着地；

2）、学生根据教师的击掌速度练习。 3）、学生两人一组练习动作；

18

4）、相互指导动作； 5）、教师巡回纠正错误

6）、对于出现错误较多的动作重点讲解 7）、教师示范行进间高抬腿跑的动作要领 8）、学生练习

9）、讲评，纠正错误，指导注意步频和步幅的关系 要求：大腿高抬，频率快 组织：成广播体操队形2、仰卧起坐：

1）、集体按口令两人一组练习。 2）、1分钟时间练习。 3）、讲评

要求：动作正确 组织：广播体操队形 （三）、结束部分 1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课

19

8、一分钟投篮 运球接力

一、教学内容：

一分钟投篮 运球接力 二、教学目标：

1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。

2、通过情境教学，增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力，加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作，加强篮球基本技术练习。

3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系 三、教学重点：提高学生的控球能力

教学难点：抬肘、伸臂、压腕 四、教学过程: （一）、准备部分 1、课堂常规教学： （1）、体育委员整队 （2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求 2、准备活动： （1）、玩球

要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队 （二）、基本部分 一、一分钟投篮

1、由教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕 2、指导学生分组练习

3、认真按要求练习，分组练习 4、巡视指导，纠正错误动作

20