少年宫羽毛球教案
第一课:介绍羽毛球知识
项目:羽毛球 教师:曹金国 1.羽毛球运动的基本知识,羽毛球运动教学锻炼方法 内容 2.羽毛球运动专项理论 部分 时间 内 容 1.整队集合 2.师生问好 组织:成体操队形 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 2、准备活动(4×8拍) ①头颈运动;②扩胸运动 准备5分部分 钟 ③振臂运动;④绕环运动 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧压腿 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 羽毛球运动的概况 1、羽毛球运动:羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米,宽:单基本30打是5.18米;双打是6.10米;中部分 分钟 间设有球网高1.55米,宽6.10米的长方形场地上,以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说,一个运动员实际控制的区域为30多组织:全班成四列体操队形散开。 要求:教师喊口令并领做 周次:第一周 课时:1课时 1.使学生了解羽毛球基本的教运动知识。 学任2.培养学生在树立自信心的务 同时,培养团队精神。 组 织 教 法 备注 开始2分部分 钟 组 织 教 法 备注 平方米。也就是说,一个运动员必须在这块30多平方米的场地上,靠双脚不停地移动和奔跑,抢到最好位置,然后,以不同的力量、不同的角度迎击对手。 2、羽毛球运动的特点 (1)羽毛球是一种全身运动项目 (2)运动量可合理调节 (3)简便性:①不受场地的限制; ②集体、个人皆宜;③不受年龄、性别的限制。 3、羽毛球运动规则简介: (1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序; (7)违例:1.发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例;3.击球时的几种违例。 3 集合队伍、组织学生进行放松运动; 结束部分 分钟 基本队形 1.学生学习积极性比较高。 课后2.初步了解了羽毛球运动的基础知识。 小结
第二课:正反手握拍法及准备姿势
项目:羽毛球 教师:曹金国 1、器材介绍 周次:第二周 课时:2课时 1、介绍器材规格 教学2、学习正、反手握拍方法 教学2、熟练掌握正、反手握拍方法 内容 任务 3、学习发球和接发球的基本站位和准3、 基本掌握发球和接发球的备姿势 基本站位和准备姿势 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 1.整队集合 开始部分 2 2.师生问好 组织:成体操队形。 分钟 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 2、准备活动(4×8拍) ①头颈运动;②扩胸运动 准备5分部分 钟 ③振臂运动;④绕环运动 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧压腿 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 1、简单介绍羽毛球器材规格 组织:全班围站在场地周围。 ①球拍: 教法:老师讲解。 组织:全班成四列体操队形散开。 要求:教师喊口令并领做。 ?拍面必须是平的,用拍弦串过组织:全班成体操队型散开。 基本30拍头十字交叉或其他形式编织而 部分 分钟 成。编织的式样应保持一致,尤组织:全班成体操队型散开。(同其是拍面中央的编织密度不得小上) 于其他部分。 教法:教师讲解示范,学生练习。 ?球拍总长度不超过680毫米,宽度不超过230毫米。 难点:手指握拍放松,手腕灵活旋转,转动幅度尽量大。 ?拍框为椭圆形,长度250~255毫米。 组织:全班在羽毛球半场围成弧形。 ?球拍重量为95~120克(不包括穿弦后的重量)。 教法:教师讲解示范,学生练习。 ?球拍不允许有附加物和突出难点:①初学者拿球拍容易紧物,除非是为了防磨损、振动或张,所以握拍力度要适宜,手指调整重心的附加物,并且不允许肌肉放松,球拍和手心之间有间改变球拍的规定样式。 隙,好像是握住一个鸡蛋。 ②羽毛球: 有16根长64毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部,羽毛顶端围成圆形,直径58~68毫米。羽毛球重为4.74~5.50克。 2、学习握拍方法 1、熟悉球拍(1分钟×3组) 动作:五指握住拍柄中下部,稍放松,手 心和拍柄之间有间隙,以小臂为轴,手腕 左右转动带动球拍转动。 2、学习羽毛球握拍法 ①正手握拍(用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球,使用正手握拍法) 动作:握拍时,先用左手拿住拍颈,使拍 面和地面垂直,再张开右手,使手的小鱼 际肌靠在拍柄底托处,虎口对准②虎口要对准拍柄内侧的小棱边 拍柄的 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 能利用手侧小棱边,然后小指、无名指和③球拍在手中要灵活,有利于形成不中指并拢握住拍柄,小指和无名指随意旋转球拍,击打出各种飞行指再拍柄的末端应稍紧,负责不同的击球拍面,使球拍脱落,食指与中指稍微分路线的球,特别是反手击球。 开,用食指和拇指轻松地扣住拍柄,形成食指内侧、拇指指节和组织:同上。 小鱼际肌三点固定拍柄的手型。 教法:教师讲解示范,学生练习。 ②反手握拍(用握拍手手背同一难点:①初学者拿球拍容易紧个向的拍面击球叫反手击球,使张,所以握拍力度要适宜,手指用反手握拍法) 肌肉放松,球拍和手心之间有间动作:在正手握拍法的基础上,隙,好像是握住一个鸡蛋。 拍柄稍向外转,食指回收,拇指②虎口要对准拍柄内侧的小棱第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面边。 上,其余四指并拢握住拍柄,手心与拍柄之间应有一个明显的空③球拍在手中要灵活,能利用手间。 指随意旋转球拍,有利于形成不同的击球拍面,击打出各种飞行3、 熟悉球性练习 路线的球,特别是反手击球。 ①一人掷球一人接球(2组每人) 组织:两人一组,相向站立,相距2米。15~20球一组。 ②颠球练习 ①甲学生持球向乙学生抛4、自由练习(查看学生羽毛球水教法:掷,乙用手拿住来球。 平) 乙3、学习发球和接发球的基本站位②甲学生持球向乙学生抛掷,尽量躲避来球。 和准备姿势 掷球人要不停的变换抛掷发球站位和准备姿势:左脚在前要求:熟练后可以扩大范围,还(脚尖对网),右脚在后,两脚方向,同肩宽,上身自然伸直,身体重可以加入抛球的假动作。 心放在右脚上,成左肩斜对球网组织:成体操队形站立,间距拉的姿势。右手握拍向右后方侧举,开。 肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位,举教法:手握拍,把球放在球拍上,在身体右前方,然后放球挥拍。手腕 两眼注视对方准备接球的动向;发反手球时,站在靠近前发球线运动轻轻地向上颠球。 的位置,两脚开列,面朝球网, 基本 部分 双手持球和球拍在同一高度。 要求:动手腕而不要动手臂,让球直上直、下,尽量不要落地。接发球站位和准备姿势:站在右注意握拍手动多不要变化,脚步发球区靠近中线的位置;在左发移动,不停地调整自己和球的位球区则站在中间的位置。这样站置。 的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后,双脚组织:分散到每个场地练习。 微屈,收腹含胸,身体重心放在前脚上,后脚脚跟稍抬起。身体教法:教师在场地轮流查看。 半侧向球网,球拍举在身前,双要求:自由练习并遵守课堂纪眼注视对方。 律。 组织:全班成体操队形散开。(同上) 教法:教师讲解示范,学生练习。 要求:老师带领学生做 组 织 教 法 部分 时间 内 容 1、 放松运动 3 备注 2、 课堂小结,提出表扬和结束组织:全班成体操队形,老师讲批评 部分 评。 分钟 3、 布置课后练习 4、 组织学生归还器材 课后通过这节课的学习,大部分学生已掌握了正反手握拍法和准备的姿势。 小结
第三课:正手发高球
项目:羽毛球 教师:曹金国 周次:第3周 课时:3课时 1、复习正、反手握拍法 教学2、学习正手发高远球 内容 3、反手发网前球 部分 时间 内 容 1.整队集合 2 2.师生问好 开始部分 分钟 3.清点人数,安排见习生 1、熟练掌握正、反手握拍方法 教学2、掌握正手发高远球 任务 3、掌握反手发网前球 组 织 教 法 组织:成体操队形。 备注 4.宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球组织:全班成四列体操队形散 场地) 开。 2、准备活动(4×8拍) ①头颈运动;②扩胸运动 准备5分部分 钟 ③振臂运动;④绕环运动 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧压腿 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 组织:全班成体操队型散开。 1、复习握拍姿势 基本30部分 分钟 ②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边,如果在握拍状态中将球拍拔出,手指的形状应该是V字型。 ③握拍位置是在拍柄的中间,要求:①手掌肌肉放松,球拍和手心之间要有间隙。 要求:教师喊口令并领做。 2、学习正手发高远球 过分靠上或靠下都不对。 组织:全班同学站成两列,老师在中间讲解示范。 动作: 发高远球时,在左手放开球使之下落时,身体转动,右手教学步骤:1、先示范后讲解,转拍由上臂带动前臂,自右后方边示范边讲解; 沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到2、徒手模仿练习,用多球进行球的刹那,紧握球拍,并利用手练习,体会动作。 腕屈收的力量向前上方发力击难点:①挥拍时要用腰的转动球。然后顺势向左上方挥动缓冲。 带动手臂和球拍,而不光靠手臂挥动。 3、练习正手发后场高远球 ②整个动作以肩为支撑点,手臂大幅度摆动。 ③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲,同时要有加速发力的动作。 ④挥拍时(持拍手)左臂肘部贴住身体,有利于挥拍动作的流畅。 ⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧,而不是横扫。 组织:分散到场地上进行练习。 教法:老师巡视每个场地并纠正错误。 要求:按照正确技术动作认真练习。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 3 1、放松运动;2、课堂小结,提组织:全班成体操队形,老师 结束出表扬和批评;3、组织学生归还讲评。 部分 分钟 器材 课后学生大体掌握了正手发高球的方法,在实际练习中基本能运用。 小结 第四课:学习正手击高球
项目:羽毛球 教师:曹金国 教学学习正手击高远球技术动作要领 内容 部分 时间 内 容 1.整队集合 2 开始部分 分钟 2.师生问好 组织:成体操队形。 3.清点人数,安排见习生 周次:第4周 课时:3课时 教学 基本掌握正手击高球技术 任务 组 织 教 法 备注 4.宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 2、准备活动(4×8拍) ①头颈运动;②扩胸运动 准备5分部分 钟 ③振臂运动;④绕环运动 要求:教师喊口令并领做。 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧压腿 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 要求:运用正确姿势,能够掌一、羽毛球正手击高远球 握技术 技术动作要领: 按要求进行练习 1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于辅助练习: 体侧,左手自然上举保持平衡侧(1)不以肩关节为轴挥臂而以基本30身对网,重心在右脚。抬头注 肘为轴,造成击球时手臂没有 部分 分钟 视来球。 自然伸直,影响力量发挥。纠 正方法:①按照动作要领,反2、击球点选择在右肩上方,前臂复做原地挥拍练习;②击高处急速内旋带动手腕加速向前上方的树叶等。 挥动,屈收手腕,屈指发力,用(2)握拍过紧,影响腕部灵活:正拍面以与地面近120度的夹角,①熟练正确的握拍方法②徒手在空中最高点将球向前上方击出 做甩腕动作 组织:全班成四列体操队形散开。 (3)击球前后引拍不够,未形 成较大挥拍距离:①静止反复 做引拍动作 (4)不是用爆发力把球“弹”3、原地反复做挥拍练习(跟随老出,而是把球“推”出去。纠师口令,做挥拍练习) 正方法:①徒手做甩臂动作 (5)准备击球时,侧身不及时,重心没有移到后脚,没有形成满弓姿势,影响协调用力。纠正方法:①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 3 1、放松运动;2、课堂小结,提结束组织:全班成体操队形,老师出表扬和批评;3、组织学生归还 部分 讲评。 分钟 器材 课后通过这节课的学习,学生基本掌握了正手击高球的动作要领 小结
第五课:复习正手发高球和正手击高远球
项目:羽毛球 教师:曹金国 1、 复习正手发高远球 周次:第5周 课时:3课时 教学内容 2、 复习正手击高远球 部分 时间 内 容 1.整队集合 2.师生问好 教1、熟练掌握正手发高远球, 学任2、基本掌握正手击高远球 务 组 织 教 法 备注 开始2分部分 钟 组织:成体操队形 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 2、准备活动(4×8拍) ①头颈运动;②扩胸运动 组织:全班成四列体操队形散开。 要求:教师喊口令并领做 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧压腿 准备5分部分 钟 ③振臂运动;④绕环运动 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 1、复习正手发高远球 2、复习正手击高远球 ①准备姿势 组 织 教 法 组织:分散到场地上进行练习。 备注 教法:老师指出错误动作并纠正。要求:学生熟练正手发高基本30动作:作为接球方,两脚间的距离远球。 部分 分钟 比肩稍宽,两膝稍微弯曲并放松,组织:全班同学站成两列。 脚跟自然提起,上身略微向前倾。两手然弯曲位于体侧,持拍手正手○ ○ ○ ○ 握拍稍微向前,拍自头朝上。双眼○ ○ 看清对手的发球动作。 ②正手击打高远球 ▼ 动作:以合理快速的步法移动到球○ ○ ○ ○ 落下的位置上,击球点选择在右肩○ ○ 上方。 教学步骤: 首先,侧身对网,左脚在前并以脚尖垫地,右脚在后稍屈膝,重心在1、先示范后讲解,边示范边右脚上;上体和头稍后仰,眼看来讲解 球,右手正手握拍举于右肩上,上臂于躯干的交角和上臂于前臂的夹2、徒手模仿练习 角在45°~60°之间,手臂放松微向后拉,胸部展开,前臂内旋,手用多球进行练习,体会动作 腕与前臂保持伸直。左手(未持拍。 手)屈肘自然上举,左肩稍高于右肩-向后引拍 难点:①向后引拍动作中,大臂要抬起, 然后,当球落到适当高度时开始转体,并以肩关节为轴带动上臂上举微微向后拉开。 (肘部稍向前)至与躯干之间的夹角在90°~120°之间,前臂后伸,②挥拍过程中,身体和大臂带腕关节充分后伸,球拍垂直向下于动手臂向前挥动,肘部要抬右肩后。发力击球动作是从球拍由高,手腕要后伸并且放松。 前臂带动往上加速挥拍开始。此刻,手指握紧拍柄,从手腕的充分后伸③手腕带动球拍上挥并要接经过稍微有点内旋至前屈转腕动作触球时,手腕要有转腕压拍的产生爆发力,击球托的后下底部,动作,并且要快速有爆发力。 使球往前上方击出。-挥拍。 ④整个动作协调自然,要利用最后,击完球后,由左臂的带动和腰部的转动发力,重心在动作右臂击完球后的惯性作用,使身体完成后自然的由右脚移到左转成面对球网的身体姿势,重心移脚。 动到左脚上-随挥 4、高远球对击练习 组织:两人一组,分散到场地上进行练习。 教法:老师巡视并和同学对击。 要求:按照正确技术,认真练习。 3 结束1、放松运动;2、课堂小结,提出组织:全班成体操队形,老师部分 表扬和批评;3、组织学生归还器材 讲评。 分钟 课后通过复习,学生已熟练掌握了正手发高球和正手击高远球的方法。 小结 第六课:学习后场移动步法
项目:羽毛球 教师:曹金国 教学内容 部分 时间 学习后场移动步法 内 容 1.整队集合 周次:第6周 教学任务 课时:3课时 基本掌握羽毛球步法 组 织 教 法 备注 2 2.师生问好 开始部分 分钟 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 2、准备活动(4×8拍) ①头颈运动;②扩胸运动 准备5分部分 钟 ③振臂运动;④绕环运动 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧压腿 组织:成体操队形。 组织:全班成四列体操队形散开。 要求:教师喊口令并领做。 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 1、徒手步法练习:跨步上网、垫组织:两人一组,分散到场地上进行练习。 步上网、侧身并步后退、交叉步后退 教法:老师巡视并和同学对击。 2、侧身并步后退、交叉步后退 基本30要求:按照正确技术,认真练 部分 分钟 习 动作:在中场成准备接球姿势,在前右脚蹬步后撤,采用侧身后组织:全班围站在场地周围。 退步法,有利于到依后挥拍击球。多采用并步加跳步。直到退步到教法:老师讲解、示范。在老合适击球的位置。 师的带领下,全班同学做向后撤步3-4组。 要求:步法连贯,动作轻盈。 教学步骤:1、先示范后讲解;2、边示范边讲解;3、学生做模仿练习,教师认真检查,严格要求,强调规范。 3 1、放松运动;2、课堂小结,提结束组织:全班成体操队形,老师出表扬和批评;3、组织学生归还 部分 讲评。 分钟 器材 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 课后1. 学生学习时态度比较认真;2.基本掌握了羽毛球后场移动步法。 小结
第七课:复习正手击高远球、学习反手发网前球
项目:羽毛球 教师:曹金国 教学内容 1、复习正手击高远球 周次:第7周 课时:6课时 2、学习反手发网前球 部分 时间 内 容 1.整队集合 2 开始部分 分钟 2.师生问好 1、熟练掌握后场高空击球技术 教学任务 2、基本掌握网前反手发球 组 织 教 法 备注 组织:成体操队形。 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 2、准备活动(4×8拍) ①头颈运动;②扩胸运动 准备5分部分 钟 ③振臂运动;④绕环运动 要求:教师喊口令并领做。 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧压腿 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 1、复习正手击高远球 组织:两人一组,分散到场地上进行练习。 2、学习反手发网前球 老师巡视并和同学对击。 反手网前球:站在左网前,反手教法:基本30握拍前平举。在身体前移的过程 部分 分钟 要求:按照正确技术,认真练中,球拍随手臂下沉至离网顶20习 厘米处,握拍变成反拍勾球握拍法,拍面正对来球。当来球过网组织:全班成体操队形。 时,肘部突然下沉、同时前臂稍外旋,手腕由稍屈至后伸闪腕,组织:全班成四列体操队形散开。 拇指内侧和中指把拍柄望右侧一教学步骤: 拉,其他手指突然握紧拍柄,拨击球托的左侧后部,使球沿对角1、先示范后讲解,边示范边讲解 线越过网。击球后,球拍往右侧前回收。 2、徒手模仿练习 用多球进行练习,体会动作。 组 织 教 法 备注 部分 时间 内 容 3 1、放松运动;2、课堂小结,提结束组织:全班成体操队形,老师出表扬和批评;3、组织学生归还 部分 讲评。 分钟 器材 课后1. 在练习中,学生能熟练运用正手击高远球的方法。2.初步学会了反手发 小结 网前球。
第八课:学习放网
项目:羽毛球 教师:曹金国 周次:第十三周 课时:3课时 1.形成正确的放网前球的动作概念,了解羽毛球网前的一些教学学习正、反手放网前球的技术,提高教学简单规则。 内容 学生处理网前球的能力。 任务 2. 激发学生学习羽毛球的兴趣,培养学生的终身体育意识。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 1.整队集合 2 开始部分 分钟 2.师生问好 组织:成体操队形。 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 2、准备活动(4×8拍) ①头颈运动;②扩胸运动 准备5分部分 钟 ③振臂运动;④绕环运动 要求:教师喊口令并领做。 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧压腿 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 层次一:1、两人一组在网前进放网前球技术 行放网前球的练习。 2、小组合作探究学习正、反手基本30层次一 放网前球 部分 分钟 (1)正手放网前球技术 3、学生相互观察,认真进行正(2)反手放网前球 误比较,相互交流,探讨技术(3)正反手随机放网前球 动作的关键。 4、个人自评学习收获。 组织:全班成四列体操队形散开。 层次二: 层次二:正、反手放网前球(要1、两人一组在网前进行放网前求落点要准确),并结合处理网前球的练习。 球的练习 2、各人在放网前球的过程中尽可能充分调动对手,并积极寻找抢攻的机会。 3、学生相互交流,共同探讨,达到共同提高的目的。 4、个人自评学习收获。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 3 1、放松运动;2、课堂小结,提结束组织:全班成体操队形,老师出表扬和批评;3、组织学生归还 部分 讲评。 分钟 器材 课后同学们,通过这几节课的学习,你们学到了什么?(请同学汇报操作) 小结
第九课:复习放网和反手发前球
项目:羽毛球 教师:曹金国 教学1. 复习反手发网前球 内容 2. 复习放网 部分 时间 内 容 1.整队集合 2 开始部分 分钟 2.师生问好 组织:成体操队形。 3.清点人数,安排见习生 周次:第十四周 课时:3课时 教学 任务 组 织 教 法 备注 4.宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 2、准备活动(4×8拍) ①头颈运动;②扩胸运动 准备5分部分 钟 ③振臂运动;④绕环运动 要求:教师喊口令并领做。 ⑤体转运动;⑥腹背运动 ⑦弓步压腿;⑧侧压腿 ⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 一、复习反手发网前球 1、学生按照前节课教的方法 做动作 1、教师巡视,观察看学生做的基本30拍面向前轻轻横切推送; 是否正确,纠正错误。 部分 分钟 2、学生按照上节课所教的方击球时,拍面略后仰,在不“过法,到位,准确的做好发球动腰”、“过手”的限度内,尽可能 作。 提高击球点,使球过网时的弧线 尽可能低一些。 组织:全班成四列体操队形散开。 二、复习放网 组织:要求学生落点力求准确,1.正手放网动作要领。 处理网前球要富有变化,充分2.反手放网动作要领。 展示自己的个人能力 3.综合练习(正反手随机放网前球) 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 3 1、放松运动;2、课堂小结,提结束组织:全班成体操队形,老师出表扬和批评;3、组织学生归还 部分 讲评。 分钟 器材 课后通过复习,学生进一步的掌握了反手发网前球和放网的要领,提高学生小结 放网、处理网前球及快速应变的能力。