现在的我能做什么

教学目标：

1.情感、态度、价值观目标 ：帮助学生感受父母的辛劳，尽量少给父母添麻烦，做家庭小主人。

2.能力： 学会自己的事情自己做，养成对家庭和生活的初步责任感。

3.知识 ：帮助学生认识哪些事情是我们能做的。让学生感悟会做的事坚持做，不会做的事学着做。 教学重点：

1、帮助学生感受父母的艰辛

2、认识现在的我应该做哪些事，并能做到“会做的事坚持做，不会做的事学着做。” 教学准备：教学课件，课前观察自己的父母一天能做多少事，体会父母的辛劳。 教学过程：

一、 感受父母的辛劳，揭示话题 1、同学们今天早上几点起来的啊？

2、你观察过没有：谁起得比你更早？那他们又需要提前做好什么事情呢？

3、看来，很多家长在天还没亮的时候就开始了辛苦的劳作。那么，当你坐在宽敞的教室里学习时，他们又在忙些什么呢？老师收集了一些父母工作的图片，请小朋友们欣赏。 4、在这些图片中，哪一幅让你印象最深刻，为什么？

5、其实，老师搜集的只是一小部分，我们的父母每天要做的事远不止这些。结合课前的调查表，谁愿意把自己的亲人最辛苦，最难的地方给大家说说？ 调查对象 每天要做的事情 最辛苦的地方 6、你们的爸爸、妈妈为了我们起早贪黑，不知疲倦地工作，他们这样辛苦是为了什么？ 7、是呀，为了社会、为了家庭、更为了更好地成长，爸爸妈妈付出太多太多，此时此刻，你想说些什么呢？

8、那么，现在的我能做什么呢？（出示课题） 二、感悟“会做的事坚持做”

1、下面同桌讨论一下，现在的我能做什么？同学们要踊跃发言，等会把你们讨论的结果告

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诉大家。

2、现在的我能... ...

3、同学们可真了不起，一下子说出了这么多现在的我能做的事。有独立学习方面、生活自理方面、小家务方面等，在那么多事情中，你已经做了哪些事？ 5、交流。说说你做了这些事爸爸妈妈就可以怎样？（重视）

可以让学生举例：自己洗衣服、自己梳头、作业独立完成、自己检查作业、整理房间等） 6、小组讨论：如果我能 ， 就可以 。

7、小结：看来，会做的事，坚持去做，不但能减轻爸爸妈妈的负担，赢得他们的夸奖，也能使我们养成从小爱劳动，不依赖别人的良好习惯，在其中获得很多乐趣。不过，好的习惯可不是三言两语就能养成的，老师这里有一张监督卡，请同学们认真完成它吧！ 星期 坚持做的事情 家长评语

三、感悟“不做小麻烦”

1、我们找到了为家长减轻负担的好方法，但不得不承认在我们的生活中还存在着这些现象。 1）小强总欺负别人。

2）小红忘了带胸卡，打电话叫妈妈送来。 3）小明总是挑食。

4）小刚邋里邋遢，不讲卫生。

2、看看图片，想想，你的身上有没有这些小朋友的影子？选择一幅说一说，他们这样做会给爸爸妈妈带来什么麻烦？

3、谁愿意勇敢地和大家来谈谈（全班交流）

4、小结，是呀，我们已经长大，不能再做父母的小“麻烦”，而应该成为家里的小主人。让我们一起读出我们的成长宣言吧！ 朗读小诗《十岁的我》 四、不会做的事情学着做

一 二 三 四 五 六 日 2

1、 虽然我们已经长大，但还有一些事情是我们不会的，这时候我们该怎么办呢？ 2、不会的事情我们可以学着做。

3、“青苹果长成计划”：你想学做得事情是 。 家长评语 。

五、落实行动，课外延伸。

我们都是家庭小主人，我们有一双勤劳的手，自己的事要自己做，还应做一些力所能及的家务事，学做不会做的事。回去后认真完成监督表和“青苹果成长计划”吧！

高效阅读的第二要务是把握所读内容的重点，甚至几个关键词即可。前三章里面，作者最核心的是提出了学习的两个基本要素：兴趣、专注。兴趣可以让我们更主动、积极，更愿意表达自我，就好比作者在书中提到：第一年的象棋比赛非常顺利，和同龄人相比，总是战无不胜，或许最关键的因素就是表达自我。专注：连续8个小时完全沉浸于一个棋局的分析，在烟雾缭绕、旁观插画、嘲笑讽刺不断的公园中下棋。完全融入下棋这项活动，挖掘自己的思维潜能。要有正确的学习理念：整体理论和渐进理论整体理论：把学习的能力看成是一个固定的不能再进步的状态，把成败归结于与生俱来、无法改变的能力水平。渐进理论：事情都是可以改善的，认为世上无难事，只怕有心人，只要通过努力，一步一步、循序渐进就能获得成功。认为，学习不好是没掌握正确的思维方式和训练方法。两种理论的心理学测试对比：“整体理论”者：遇到困难，更容易急躁甚至放弃。“渐进理论”者：在困难面前，更愿意迎接挑战。我们每个人的都不一样，存在着千差万别，而且这种差别只是一个最底层的东西，更重要的是我们要知道自己有学习和改变的能力。虽然每个人在不同领域的起点是不一样的，但每个人可以通过学习改变自己在不同领域的能力的，这就是渐进理论的观点。本书非常精彩，是一个在两个领域都取得多次世界冠军的大师级人物，在美国有影响力的传奇人物以自己的亲身经历梳理和总结反思学习过程的实践之做。效果更好，把心理表征这个比较抽象的概念形象具体的进行了一次完整阐释。用的相当准确，Josh学习的艺术就是顺应身体的感觉开发身体的灵感在大限度的把大脑的灵性开发出来的方法，绝非死板的办法。学习时如何专注从而调动大脑的学习能力，比赛时如何调整最佳的心理状态。“细腻的感觉难以把握的心理状态”日常生活中的要求并不高但在高水平的竞赛中变得非常重要，本书就是精细的简介了Josh在感觉和心理状态地方法和研究。特别值得一提的是软区域和漩涡效应。“感觉和心理状态”是精妙和难以言传的，当我们要深入研究和学习专项技能的时候具有非凡的价值。但是我们知道任何技能或理论都有边界，那么这个学习之道的边界在哪里？如果能结合笛卡尔的不可知论，可见学习之道依赖于人的感觉通道，更多的是经验性的和感觉性的而不是抽象的和逻辑性的。在技能的经验的学习中是非常有用的，例如艺术，棋类，太极等；在需要抽象思考逻辑推理思考的学科中应该没有用武之地。明白了学习之道的边界加深了我对学习之道的理解。 依然是《学习之道》这本书，不过目前市面上存在两本学习之道，前几天看到是维茨金的，这本书芭芭拉的。两本不一样，但都非常值得阅读和学习是人集中注意力去认识，理解，记忆，解决问题时的思维模式，在这种模式下，人的注意力会高度集中，心情更加紧张，甚至呼吸都停滞了。比如我们以前都跑过1000米，在正式开跑之前都要做准备，当裁判员喊出“预备~跑”，这几个字的时候，大家就蹭的一下窜出去了，这就是专注思维模式。发散思维模式，是大脑在相对放松时的一种模式，在这种模式之下，大脑的神经元处于放松的状态，注意力涣散。比如我们过年放假，我们飞到南半球去过夏天，在海边吹着舒服的海风，躺在沙滩上，或者摇摇床上，心情舒适，放着轻柔的音乐，似睡非睡，。这就是发散思维模式。想象一下手电筒其实，可以用一个非常形象的比喻，就是手电筒，不过不是手机的手电筒，而是传统的家用电器手电筒。手电筒可以聚焦、扩焦，当手电筒聚焦死后，光束更强更密集，但区域小，只能照到一个点，这就是我们处在专注思维的时候。当我们处在发散思维的时候，光束分散，看的区域更大，但是光的强度会非常低。所以，如果我们要学习、解决某个事物，就可以用聚焦的专注模式，而如果我们要理解或者接受新鲜事物，那么最好用扩焦。当我们锁定一个方向之后，就可以转换为聚焦。其实，当我们长时间用专注模式考虑一个问题时，就会有许多想法，有一些是造成问题的思维，有一些是解决问题的思维，但当我们找不到它们之间的联系，就可以通过这种切换手电筒的方式进行思维的转换，让我们把造成问题的思维和解决问题的思维分离开来。 很多人看过刘未鹏的《暗时间》，里面提到过一个栗子，原文大概是：他父亲自己在家组装电视机，全都安好后，电视就是不出图像。父亲白思不得其解。结果睡到半夜，突然想到是哪里出了问题，立刻起床修整，果然电视能看了。还一次是父亲帮刘未鹏的妹妹辅导高中数学，碰到一道题解不出，父亲又是在睡午觉时，想到了解题方法，做出了题目。刘未鹏将这个事情分为：明意识和潜意识。当我们面对具体的问题时候，使劲儿思考如何解决问题，这时候使用的都是明意识。但当我们不再去思考问题，转向其他问题时候，就开始用潜意识思考了（这也就是为什么老走神）。就好比手机后台，虽然我们退出了微信、登录了微博，但微信仍然在运行，它是用潜意识在运作，所以，我们可以用潜意识在睡前、走路、休息的时候可以留一些时间，思考一些问题，这样在睡觉的过程中潜意识会继续围绕这些问题做工作，并得出结果。 有没有发现，刘未鹏提出的明意识、潜意识，与芭芭拉提出的专注思维、发散思维基本是一致的。专注思维类似明意识，类似我们手机界面正在看的微博，而发散思维类似潜意识，就是手机后台正在运行的微信。但在后台运行的微信并不比前台展示的微博工作能力差，所以，学会调用潜意识、发散思维去处理各种问题，可能会受到更多效果，尤其是“学习”。你应该更努力一点才是，人是能通过持续的努力获得进步的。什么是整体理论和渐进理论整体理论：比如表扬孩子在某某方面很聪明，很有天赋。这样就切断了成功与努力的关系，容易让人把成功与天赋联系起来，而忽略了努力的作用。渐进理论：对孩子说你的每一次成功都是你自己努力的结果。鼓励孩子不断地去学习，去相信成功来源于努力，相信自己能通过努力慢慢变好。读书的时候我们就经常看到爱迪生的名言：“天才就是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水”，这里已经把成功归结于汗水，即我们付出的努力，与成功是成正比的，而非天赋，我们只有努力才会有成功。 3

在本书中能发现，作者本人非常有天赋，在6岁的时候，偶然经过公园中，发现了自己对象棋的热爱，从而产生后续一系列事情的发生。兴趣是起点，之后持续的行动，才能成功，在书中我们会看到作者很用心去体会如何掌握一门技能，很用心去做。不停的调整自己的状态，直到颠峰。 说明我们对一件事情的努力程度，对结果的影响非常大。“天才不是与生俱来的，是建立在热爱、激情、寻找适合自己的学习方法的基础上的。追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。”走出舒适区，爱上学习不断学习一些新的技能，让自己爱上学习，去挑战那些蹦起来才能够得到的目标，不要害怕犯错误。就拿书中的例子来说：有一次作者和一个230磅重的彪形大汉的太极拳推手比赛中，被彪形大汉撞成了右手骨折。一般人对于这种情况的处理办法是先休养一段时间，等右手骨折好了再接受训练，但是作者却没有休息，使用比较弱的左手开始训练，突破自己的舒适区，克服情绪带来的负面作用，心平气和的接受，再试着将这些为自己所用。走出舒适区，就是要我们能承受挫折，并从失败中不断总结经验教训，来改善自己，提升自己。划小圈，学习要深不要广“有效地压缩技能的外在表现同时又紧紧围绕技能的内在实质。一段时间之后，广度就会慢慢缩小而力量则会逐渐增加。”这是书中的原话，用大白话来说划小圈就是要精减自己的学习目标，一口吃不了一个胖子，对一个技能要充分学习，直至掌握后，再去学习下一个技能。 不要什么都想想学，什么都想要，这样导致的结果是什么都得不到。 能成为顶尖高手并没有什么秘诀，而是对基本技能的东西有更深的理解。每天都要学得更深一点而不是更广一点，因为学得更深可以让我们把潜力中那些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来

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