加强

正确答案： ABCD 我的答案：ABCD

11寻求确定有哪几种表现?（2.0分）2.0 分 A、

寻求秩序 B、

群体冲突 C、

寻找刺激 D、

相信谣言

正确答案： ABD 我的答案：ABD

12情绪的成分包含哪些方面?()（2.0分）2.0 分 A、

生理唤起 B、

主观体验 C、

外部行为 D、

认知解释

正确答案： ABCD 我的答案：ABCD 13下列哪些是放松练习?（2.0分）2.0 分 A、

肌肉放松 B、

呼吸运动 C、 想象 D、

自我暗示

正确答案： ABCD 我的答案：ABCD

14生理应激反应有哪三个阶段?（2.0分）2.0 分 A、

报警反应阶段 B、

抵抗阶段 C、

疲惫阶段 D、

倦怠阶段

正确答案： ABC 我的答案：ABC

15生理应激反应是()的,心理应激反应是()的。（2.0分）2.0 分 A、 主动 B、 自动 C、 习得 D、 天生

正确答案： BC 我的答案：BC

三、 判断题（题数：30，共 30.0 分）

1要想更幸福我们可以结婚、社交网、宗教信仰。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

2做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

3“冲动是魔鬼”这句话只说对了一半,因为冲动的行为是魔鬼,但冲动的意念本身是好的。()（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

4时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

5焦虑是有目的的状态,兴奋是无目的的状态。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

6情绪及其交流功能对全人类都有基础作用。()（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： ×

7人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

8一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

9生理唤起是不能被改变的。()（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： ×

10习得是通过经验逐步累积的反应。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

11人格解体是指对他人消极、冷淡、过分隔离、愤世嫉俗以及冷淡的态度和情绪。()（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

12情绪整合是产生能够促进思维的感觉的能力。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

13自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的过程。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

14以情绪为中心策略需要注意运用方式,可能具有破坏性。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

15应该认识情绪的最初反应,避免毫无保留的发泄。()（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

16主观体验对于情绪非常重要,具有基础作用。()（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： ×

17急性应激更容易造成免疫系统的破坏,使人生病。()（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： ×

18沟通时应该一次只讨论一个问题。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

19安静下来,去除杂念有利于消除负面心境。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

20吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。()（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： ×

21只有适当的大条,适度的傻气才能从绝望中寻找到希望。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

22要用快速的反应系统去调节慢速的反应系统。()（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： × 23

理性情绪ABC模式是由心理学家丹尼尔·戈尔曼提出的。()

（1.0分）1.0 分 正确答案： × 我的答案： ×

24寻找隐含意义是反驳的技巧之一。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

25安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

26做事前,要有基本的情绪准备状态,即“培养感情”。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

27从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

28不同情绪的表达自动地引起不同行为。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

29不同的情绪成分在特殊情况下是可以分离的。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

30情绪整合能力强的人能多角度看问题,更具创造性。()（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

情绪管理—考试题目

单选题

1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是： 回答：正确

1. A

指人们在内心活动过程中所产生的心理体验

2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. C

人们在心理活动中，对客观事物的态度体验

4. D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2.激情的特点是强烈的冲动性和： 回答：正确

1. A 无序性 2. B 爆发性 3. C

指向性

4. D 敢为性

3.人的情绪的重要表现形式是： 回答：正确

1. A 语言 2. B 认知 3. C

学习

4. D 行为

4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：

1. A 负性情绪 2. B 消极情绪 3. C

价格障碍

4. D 情绪便秘

5.辨认自身或他人压力的关键是： 回答：正确

1. A 了解身体状况以及相关的行为变化 2. B 了解反常情绪反应以及身体变化

3. C

了解反常的情绪反应以及相关的行为变化

4. D 了解身体反应以及情绪控制能力

6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是： 回答：正确

1. A 沉默 2. B 谩骂 3. C

宣泄

4. D 下棋

7.情绪链调整法的第一个步骤是： 回答：正确

回答：正确