莲湖区远东第二小学 “体育艺术2+1项目” “五彩水滴”学生社团活动记录本

2013—2014学年第二学期

组 织：教导处 兴趣小组名称：健美操 辅 导 教 师：何沙沙 李芳

2014年2月

莲湖区远东第二小学

体育艺术2+1项目学生社团活动制度

一、指导思想：

根据《教育部办公厅关于在义务教育阶段中小学开展“体育、艺术2+1项目”的通知》（教体艺厅[2012]4号）精神，落实学校课堂教学常规，深入开展“体育、艺术２＋１项目”工作，使体艺课外活动进一步规范化、制度化、经常化，从而提高学生参加体艺课程学习的自觉性。

二、组织机构： 组长：教导处主任

组员：体育、音乐、美术、微机等学科教师，各班班主任负责组织协调管理。 三、活动要求：

1.开学初确定本学期将要开设的兴趣班；第一周完成兴趣队计划、明确上课时间、上课地点、确定学生名单（每班不低于15名学生）；第二周所有兴趣班开始上课。

2.指导教师务必做好上课准备，有计划实施教学，认真填写上课记录。 3.每次上课核对学生人数并及时记录，做好学生课堂上、放学后的安全教育。 4.如因事需要调整上课时间，请及时告知教导处。 5.所需材料由指导教师提前到相关部室领取或自行准备。 6.活动结束后，做好学生放学，教室断电、关窗、卫生等工作。 7.教导处履行好检查工作，发现问题，及时提出并解决。 8.学期结束前各兴趣队进行成果展示汇报并进行总结。

远东第二小学教导处

健美操兴趣队训练计划

健美操是融体操、音乐、舞蹈、美体于一体，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习达到健身、健美和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。健美操运动不仅能使学生养成正确的身体姿态，而且可以发展学生的灵活性、柔韧性和协调性，改善心血管系统和呼吸系统功能，提高人体的有氧代谢能力。健美操运动的教育、健身和娱乐等功能在学校体育活动中占有重要地位。为丰富我校学生课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平， 积极推动了我校“体育、艺术2+1”活动的进展，我校专门成立了健美操兴趣队。

一、基本情况

由于我校学生多数没有接触过健美操这项运动，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

二、训练目标

1、了解健美操运动的特点及相关知识。 2、初步掌握健美操运动的基本技术。 3、学会至少两套完整套路。

4、养成运动习惯激发运动兴趣，发展体能。

5、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。

6、养成不怕困难互相学习、互相促进的团结精神。 三、训练方法

1、集体与个人相结合的训练方法。

2、有针对性的对运动员全面分析，评定优、差，在全面提高的基础上，查缺补弱。

3、在基本技术的学习上加大难度的训练。 四、教学内容安排：

1、准备期：（2月17——3月2日） （1）召开动员会、招收运动员。 （2）召开全队队员会议，制度训练纪律。 （3）准备训练所需器材。

2、第一阶段：（3月3日——3月31日）：基础性训练阶段， 以健美操运动的基本步伐学习为主。

（1）学习律动，跟随音乐的节凑弹动。

（2）学习一字步、侧并步、V字步及交叉步等步伐。 （3）学习小马跳、开合跳等跳跃动作。

（4）学习各种吸腿动作，和侧点地、侧摆腿等动作。 （5）身体素质及柔韧性训练。

3、第二阶段：（4月1日—4月30日）：巩固基本动作技术训 练，学习《大众儿童二级》。

（1）学习二级的第一小节，教师教授正方向，学生自主练习反 方向。 （2）学习第二小节。 （3）学习第三、四小节。

4、第三阶段：（5月1日—5月31日）：复习巩固二级健美操的动作，学习《大众儿童三级》

（1）学习一级的第一小节，教师教授正方向，学生自主练习反 方向。 （2）学习第二小节。 （3）学习第三、四小节。

5、第四阶段：（6月1日—6月27日）：复习巩固二级和三级的成套动作，技术考核。

（1）复习二级和三级动作。 （2）教师考核学生技术。