求医不如求己 下载本文

求医不如求己

1、肺经走向:从胸走手,起始于中府穴,终止于少商穴。

(1) 中府穴位于胸旁开六寸(四横指为三寸)这个穴位可以兼治脾肺两脏

之病,治疗气不足、腹胀、消化不良、水肿、咳喘。再往下走 (2)天府穴,腋横纹下三寸,古人有一比较简捷方法:把两手平举,在鼻尖

上点一墨点,用鼻头去碰一下,此处就是天府。天府穴:鼻气通于天,肺开窍于鼻,可治疗过敏性鼻炎。再往下走

(3)尺泽(金中的水穴),位于肘横纹外侧,是补肾穴位,可治疗高血压、哮

喘。(肾虚症状:头重脚轻)再往下走

(4)孔最穴(此穴比较深)腕横纹上七寸。孔最穴:主管所有毛孔,治鼻出

血、痔疮的要穴,对感冒汉不出,有发汗的作用。孔最穴是肺经的一个郄穴。所谓郄穴就是治疗急性病,所以急性咳嗽,急性咽喉痛,揉孔最有效果。再往下走

(5)列缺穴,列缺穴两个合谷相对,虎口对上食指下的凹陷处就是列缺。列

缺穴:治疗小儿遗尿、偏头痛、落枕、外感风寒引起的头痛。(头项寻列缺)再往下

(6)经渠:挠骨头侧着往外侧揉,顶着这骨头揉就是经渠。经渠是治疗咳嗽

的要穴。再往下走

(7)太渊是挨着经渠的穴,因其太深,用大指的关节往下咯它,就能咯到它,

可以来回挫挫,太渊穴:是肺经的原穴,大补穴,补气,脉之会穴,可治疗静脉曲张、心血管病等(与脉有关的)。再往下走

(8)鱼际穴,鱼际穴(火穴):治疗咳嗽、喘促、心中烦热、小孩疳积(消化

不好)症。再往下走

(9)少商穴,位于大拇指指甲根旁,治疗咽喉痛的要穴。最佳效果是用三棱

针点刺挤出一滴血来。

肺经预防及主治的疾病:呼吸系统疾病:各种急慢性气管炎、支气管炎 五官病:急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血 其他:经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉痛

2、大肠经(阳明经:指气旺血也旺):

一、有效防治皮肤病(肺主皮毛,肺与大肠相表里)主治脸上痘疹,身上湿疹,

可用刮痧法

二、可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉,如手肿胀

三、有很好的通便效果。如排便不畅就敲打小臂这一段,边排便边敲打,效果

更明显,还有一个更好的方法,用大指内侧指节推按二三指间到商阳穴这一段大肠经,此时会感觉到肚子在运动,一定要使劲推,两手都要推 大肠经走向:由手走头,起始于商阳穴,结束于迎香穴

(1) 商阳穴:位于食指指甲根外侧(手心向下时靠身体侧),用指甲掐它,

其有很多重要功能,调节便秘很有效。往上走

(2) 合谷穴:重要的壮阳穴位,可以止痛,如面部疼痛,牙痛等。牙痛马上

掐合谷穴一分钟,怎样掐最有效:右侧牙痛掐左侧合谷穴,左侧牙痛掐右侧合谷穴,配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点,右侧掐右侧耳垂,左侧掐左侧耳垂。最好同时掐,即让别人帮忙。往上走

(3)温溜穴:有补阳气的作用,如果体质虚寒的人用艾灸,如果身体燥热可

以用刮痧的方法泻泻火,温溜穴是大肠经的郄穴,所谓郄穴就是深层的穴,治急症,比如今天起了一个痘痘,赶紧揉温溜穴,第二天痘痘就下去了。往上走

(4)曲池穴:把肘一曲有一条肘横纹,在肘横纹的端点处就是曲池穴,可以

很深的掐一掐。有降血压的作用,可治疗皮肤病,有通便的效果。它是大肠经的合穴,合穴治脏腑,所以可治腹部的疾病。常揉曲池穴,可治疗皮肤疾病,可清洁大肠。皮肤病与便秘有关。所以曲池穴是一个排毒的穴。再往上走

(5)肩髃穴:将手臂伸平肩膀上有一小窝就是,用大拇指点按揉窝的正中心,

此穴是人体最易受风寒的穴,防止进风寒,睡觉时应穿短袖。

(6) 迎香穴:通鼻窍的功效,治鼻炎,闻不到气味,鼻出血。治鼻炎的要穴。 大肠经预防及主治的疾病:呼吸道疾病:感冒、支气管炎、发烧、头痛 头面部疾病:面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋 其他:神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍

3、胃经(关于美容的经络):胃主消化,胃为后天之本。

胃经走向:由头走脚,起始于四白穴,结束于厉兑穴。

美容捷径:因为胃经从面一直走到脚的次趾,单独按揉四白穴血并没有上来,所以无效果。如何让血液上来,有一间便方法,即敲打法:用十个手指肚,敲打四白穴至下巴颏整个胃经部位,向下轻轻敲打脖子两侧大动脉,继续向下敲打胸前锁骨到腿的正面外侧及小腿胫骨外侧的整条胃经。

(1) 四白穴:可以治疗眼袋、黑眼圈、是给眼供血的穴位。位于眼睛下方

中间部位。

(2) 天枢穴:位于肚脐眼旁边二寸,治疗大肠功能不好,便秘腹泻双向调

节。大拇指横着为一寸

(3) 梁丘穴:位于膝盖上二寸的位置,治疗急性胃痛,妇科急性乳腺炎。

是胃经的郄穴,如突然胃痛按此穴。

(4) 足三里:位于膝眼(或犊鼻穴)下三寸,再旁开一横指处。是一个非

常好的强壮穴,也是一个长寿穴,治疗慢性胃痛,增强人体免疫力,补益人体虚弱,另外也是一个胃肠的消气穴。较深最好用指节点按。(太冲穴也是消气穴消肝胆之气,如:生气 足三里消胃肠之气即肚子不舒服有浊气,胀气)

揉穴的诀窍:一、揉胃肠先揉左腿,会对脾胃调和更好一些。 二、肝胆经从右边开始揉。

(5) 上巨虚穴:位于足三里再用三横指往下,治疗大肠疾患,包括横结肠,降结肠,乙状结肠,直肠。

(6) 下巨虚穴:位于上巨虚穴再往下三横指,治疗小肠疾患,小腹痛, (7) 丰隆穴:位于外踝尖上八寸,再旁开一指。去除高血脂,是一个非常重要的化痰穴。如嗓子哑,喉咙里感觉有东西即有痰结,此时点按丰隆穴一分钟。此穴即可化有形之痰,也可化无形之痰。(* 穴位可以找的不准,但经络一定要准确,叫离穴不离经。)

胃经预防及主治的疾病:胃肠道疾病:小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀 头面疾患:头痛、眼痛、牙痛面神经麻痹 其他:白细胞减少症、中风偏瘫后遗症

4、脾经(属土):

一、脾主运化(帮助胃肠吸收)

二、脾主统血(如:经常头晕,血上不到头;经常脚寒,经常手麻,血到不到四肢;)

脾经走向:起始于足大趾内侧的足阴穴,结束于瞳子

(1) 隐白穴:位于大脚趾指甲根旁,通常用艾灸的方法(可以用香烟代替)。

治疗肺气不足,鼻出血、月经不调、痛经、崩漏(月经淋漓不止)、有止血的疗效。往上走

(2) 太白穴:贴着脚骨头有一缝就是太白穴。通过脾来补肺,其健脾功效等同

于芍药薏米粥。再往上走

(3) 公孙穴:大拇指轻轻往下一滑,有一壳头,壳住大拇指处就是公孙穴。因

不好按,用大指的内侧来捋,当捋到公孙穴时横指卡一下,此穴比较游离。促进肠子蠕动、对治疗消化不良、肚胀效果非常明显。如:当心脏憋闷(吃的太多了),喘不上气时,揉公孙穴会感到肠子在蠕动,气向下走,喘气舒服了。

(4) 以上三个穴找到后其他的脾经穴可以一带而过,其他的脾经穴都在小腿胫

骨内侧边缘处,有三阴交、地机、阴陵泉把整条脾经都按摩一遍,哪个穴位敏感就多按哪个穴位。沿小腿内侧揉脾经对治疗痛风有效果。 (5) 血海:把掌心扶到膝盖上,大拇指点按的位置,找一个敏感痛点就是血海。

此穴对女人非常重要。对出血症、贫血症、血淤症等血症有治疗作用。 脾经预防及主治的疾病:消化系统疾病:消化不良、便秘、痢疾 妇科病:痛经、闭经、附件炎、盆腔炎 其他:周身不明原因疼痛、关节炎

5、心经(属火):解决情志方面的问题,心里、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等。是调解心理、安定神志的经络。

(1)极泉穴:位于腋窝终点部位。可调心律、治两肋痛。探知心血管方面的

问题,预防心血管早期疾病。用大拇指点按极泉穴,然后拨动一下,会发现里面有很多小筋,如手指有电麻感并很明显,说明心经是通的,即证明心血管功能是正常的;如只是痛而不麻证明心血管有淤阻;如不痛也不麻证明心血严重供血不足了。往下走

(2)少海穴(属水):位于肘横纹内边缘处,是心经的合穴。治内腹,调节心