面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来看看“李萌的烦心事”(教材第10页)看看她是如何面对烦恼的?

情境一：

1、演示：一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。 2、思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做?讨论：（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。（2）让学生设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？

3、交流，评议(说说哪种方法比较好)。 情境二：

1、演示：放学时，李萌看到几个在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。 2、思考：假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做?

3、交流，评议(分析哪些情绪表现是正常的、合理的；哪些情绪表现是不合理的。）思考：不良的心理表现会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果？为什么李萌总会遇到烦恼？原因是什么？给李萌开个药方。

活动二：诊断烦恼走出烦恼

1、请同学们来当当医生，为李萌开个“药方”。 诊断书：李萌想________________，所以她很生气。

药方：如果李萌这样想____________________，就不会生气了。 2、评选最佳药方。 3、给自己的烦恼开一剂良方 (1)学生思考并写下来。 (2)交流。

4、总结别烦恼的方法。

A．面对这些烦恼，我们可以克服，可以尝试改变自己的想法，也可以听听他人的建议，写出自我反思。 B．有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，我们该怎么做？大家一起想办法。（自我宽慰、倾诉、宣泄、情绪转移（唱歌听音乐等）小结：今天我们找到了一些走出烦恼的方法，希望大家在生活中烦恼少一点，快乐多一点。

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第二课时

多对生活笑一笑

生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。活动三：多对生活笑一笑1.不同的态度不同的人生

1、师讲述故事：有两个年轻人在一场车祸中丧失了一条腿。面对灾难，甲青年整天愁眉苦脸，唉声叹气，时常摔东西来发泄，认为世界那么不公，要和他过不去；而乙青年则很高兴，他说：“还好，我还留住一条腿，我可以用它快乐地走完下半辈子。”

（1）同学们，面对同一种情况，他们的态度截然不同，你喜欢谁呢?谈谈你的看法。 （2）假如是你，你会怎样接受无可改变的现实呢?

2、如果你也遇到了挫折，你会怎样去面对呢?联系生活实际谈一谈。

3、结合教材12页“两个人对同一事物的不同想法”，让学生思考：为什么对同样一种情况，两个人的想法却不一样，哪种想法会使人不快，哪种想法可以使人感到快乐些？

4、遇到烦恼的事，改变一下我们的思考方式，换个思路想想，看看结果会有什么不同。结合教材13页的几幅图，让学生讨论，假如你遇到了这样的情况，你觉得怎样想、怎样做才会使自己接受无可改变的现实？或以愉快的心情去做一件枯燥的事？

5、说说你怎样做到以积极乐观的态度，对待生活中发生的各种事。小结：在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后的生活日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能笑对生活、笑对人生，做一个快乐的天使。

3、尝尝苦滋味

教学目标：1.知道生活是由酸甜苦辣等多种滋味组成的，挫折和逆境是我们每个人都会遇到的，同时它们也是人生的一笔重要财富。

2.培养学生对待生活中的挫折和失败的正确态度，学会以平和的心态和坚强的毅力面对挫折和失败。

教学重难点：培养学生对待生活中的挫折和失败的正确态度，学会以平和的心态和坚强的毅力面对挫折和失败。

教学过程：

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第一课时

生活中的酸甜苦辣

课前,让大家访问、调查一位身边的大人，可以是自己的爸爸、妈妈、邻居、老师或周边的人，了解在他们的成长过程中，有没有遇到过困苦和挫折，对他们的成长有什么影响。现在将调查报告先在小组内交流，再进行全班交流。

1、我爸爸小时侯上学要走一个小时的山路，回到家还要干活。爸爸说，小时候多吃一些苦，长大了遇到困难就不会退缩了。

2、我妈妈刚考上大学时，面对班上那些大城市来的见多识广的同学，觉得自己是那么孤陋寡闻，心里很不是滋味，有一种危机感，于是妈妈开始制订计划，发愤学习，不断激励自己努力赶上去。这个过程培养了我永不服输的品质。现在在工作中遇到什么难题，我也能勇于面对。

师：从采访中受到了什么启发？听了大人们成长的故事，你有什么感受？（采取多种形式进行全班交流。播放采访录音，介绍照片、实物背后的故事等）

生：困难是可以超越的，看你怎么对待。

小结：舒适美满、事事如意的生活自然能给我们带来快乐。但是，生活不可能总是一帆风顺，也会有困难、挫折和失败，身处逆境的时候,人生就像个五味瓶,酸甜苦辣,当面对挫折和逆境,我们应该怎么做呢?挫折和逆境也是一笔财富。

挫折、失败和逆境也是一笔财富

1、让我们来读一读一则真实的故事，美国一名演员的成长经历。出示教材：爱迪生曾经说过“失败也是我们所需要的，我才知道做好一件工作的方法是什么。”结合自己的生活经历，说说你对这句话的理解。自由发言，失败带给我们什么。

2、你遇到过什么挫折和失败，遇到挫折与失败并不可怕，我们需要的是反省自己的失败，从失败中吸取教训，试着把下面的内容填出来，你就会知道失败是什么样子了，再想像你收获了什么？填表：

我所经历的一次失败和挫折 造成失败的原因

从挫折和失败中得到的启示和教训

小组交流，全班交流小结：失败也是成长所需要的，我们要从失败中吸取教训，让失变为拥有，这样才能从失败中有所收获，失败才能真正的变成财富。

第二课时

梅花香自苦寒来

不同的生活对我们的成长各有利弊，不幸的生活确实会使我们失去一些美好的东西，但同时也会使我们对生活有更多的体验.出示教材上的案例，说说你们收集到的材料。说说你们的体会，让我们

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来读读霍金的故事，说说你的体会。

小结：面对疾病、困苦、挫折，他们没有退缩，而是勇敢地去面对，乐观的去面对，迸发出了他们的人生光彩。

不同的态度，不同的结果

1、看故事，思考。《胡萝卜，鸡蛋，咖啡粉》这个故事给我们什么启发，面对逆境，我们有关选者哪种态度？

2、让学生讨论故事所表达的寓意。并让学生结合现实生活中的事例，说一说，面对困难和挫折，哪种行为表现像胡萝卜？（悲观、退缩、自暴自弃等）哪种行为表现像鸡蛋？（坚韧、顽强、不屈服等）哪种行为表现像咖啡粉？（积极进取、努力改变不利的境遇等）。

小结：沸水就象我们生活中的挫折，面对挫折，我们有不同的态度，也会有不同的结果，只有不怕挫折的人，挫折才会变成我们前进的阶梯。

小小故事会

大家把收集来的名人的故事进行交流小结：这是成就辉煌的人，看看他们走过的路，都有一连串的坎坷和挫折，说说我们可以从中得到什么？

磨炼毅力

要克服生活中遇到的困难，要把生活中的失败变成财富，需要我们有坚强的毅力，而毅力是可以磨炼出来的。

1、测测我的意志力结合教材第22页的问题，参考“资料库”中的意志品质小测试，让学生测试自己的意志力。当遇到下面的情况，我通常怎么对待？

（1）锻炼身体，炼了一半，感到很累，我会?? （2）自己想做成一件事，可是总是做不好，我会?? （3）每次定了计划或作出承诺，我会?? （4）学习中遇到难题，我会?? 2、从坚持做一件小事开始

（1）结合对苏格拉底故事的讨论，让学生思考自己怎样从坚持做一件小事开始培养自己的毅力。 （2）让学生结合自己的实际情况，制订一个小计划。

3、设想一下，要完成自己的这份计划会遇到哪些困难？提出自己的想法和大家一起探讨解决的办法。 4、我的座右铭。找一句格言作为自己的座右铭激励自己。

小结：坚强的意志品质不是与生俱来的，需要我们不断地从一点一滴的小事练起。毅力不是口头承诺，是一种践行，他的伟大不仅会成就一个人而是一种高贵的品质。

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