米粥，适量高汤、熬锅加水煮熟，去皮，切熟植物油。 做法： ·豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细·将黄花菜用温水泡合，银耳，冰糖 做法： 成小丁。西红柿洗净后软，择洗干净，切寸用开水烫一下，切成小段；番茄洗净切块；·把原料洗净，银耳掰块。 鸡蛋打散。 碎，同入炖煲内慢炖·起油锅，将葱、姜片·锅中淋少许油，稍热，2个小时左右，至原料酥烂即可。 碎，熟鱼肉压碎成泥入油锅煎香后捞出，然放葱丝煸香，再依次(不能有鱼刺)。 后放入新鲜鸡胸脯肉放入黄花菜、番茄煸功效：具有润燥清热·将白粥加入鱼肉泥、末，煸熟后推向锅的一炒片刻，加入清水。 作用，非常适合咳嗽高汤（鱼汤）煮熟烂。 侧，然后在锅中放入西·水沸后放入面条，快·再加入豆腐与苋菜，红柿丁，煸炒至熟，再熟时淋上打散的鸡蛋及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。 27．菠菜蛋黄粥 原料：菠菜，鸡蛋黄1·将鸡把两者混合一块。 液、少许盐。 功效：清除自由基，保护细胞。 39．蒸南瓜（红薯） 原料：南瓜或红薯 做法： ·将的患儿。 46．松仁豆腐 原料：豆腐，松仁，盐少许 做法： 个，软米饭，适量高末、西红柿、土豆丁和汤，熬熟植物油。 做法： 将南瓜或红薯置于盘软饭一起放入锅内，用· 豆腐划成片，撒上少文火煮5—10分钟，子内，上锅蒸熟即可。许盐上锅蒸熟。 ·松仁洗净用微波炉·将菠菜洗净，开水烫加少许酱油和盐，待粥功效：南瓜中的甘露后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。 ·将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。 香外溢则成。 33．贝母粥 原料：川贝母，大米粥，冰糖适量 做法： ·将贝母研成细末备用。 醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸烤至变黄，用到拍碎，收。 40．五彩冬瓜盅 撒在豆腐上。 功效：富含蛋白质，原料：冬瓜，火腿，碳水化合物和丰富的干贝，鲜蘑菇，冬笋嫩尖，小葱，姜，鸡汤，鸡油少许 做法： ·将冬瓜切成1cm见方的丁；干贝开水泡矿物质。 47．洋葱虾仁炒蛋 原料：鸡蛋，洋葱，新鲜虾仁，橄榄油，番茄酱，原味沙拉 做法： ·将菠菜糊、熬熟植物·将大米粥先用小火煮油加入蛋黄粥即成。 开，加入贝母粉、冰糖，28．胡萝卜泥青菜肉末菜粥 再用小火烧煮片刻即成。 原料：胡萝卜，青菜，功效：可润肺养胃、化软，切碎末；火腿片、·将洋葱切成碎末，虾蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。 做法： 痰止咳。 34．芝麻粥 冬笋、蘑菇、姜切碎末。 仁拍碎切细末。 ·将鸡蛋打入碗中，加把葱末以外的所有原入洋葱末和虾仁末，原料：黑芝麻、大米、·白砂糖适量 料一起放入炖盅，入打散。 做法： ·黑芝麻炒熟后研碎。 ·大米淘洗干净开水浸·将锅蒸至冬瓜酥烂，撒·橄榄油置锅中稍热，上葱末即可。 倒入蛋液，炒散，加功效：冬瓜含钾和维入番茄酱和沙拉，翻炒一下即可。 泡1小时，再加入适量生素Ｃ非常丰富，不加含脂肪。适合比较肥功效：含有丰富的蛋胡萝卜、青菜煮熟制开水煮至米酥汤稠，作成泥。 入研碎的黑芝麻粉，继胖的宝宝。 白质、钙、磷、铁和维生素C，还含有丰富的矿物质。 加入白砂·锅内放入肉末、厚粥、续稍煮片刻，高汤（猪肉汤）；再糖。 润肺补肾，利肠加入胡萝卜泥、青菜功效：泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

适合8到12个月宝宝

通便。 以下内容需要回复才能看到

55．虾仁鸡蛋菠菜刀切48．小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖。 做法： ·将山药洗净捣碎，原料：面汤 61．蘑菇炖豆腐 68．茄汁虾仁 原料：嫩豆腐，熟笋原料：虾仁，番茄酱，片，鲜蘑菇，大葱，鸡蛋，熟青豆，植物油蒜，姜，酱油、盐、适量，水淀粉，盐、白料酒、麻油少许，鸡汤。 做法： 塘少许，黄酒 做法： ·虾仁放入碗内，加鸡与小米同煮为粥，然面粉，鸡蛋，鲜虾仁，后加白糖适量，空腹菠菜，香油少许，适量·豆腐放入盘中，加入蛋清、盐、水淀粉均匀食用。 功效：可治脾胃素高汤，熬熟的植物油。 料酒，切成1.5cm见做法： 上浆。 油温五六成时放入虾方的小块。入锅蒸40·分钟。 仁，滑散后捞出控油。 虚，消化不良，大便·只取蛋清与面粉和成稀溏。 49．胡萝卜玉米渣粥 鲜蘑菇入沸水锅煮1稍硬的面团，擀成条状·后切成薄片。 ·将鲜虾仁切成小丁；菠菜洗净，用开水烫分钟，捞出，用清水漂凉，切成片；笋片切成小块；葱、姜、·原锅熟，捞出后切末备用。 ·将高汤放入锅内，放原蒜切片。 留余油，放番茄酱煸炒·将豆腐、笋片、葱、后，再将虾仁与青豆倒入虾仁丁，待汤烧开后姜、蒜片，加鸡汤倒入锅中，加黄酒、白糖、下入刀切面，煮熟烂，入砂锅，中火烧沸后，精盐，再淋入水淀粉，再加入菠用小火炖10分钟，放翻炒几下，淋上麻油即料：玉米渣，胡萝卜 淋入鸡蛋黄，做法： ·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。 50．八宝粥 菜末，放少许香油后盛入蘑菇片，加酱油稍入小碗内即可。 功效：含丰富蛋白质、碳水化合物。 56．鸡肉白菜饺 煮片刻，淋上麻油即成。 可。 功效：健脾开胃。 69．凉拌藕片 功效：是小儿补钙的原料：藕，白砂糖，香黄金搭档。 62．香菇豆腐炖泥鳅 醋少许 做法： ·藕切薄片，入开水锅原料：饺子皮，鸡肉，原料：泥鳅，豆腐，芹菜，鸡蛋液，香菇，葱白、生姜片、中焯熟。捞出拌上白砂原料：糯米，红枣、洋白菜，熬熟的植物味精、植物油、精盐、糖，淋上香醋即可。 红豆、桂圆肉、莲子、适量高汤，花生、核桃各适量 做法： ·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 功效：全面补充营养素，强身健脑。 51．鱼肉松粥 ·洋白油。 做法： ·将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。 白糖均适量 做法： ·泥鳅在清水中养2功效：解腻，开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。 70．芝麻酱拌凉皮 天，滴植物油几滴，原料：凉皮，芝麻酱，宰杀后洗净。 黄瓜，胡萝卜，芝麻酱，·香菇泡发洗净切块；鸡汤，盐、麻油、香醋豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下。 少许 做法： 油烧到四成热，下葱、·凉皮切成1cm宽3cm原料：大米，鱼肉松，菜和芹菜洗净，分别切·菠菜 做法： ·将大米淘洗干净，入开水烫成末。鸡蛋炒熟，并搅姜，把泥鳅炒黄，加左右长的段，成细末。 ·将所有原料拌匀成水、精盐、白糖、豆腐、香菇，旺火煮开一下，捞出晾凉。 ·黄瓜和胡萝卜去皮切开水浸泡1小时，连馅，包成饺子，并下锅后，小火煮40分钟即细丝；芝麻酱加盐，再水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。 煮熟。 ·在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻可。 功效：补中益气。 63．苹果酪 慢慢加入鸡汤研开。 ·将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝倒入研好的芝·将菠菜洗净，用开后，再放入煮熟的小饺原料：苹果，甜奶酪，麻酱中，淋上麻油、香水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入子，加少许香油和酱油。 面粉，白糖、橄榄油适量 做法： ·苹果洗净去皮切醋，拌匀即可。 功效：对小儿大脑发育很有益处。 71．香椿芽炒蛋 鱼肉松、精盐，调好功效：富含营养。适合口味，用微火熬几分不喜欢吃米饭和粥的钟即成。 功效：补充蛋白质和钙质。 婴幼儿。 57．虾蓉小馄饨 0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。 原料：香椿，鸡蛋，小葱，盐、油适量 做法： ·将香椿入开水中烫一原料：大明虾，小馄饨·面粉中加入甜奶酪和52．红嘴绿鹦哥丝皮，小葱，紫菜，盐、白糖，加水搅成稀糊面 原料：西红柿、菠菜、麻油少许 做法： 状。 ·起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下豆腐、排骨汤、细面·取明虾仁用刀拍碎，条，葱。 做法： ·将西红柿用开水烫拣出虾肠，剁碎，淋入锅煎黄，取出再入微麻油少许、撒上一点盐波炉加热2分钟，使下，切成碎末；小葱洗花，搅成泥蓉。 里面的苹果烂熟，即可。 64．木瓜炖银耳 净切碎。 ·鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，一下，去掉皮，切成·用筷子挑指盖大小的碎块。 虾蓉包进馄饨皮中，入·菠菜叶洗净，开水锅煮熟，撒上小葱末和原料：青木瓜，银耳向一个方向打均匀，入捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。 紫菜。 58．清蒸鲜鱼 适量，冰糖适量 做法： 热油锅中煎熟即可。 功效：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。 72．奶油通心粉 原料：意大利通心粉，·放入少许油，用切原料：鲜鱼，大葱，姜，·将木瓜洗净去籽置于碎的葱花呛锅，倒入火腿，香菇，酱油、盐、碗内，放进摘碎的银排骨汤，烧沸。将西料酒各少许，藕粉，葵耳，将冰糖洒在银耳红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。 花籽油少许 做法： ·鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。 ·鱼背上剜斜刀，入开上面，用大火蒸熟即可。 功效：有助于宝宝消胡萝卜，去皮青豆仁，化吸收。 65．牛奶西米露 蘑菇，奶油，鸡蛋，牛奶，橄榄油少许 做法： ·将通心粉放入热水中煮熟；将胡萝卜和蘑菇切成细丝。 ·用橄榄油将半个鸡蛋炒散，将胡萝卜丝、蘑·西米菇丝、青豆仁和奶油倒53．虾肉肝菜什锦水锅中烫一下，去腥。原料：牛奶，西米，软面条 捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花原料：面条、熟鸡肝末、籽油少许，上锅蒸熟即可。 香蕉，白砂糖少许 做法： 富含各种营养素用冷水浸泡1小时；入快炒后，新鲜虾肉、菠菜末、功效：倒入半碗鸡鸡蛋，植物油、适量和DHA，促进幼儿大高汤，熬熟的植物油。 做法： 脑发育。 59．豆腐鲫鱼汤 将香蕉打成泥。 汤煮软，放入煮熟的通·将西米连同浸泡水一心粉、牛奶略煮一下即起煮沸，至西米成透可。 73．肉燥盖浇饭 原料：豆腐，鲫鱼，火明状，加入牛奶和香