适合4到6个月宝宝

1．米粉 8．鸡汤南瓜泥 13．香蕉粥 18．西瓜汁 原料：西瓜瓤适量 做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再原用消毒纱布过滤后取汁即成。 19．苹果胡萝卜汁 原料：1匙米粉，温原料：鸡胸肉1块，南水 瓜1小块 做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然做法：1匙米粉加入3后将鸡胸肉剁成泥，加料：香蕉1小段、奶入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸粉2勺 做法：将香蕉剁成泥原料：胡萝卜1个，苹果半个 －4匙温水，静置后，熟，用勺子碾成泥。 放入锅中，加清水煮，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 2．米汤 原料：大米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再 当鸡肉汤熬成一边煮边搅拌，成为香做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟小碗的时候，用消过毒蕉粥。奶粉冲调好，的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。 功效：鸡肉富含蛋白待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。 功效：香蕉中含有丰可煮烂。用清洁的纱富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很布过滤取汁即可。 功效：用文火煮成烂粥，取质，南瓜富含钙、磷、上层米汤即可食用。 铁、碳水化合物和多种高，此粥不仅是很好功效：米汤汤味香甜，维生素，其中胡萝卜素的强身健脑食品，更含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。 3．鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 原料：含量较丰富。 9．肉末茄泥 是便秘宝宝的最佳食物。 胡萝卜中含丰富的β-胡14．牛奶蛋黄米汤粥 萝卜素，可促进上皮原料：米汤半小碗，组织生长，增强视网奶粉2勺，鸡蛋黄1/3膜的感光力，是婴儿个 必不可少的营养素。 圆茄子1/3个，精肉末做法：在烧大米粥时，20．胡萝卜山楂汁 做法：选择河鱼或是1勺，湿淀粉少许，蒜将上面的米汤盛出半原料：新鲜山楂1—2海鱼，蒸熟，取出肉，1/4瓣，盐、麻油少许 碗；鸡蛋煮熟，取蛋颗，胡萝卜半根 并小心将鱼刺全部除做法：蒜剁碎，加入精黄1/3个研成粉。将奶做法：山楂洗净，每去，压成泥即可。将肉末中用湿淀粉和盐粉冲调好，放入蛋黄、颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。 做好的少量鱼泥，连搅拌均匀，腌20分钟。 米汤，调匀即可。 同胡萝卜泥一起拌在 圆茄子横切1/3，功效：富含蛋白质和 将山楂、碎胡萝米粉里。 取带皮部分较多的那钙质，蛋黄中还含有卜放入炖锅内，加水4．蛋黄泥 原料：鸡蛋1个 半，茄肉部分朝上放碗丰富的卵磷脂，对小煮沸，再用小火煮15内，将腌好的精肉末置儿生长和大脑发育有分钟后用纱布过滤取好处。 15．鲜玉米糊 汁。 功效：山楂富含有机做法：将鸡蛋煮熟，于茄肉上，上锅蒸至酥用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。 原料：新鲜玉米半个 酸、果胶质、维生素配方奶调匀即可。最功效：利于小儿补充钙做法：用刀将玉米粒及矿物质等。其中维初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。 质。 10．青菜汁 原料：青菜 做法：将一碗水在锅中削下来，搅拌成浆。生素C含量比苹果高用纱布将玉米汁过滤10多倍。与胡萝卜搭出来，煮成粘稠状即配的山楂汁可健胃消可。 食生津，增进宝宝食欲。 功效：补充宝宝逐渐煮开，洗净的完整的青功效：玉米富含钙、缺失的铁，蛋黄中的菜叶先在水中浸泡20镁、硒、维生素（E、21．西红柿苹果汁 铁含量高，同时维生－30分钟后取出切碎A）、卵磷脂和18种素A、D和E与脂肪约一碗，加入沸水中煮氨基酸等30多种营养溶解容易被机体吸收沸1—2分钟。将锅离和利用。 5．土豆泥 原料：土豆 活性物质，能提高人原火，用汤匙挤压菜叶，体免疫力，增强脑细使菜汁流入水中，倒出胞活动，健康益智。 料：新鲜西红柿半个，上部清液即为菜汁。 11．南瓜汁 原料：南瓜100g 做法：南瓜去皮，切成做小丁蒸熟，然后将蒸熟原16．梨酱 苹果半个 做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。 法：将一只土豆去皮的南瓜用勺压烂成泥。料：梨1个，冰糖适 苹果削皮蒸熟或并切成小块，蒸熟后在南瓜泥中加适量开量 直接榨汁，取1-2汤用勺压烂成泥，加少水稀释调匀后，放在干做法：将梨去皮去核，匙兑入番茄汁中。 量水调匀即可。 6．青菜泥 原料：青菜 做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。 7．牛奶红薯泥 做法：净的细漏勺上过滤一切碎，与冰糖一起入功效：新鲜西红柿中下取汁食用。南瓜一定锅煮，待梨酥烂以后，富含维生素B1、维生要蒸烂。也可加入米粉一边煮一边用勺子碾中喂宝宝。 12．肉末粥 原料：新鲜猪肉 压，成糊状即可。 素B2、尼克酸。 22．白萝卜生梨汁 功效：不仅补充维生原料：小白萝卜一个，素和矿物质，同时对梨半个 咳嗽的宝宝有辅助治做法：将白萝卜切成疗的作用。 17．鲜橙汁 原料：橙子 细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖原料：红薯1块，奶将肉整块煮烂，取出剁做法：将一只橙子横10分钟后，加入梨片粉1勺 做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。 奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

适合6到8个月宝宝

烂成末。 将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。 向一切为二，然后将再煮5分钟取汁即可剖面覆盖在玻璃挤橙食用。 器上旋转，使橙汁流功效：白萝卜富含维入下面的缸内。喂食生素C、蛋白质、铁时，可以加一些温水，冬素等营养成分，具兑水的比例从2：1，有止咳润肺，帮助消到1：1，然后是原汁。 化等保健作用。 以下内容需要回复才能看到

23．肝肉泥 29．虾仁豆腐豌豆泥粥 35．南瓜红薯玉米粥 41．清蒸鳕鱼 原料：熟虾仁，嫩豆腐，原料：红薯丁，南瓜原料：鳕鱼肉，葱、鲜豌豆，厚粥，适量高丁，玉米面，红糖适姜、酱油、料酒各适汤，熬熟植物油。 做法： ·熟虾仁剁碎备用；嫩原豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。 ·将厚粥、熟虾仁、嫩·将玉米面用冷水调匀，量 做法： 量 做法： ·将鳕鱼洗净放盘中。 ·葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可。 料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量 做法： ·将猪肝和瘦猪肉洗豆腐丁、鲜豌豆泥、及和红薯丁、南瓜丁一功效：有助于增强消起倒入锅中煮烂即化功能和免疫力。 42．双蛋黄豆腐 原料：鸡蛋，熟咸鸭小火烧净，去筋，放在砧板高汤放入锅内，加入熬熟的可，吃时根据口味加上，用不锈钢汤匙按开煮烂后， 同一方向以均衡的力植物油和少量盐即成。量刮，制成肝泥、肉泥。 入红糖。 30．菠菜土豆肉末粥 功效：润肺利尿，养蛋，内酯豆腐，葱丝原料：菠菜，土豆，蒸胃去积。 36．虾仁菜汤面 适量，麻油少许 做法： 熬·然后将肝泥和肉泥放熟肉末，适量高汤，入碗内，加入少许冷熟植物油。 将鸡蛋放入锅中，加原料：龙须面，熟虾·水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。 功效：有利于改善贫血。 24．猪骨胡萝卜泥 做法： ·菠菜洗净开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥备用。 ·将厚粥、熟肉末、菠仁，青菜心，适量高水没过鸡蛋，上面覆汤，熬熟植物油。 做法： 上蒸架。 ·将豆腐放入盘中，划·将龙须面切成短小的成薄片，码上葱丝，段，放入沸水中煮软放蒸架上。水沸后5分钟关火。 ·将鸡蛋取出，取蛋黄，和咸鸭蛋蛋黄一菜泥、土豆泥、及适量煮烂取出备用。将熟原料：胡萝卜1小段，高汤放入锅内，小火烧虾仁剁碎，青菜心开猪骨适量 做法： 开煮烂后，加入熬熟的水烫后切碎备用。 植物油和少量盐即成。 ·将碎面条、熟虾仁、小块一起用碗筛或勺·猪骨洗净，与胡萝卜31．鱼泥青菜番茄粥 菜心及适量高汤一起子研碎。撒在豆腐上，同煮，并滴2滴醋进原料：熟鱼肉，青菜心，放入锅内，大火煮开去。 ·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。 功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。 25．鸡汁土豆泥 洗净淋上麻油。 番茄，米粥，适量高汤、后小火再煮，待面条功效：具有益气、补熬熟植物油。 做法： ·河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；青菜心烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。 37．冬瓜肉末面条 原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。 做法： 虚等功能。 43．蒸苹果 原料：苹果 做法： ·将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟，待温凉食用。 ·冬瓜洗净去皮切块，功效：可生津、开胃，原料：土鸡一只，土后在开水中汆熟，用刀在沸水中煮熟后切成同时具有止泻功效，豆1/4个，姜适量 做法： 剁碎备用。 小块备用。 是腹泻宝宝的极佳美食。 44．肉糜蒸蛋 原料：精肉末，鸡蛋，麻油、酱油、盐 做法： ·将精肉末中加入少许酱油腌一下。 将面条置于沸水中，·番茄开水烫后去皮去·勺搅成短面条。 ·将土鸡洗净斩块，入籽，用刀剁碎；将番茄煮至熟烂后取出，用沸水中焯一下，慢火先加入备好的高汤内熬汤，取部分汤汁冷煮烂熟，再加入米粥，·将熟肉末、冬瓜块及冻。 鱼泥、菜心泥用小火炖烂面条，加入高汤大·土豆洗净去皮上锅蒸开，加入熬熟的植物油火煮开，小火焖煮至熟，取出研成泥。 和少量盐即成。 面条烂熟即可。 ·取鸡汤2勺，加入少32．番茄土豆鸡末粥 38．番茄鸡蛋什锦面 ·鸡蛋加盐打散，加入许盐，稍煮，浇到土原料：鸡胸脯肉末、西原料：鸡蛋半个，儿肉糜继续打，慢火蒸豆泥中即可。 吃时淋上麻红柿、土豆，软饭、适童营养面条适量，番15分钟，油即可。 45．莲子百合银耳羹 原料：莲子，新鲜百26．鱼泥豆腐苋菜粥 量高汤、熬熟植物油。 茄、黄花菜、花生油、原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，做法： ·取一只土豆洗净后入葱丝、盐适量 做法：