活 动 流 程 教学过程 一、练习双人跳绳。 二、介绍三人跳绳花样。 1、两个人摇绳，另三人跑进，跑出，分前进和后进两种。 2、两人甩绳移动脚步，另三名学生跳。 三、练习跳绳 学生根据所学，练习跳绳。 四、跳绳展示。 五、小结。 备注

17

榆林市第十二小学社团活动课时计划

社团名称：_________ 辅导教师：________

共__课时 第__课时 课题 三人花样跳绳 周次 备写时间 检查 记录 年 月 日 活动 练习三人花样跳绳。 目标 活动准备 短跳绳每人1根，长跳绳2根 1、场地选择宽阔、平整的场地。 安全 2、队形单人间距保持在1.5m以上。 预案 3、有序组织，严禁学生到其他场地。

18

活 动 流 程 教学过程 一、练习上节课三人跳绳。 二、介绍三人跳绳其他花样。 1、两个人摇绳，三人跑进、跑出进行跳绳。 2、三人一人先跳，另外两名学生再依次边摇绳，边跳。 三、练习跳绳 学生根据所学，练习跳绳。 四、跳绳展示。 五、小结。 备注

19

榆林市第十二小学社团活动课时计划

社团名称：_________ 辅导教师：________

共__课时 第__课时 课题 双摇花样跳绳 周次 备写时间 检查 记录 年 月 日 活动 练习个人双摇花样跳绳。 目标 活动准备 短跳绳每人1根，长跳绳2根 1、场地选择宽阔、平整的场地。 安全 2、队形单人间距保持在1.5m以上。 预案 3、有序组织，严禁学生到其他场地。

20