武汉体育学院硕士学位论文

显，但对于运动员的绝对力量变大。从28届奥运会不同名次与位置选手的比较表中可以发现（见表4-4），在同一年龄段里，前六名的运动员的体重无显著性差异。由此可以看出，运动员的体重与运动员取得的名次之间无显著性差异，但运动员体重的增加与身高的增加是正相关的关系，只有体重增加，运动员的身高同步增加，运动员的综合素质才能得到进一步的提升。

表4-4 28届奥运会不同名次与位置选手四项指标(X士s)[23]

组别 前六名 前六名 指标 年龄/岁 体重/千克 3号位 25.71士4.68 92.35士6.75 4号位 24.83士4.76 88.00士4.21 接应二传 25.85士4.67 90.83士5.48 二传 25.94士4.71 84.85士5.14 从28界奥运会的排球比赛视频中可以观察到，亚洲选手和欧美选手比较而言，扣球的力量明显薄弱。这种力量与运动员的体重具有密切的关系。低体重的运动员在比赛中的扣球杀伤力明显弱一些，也制约着运动员在排球项目上的发展。李信强的研究也表明[23]，亚洲选手的平均身高和体重与奥运会运动员的平均身高和体重相比均具有显著性差异，而这种差异集中体现在比赛中的进攻率和扣死率上，使得亚洲选手在赛场上具有明显的弱势，影响了整个团队的运动成绩。体重虽然不是致胜的关键和核心，但体重过低的选手在比赛中处于绝对的弱势地位，制约和影响着成绩的提高。因此，排球运动员的体重特征也是运动员竞技能力的重要形态条件。

（3）手长。手长的选手在进行拦网技术和防守技术中具有相对明显的优势。特别是在进攻和防守的节奏中，手长的选手可以充分发挥手臂的长度和速度，进行有效进攻和防守。古巴女排两手臂长1.90米以上，最长的为2.02米，手臂长的运动员在拦网时就有更高的空间优势，掌控的空间就更多，防守时的范围也更大。研究结果表明，优秀女子排球运动员的手长是指距减身高差越大越好，最好不能低于50厘米。

（4）体型。排球运动员具有专项的体型特征，身材一般比较高大，体格也比较健壮，四肢长，躯干短，去脂体重大。体型好的运动员能够更好的完成和优化排球技术，并为运动员掌握专项体能和技能建立良好的形态基础。由此可见，体型也是运动员竞技能力的重要形态条件。

（5）肌肉类型。运动员的肌肉类型对于完成排球技术动作也具有重要作用。

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4 研究对象与方法

优秀的女子排球运动员也具有一定的专项化特点，都是以肌肉紧张度为重点，肌肉的快慢肌纤维形成适当的比例，小腿的跟腱要细而有力。

4.2.1.2身体机能

身体机能是指身体器官系统的功能，它反映了人体适应体育活动的能力。通过调查结果表明（见表4-5），在各种机能指标中，心率、血型、最大摄氧能力、无氧能力和肺活量是优秀女子排球运动员竞技术能力的主要身体机能因素。

表4-5 优秀女子排球运动员竞技术能力力的主要身体机能因素（%）

影响因素 心率 最大摄氧量

肺活量 血型 无氧能力

第一位 33.87 16.54 7.20 20.33 11.24

第二位 25.41 22.79 7.32 21.76 11.89

第三位 21.43 17.55 7.58 18.93 23.42

顺位 1 3 5 2 4

（1）心率。排球比赛的激烈化程度较高，对排球运动员的身体机能状况要求较高。研究发现，在国际性排球比赛中，运动员的平均心率达到157分/次，副主攻的平均心率可以达到173.5次/分，一方面上反映了排球比赛的激烈程度，另一方面也对排球运动员的身体机能提出了比较高的要求。心率代表了人体的心脏功能，优秀运动员在安静时心率较低，同时承担高负荷后心率的增加相对较少，承担高负荷的身体机能较高，并且恢复的时间较快。

（2）血型。相关研究发现，人的血型与其在排球场上所处的位置具有高度相关性。对优秀女子排球运动员的血型特点与位置关系进行分析发现（见表4-6），O型血的人大多处于主攻的位置，代表性人物有郎平、张蓉芳和姜英等。O型血的人弹跳力较好，也适合担任主攻手；AB型血的人大多处于副主攻的位置，代表性人物有梁艳和李延军。AB型者头脑灵活，动作敏捷，好胜心强，注意力比较集中，适合担任副主攻手。B型血的人大多处于二传的位置，代表性人物有猫田。B型者对事物的专注力强，好胜心强，具有突出的创新思维能力，这些特点与二传手所具备的条件相同 [24]。事实正面，不同血型的人适合不同的位置，这样对于不同血型的人应选择适合自己的位置进行训练，才能大大提高成为优秀排球运动员的机会。

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表4-6 优秀女子排球运动员的血型特点与位置关系分析

血型 O型 AB型

特点

力量体质和富有弹性。

反应快,头脑灵活机智,行动迅速,好胜心强,注意力集中并持久。

人好胜心强,对事物专著,适应能力强,艺术创造能力突出。

适合位置 主攻 副攻

代表人物 郎平、张蓉芳、姜英 梁艳、李延军

B型 二传 猫田

（3）最大摄氧量。最大摄氧量反映运动员在排球比赛中最大耗氧量的水平。在一场激烈的排球比赛中，排球运动员的最大摄氧量体现其比赛中的耐力水平。最大摄氧量大的运动员，在比赛中的耐力水平较高，更能适应激烈的比赛节奏。最大摄氧量低的运动员，在长时间的排球比赛中，往往会出现体力不支的状况，在赛场中处于劣势地位。因此最大摄氧量可以作为排球机能选材的一项比较重要的指标。研究表明，我国优秀女子排球运动员最大摄氧量为64.3ml.kg/min，而国外运动员的最大摄氧量为60.2ml.kg/min，可见我国优秀女子排球运动员在最大摄氧量这一指标上还具有一定的差异性。

（4）无氧能力。排球运动员在激烈的比赛中是一个不断消耗能量又不断产生能量的过程，运动员的无氧能力也是一个非常重要的机能指标。研究的相关结果表明，在一场的排球比赛中，优秀运动员的平均能量消耗为22ml. kg/min，大约是最大摄氧量的一半。从这种角度来看，排球运动的功能方式是有氧供能和无氧供能相结合的过程，其中无氧供能占能量总消耗的2/3，有氧供能占能量总消耗的1/3。

（5）肺活量。肺活量代表的是人体在用力吸气后最大能力呼出的气体量，它反映的是人体最大的机能活动量，是一个非常重要的机能指标。相关研究指出，我国优秀女子排球运动员的平均肺活量为3362.43ml左右，相比较欧美排球运动员的肺活量还具有一定的差距。

综合看来，我国优秀女子排球运动员所表现出来的身体机能特征，为排球比赛中的技战术发挥奠定良好的机能基础，也为排球选材具有一定的参考和借鉴价值。

4.2.1.3身体素质

身体素质是运动员的物质基础，它是排球运动员掌握和提高技术的有力保证，

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4 研究对象与方法

在体能中占有重要地位。运动员身体素质分为一般身体素质和专项身体素质。一般身体素质包括力量、速度、柔韧、灵敏、耐力；专项身体素质包括弹跳素质、手臂挥击素质。对我国优秀女子排球运动员竞技能力的主要身体素质进行分析发现（见表4-7），弹跳力素质与速度素质对运动员影响最大，依次是柔韧、灵敏和耐力。

表4-7 优秀女子排球运动员竞技能力的主要身体素质因素（%）

影响因素 弹跳力 速度 柔韧 灵敏 耐力

第一位 36.14 26.51 10.84 8.43 9.64

第二位 32.53 30.12 8.30 8.43 8.43

第三位 15.66 16.87 26.51 14.46 8.43

顺位 1 2 3 4 5

（1）弹跳力。排球比赛中，网上争夺是攻防对抗的焦点，扣球和拦网是制胜的关键，而弹跳力好就能掌握空中优势。目前优秀男子运动员的扣球高度3.60米，拦网高度为3.50米，优秀女子运动员的扣球高度为3.28米，拦网高度为3.20米

[27]

。为此，我们在确定纵跳指标时要求11-12岁的男运动员应达到49～52厘米以

上，女子达到45～50厘米以上，13岁的男子达到54～58厘米以上，女子达到 49～53厘米以上。

（2）速度。速度素质在排球运动中对于运动员有着特殊的意义，它不仅是运动员个人技战术表现的基础，同时对于整队队员的技战术协调配合具有重要的作用。在排球比赛中不仅要求运动员判断好，反应快，快速启动能力强，还要求运动员具有短距离快速移动，变线、急停，对身体具有较好的控制能力。根据日本学者对女子排球运动员各项技术动作的测试研究发现，优秀女子排球运动员接受信号到肌肉做出反应的的反应时为0.31秒，各种大力发旋转球的速度为17米/秒，接各种飘球的速度平均为16米/秒，跳发旋转球的平均速度为19米/秒，扣球速度为30米/秒。从这些统计数据可以发现，排球运动员在做各项技术时都需要较好的速度素质作为支撑。

（3）柔韧。柔韧性也是排球运动员必要的的一项身体素质，与运动员连贯流畅的完成动作技术息息相关。对于排球运动员来说，最主要的得分技术是扣球技术，运动员从准备、起跳，以腰带动肩关节挥臂扣球动作要求速度快，力量足、

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