生气的机制

生气的机制——生气是许多人创造疾病的另一种方式

从中医的概念，人体的各种情绪都是从心所发出，怒气也不例外。怒气产生的负能量会从“心”经由相克的途径，往其他脏腑发展。“心属火，肺属金，火克金”。怒气的负能量会从心转到肺，如果停留在肺，将会造成严重的肺积水，很容易致命。在重症病房里，常常有患者一生气，第二天就由于严重的肺积水而造成心肺衰竭，导致死亡。这种情形很可能是怒气的负能量无法转移至肝脏，而直接由肺来承受，才造成肺积水。也就是这种情形的患者，很可能是被气死的。

正常的情形，如果血气能量充裕，身体会将负能量进一步往下一个脏腑转移。“肺属金，肝属木，金克木”，怒气的负能量会循着相克的途径转移到肝脏，肝脏是人体再生能力最强的器官，当怒气发作时，肝就成为最终负能量着落的器官。

有些人的怒气并不发作，而是隐忍下来，也就是生闷气，这时怒气的负能量又循着相克的逻辑往下一个脏腑转移。“肝属木，脾属土，木克土”。隐忍的怒气会进一步转移到脾胃，这时有两种可能的发展方向。

血气能量很充足的人，会由脾脏承受怒气的负能量，使人体产生许多白血球。过多的白血球会攻击本来就存在于肠胃的细菌，造成高烧不退。如果血气很高，则可能突然间增加数万至数十万白血球。许多被医生判定为白血球过多症的人，可能只是生了闷气而已。大多数这种疾病都出现在本来身体非常强健的年轻人，或血气很高的儿童身上，说明这种推论的可能性。

这种隐忍怒气的行为，对于血气不太高的人，脾脏没有能力承受，转而由相应的腑（胃）来承受，这时就很容易形成胃或十二指肠溃疡。一如所有的情绪都会进入不断恶化的恶性循环，这种隐忍怒气的行为逐渐成为习惯之后，最终就很容易演变成胃癌。

另有一种怒气，既不发作，也不隐忍，而是忽略。在怒气从心转到肺之后即消失了。这些怒气是由与肺相应的大肠所吸收，这种情形则很容易形成便秘。

癌症患者的调养，常常无法克服的问题，是如何改正患者的这种习性。生理上的治疗，主要为了争取足够的时间让患者有机会改正习性。 如何减少怒气的伤害

人总有七情六欲，不可能不生气。最好我们能了解自己生气的模式，就能找出减少生气伤害的方法。

其实许多小不满，只要适当地沟通，最多小吵两句，就能化解。这种小吵的争执，对肝的伤害会比真正的大怒小得多。学习不再累积不满，是避免生气造成伤害的最好方法。

工作场所和家庭是大多数人最容易产生怒气的地方，这两个地方的对象都是非常熟悉和亲近的人，最好大家事先沟通好，有小事就直说，建立健康的沟通环境。

当无法避免的怒气出现后，无论是发作或隐忍或忽略，肝火都会上升，这时最好能及时的按摩肝经的太冲穴和背后膀胱经的肝俞穴，或泡泡热水脚，疏泄肝气。经常发怒的人，则最好天天做这些保养的工作，避免肝火的上升，不但能降低怒气的伤害，更能减少怒气出现的频率。 第五篇 与读者的互动

第一章 敲胆经问答

敲胆经问答 （1）

Ruii问：敲胆经一天可不可以很多次？还是只能一天一次，一次敲二百下呢？

吴清忠答：敲胆经一天可以分很多次敲。

long5037问：勤敲胆经有五个多月，身体有很大的改善。几个月来都在午后两三点后至傍晚的时段有一到数次不等的腹泻至今依旧，何故？会持续多久？另外妻子有食后严重肠胃胀气的困扰，如何治疗？

吴清忠答：您所提的腹泻，应该是排除寒气的水泻。首先应该检讨日常生活中是否有寒气侵入的可能性，先阻绝了新的寒气侵入，再让身体把体内的寒气排净，水泻才会止。

肠胃的胀气，要先弄清楚是肠还是胃的胀气。肠的胀气会间歇性地出现，要从饮食习惯调起，敲胆经、细嚼慢咽和午后轻食是改善整体消化系统很好的方法。胃的胀气，多半发生在有溃疡病史的人，主要是压抑的情绪引起的。当

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情绪压抑或生闷气时，会对胃造成伤害。休息略多，身体就开始修复损伤，这时会造成胀气。伤害和损伤不断交替地进行，就造成胃部经常性的胀气。

慢活瑜伽问：我才30岁出头，大学时代至今曾有两次下背痛到无法起床的经历，并且查不出原因，猜测是因为曾经跌倒伤及坐骨神经。前阵子练习瑜伽时伸展左边髋关节时会有“卡住”及疼痛的状况，以为是关节有移位，但是敲胆经后居然渐渐缓解了！有几点想要请教：

1.两边敲胆经的痛感不同，左边较痛，右边都没有感觉，是否就应该多敲左边？

吴清忠答：身体左右不平衡的现象会随着血气下降而愈来愈明显，您的情形显现您血气不高。但仍建议您两边均匀地敲，等血气升到一定程度，两边的感觉就会非常接近了。 2.敲胆经会有“排气”的生理反应吗？

吴清忠答：身体的排气主要是肠子里的气体往外排，正常的情形这种排气一直进行着，只是量很少，没什么感觉。但当肠道阻塞时，会使内部的气体形成积压，因而提高了压力，再循空隙排出时，感觉就很明显。

敲胆经必须配合早睡，才会使血气上升。血气上升之后，身体会开始修复肠子，这时就会形成肠道阻塞，才会排气。

3.左边脸颊靠近脖子一带，会重复长痘子，周末睡眠充足时会消，每晚下班回到家又会明显地发出来，可能是哪方面需要多注意呢？有什么方法？

吴清忠答：痘子长在脸颊靠脖子附近和大小肠有关，在前侧牙齿下方是大肠经，后侧在耳朵下方是小肠经，可能是这两个腑之一的问题。除了肠子的问题之外，肝火也是另一个主要的原因。您在周末睡眠充足，肝火退去就会消。改善的方法，一方面增加休息避免肝火的上升。另一方面注意饮食的细嚼慢咽，减轻肠胃的负担。痘子长得严重时，可以暂时戒除肉食，特别是猪、牛、羊等红肉，这些肉比较不容易消化。 敲胆经问答（2）

问：敲胆经会有明显的妇女疾病或症状的反应吗？

吴清忠答：配合早睡的敲胆经，使血气提升之后，月经会有些变化。本来的肝火退去之后，经血可能减少，再随着血气的提升，逐渐增多，回复到更年轻时的状态。在调养的初期，有时身体会清理低血气时无法排出的垃圾，会造成几次的月经异常。如血量突然增加或减少、经期混乱、经血较红或较黑等。

另外，在血气回升后，当身体开始修复胃或肾时，会出现蛋白尿，小便中会出现泡沫。如果处理不当很容易演变为尿道炎、阴道炎、子宫颈糜烂、膀胱炎等。由于这几种病出现时，蛋白尿早就停止了，因此在医院检查很难找到原因。只有自己平时注意在小便出现泡泡时，在便后清洗或擦拭干净。通常周期性地出现前述的几种妇女病，很可能发病前一两星期的蛋白尿是主要原因。

问：近三天觉得胃不太舒服，餐前餐后都会觉得恶心，但还是吃得下正餐。因为我有胃及十二指肠溃疡的病史，很容易胃胀气。常常胀气到一耳会有塞住的感觉，通常是左耳，开口说话会不舒服。最近的恶心感会与敲胆经有关系？ 吴清忠答：最近立秋之后的季节是身体排寒气的时间，您的情形可能是排胃的寒气，当然血气提升之后，身体才有能力随着节气波动，可以算是敲胆经和早睡的结果之一。

问：这个礼拜一嘴唇开始长出小泡泡，印象中，以前老一辈会说是火气大的那种泡泡??

吴清忠答：嘴唇长小泡泡是胃火过盛的症状，和修复胃部的溃疡伤口有关。您的溃疡病史说明您在性格上的要求趋近完美，遇事又喜欢自己承担。可能得从这方面调整，才能去除这些问题。

问：我小时候的头发是油性的，而且很有光泽，但是到了高中，头发突然变成了干性，还多出了很多白发，我想知道，这是不是因为感冒药吃多了的缘故？我两只眼睛的视力都是2.0，但是平时就感觉眼睛很胀痛，就算不玩计算机也一样，这是不是跟我的胆经堵塞有关系？可能是现在压力比较大的缘故，我经常感到胸口有一块大石头一样压在那里，除了自己给自己解压以外，还可以按哪几个穴位哦？谢谢了！

吴清忠答：肺里的寒气会使胆经逐渐阻塞，胆功能日渐恶化。随着胆功能的变化，开始时头发会先变成油性的，慢慢的再转变成干性的，中间有一段时间头皮屑会特别多。然后再慢慢地出现白发。现代的感冒药设计的目的不在排除寒气，只在消除寒气的症状。实际上是压制了身体排除寒气的工作，使症状消失。因此，吃多了感冒药，反而使寒气排不出来，越积越多而使胆功能下降。您胸口的压力，可能是心包积液较多的现象，建议先从一式三招开始调养.

第五章 综合性问答

经常有读者写信给我，从15岁的中学生，到80岁的老先生都有。许多读者的信让我很感动，虽然写书的初衷是

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给需要帮助的朋友分享我的康复经验，没想到居然有那么多人由于这本书而改变生活作息，也得到他们的健康。 附上几封和读者对话的信，供读者参考。 降低青光眼患者眼压的穴位

2008/1/30，家铭（美国）来信：

家母最近在医院检查出眼压高（左33mmHg，右24mmHg，正常<18mmHg）。2004年也查出过，当时点眼药不够，就做了激光手术（在虹膜开口）。现在又高了，请问有没有适当的调理方法。 吴清忠回复：

建议您每天按摩她背后的膀胱经，眼睛内侧的睛明穴是膀胱经的起点，膀胱经是身体主要的排泄通道。眼压增高应该是眼部垃圾排不出去造成的。 2008/2/24，家铭来信： 感谢您的指点。

按着您说的，按摩家母的膀胱经，发现“仆参”和“申脉”两个穴位特别疼，按摩一会儿眼压就降下来了。效果比眼药水都来得快，真是太感谢您了。不过这边的医生建议做激光手术，在虹膜上取些组织，昨天刚做。母亲的顾虑较多，坚持要做。我觉得眼睛不要随便动这些，况且也找到穴位了。多谢！ 吴清忠回复：

很高兴听到令堂的改善。这种手术在五官上，不会伤及脏腑，不需要太排斥。老人家心安比什么都重要。

我想把您发现“按摩仆参和申脉对降低眼压有很好的疗效”，分享给更多为青光眼所困扰的朋友，不知您能否同意我把我们通信的内容放在新书中？

我想传播的是一种养生的思想，我们的信件往来说明只要思考方向对了，每一个人都有机会找到对的调养手段。我只是告诉您思考的方向，并不知道这两个穴位对降低眼压有疗效。 说明：“仆参穴”和“申脉穴”都在两脚外侧脚踝下方。 2008/2/27，家铭来信：

周日一收到信，就给家母念了。念到“老人家心安比什么都重要”，家母感动得都流下了眼泪，说您人真好啊。您及时的给我们建议，真让我们感动。

我们很愿意把这一发现和其他朋友分享，如果能解除他们的痛苦，我们也感到很欣慰。

我得补充一下，眼压也可以自己检查。用手指轻压眼球，再轻压鼻尖和额头，如果感觉眼球的压力和鼻尖近似，表示眼压正常，如果和额头近似就是眼压高了（这也是从网上搜到的）。有时家母感觉眼压高（眼球硬），她就按摩仆参和申脉，眼球一会儿就软下来了。这也就是我们在家可以测量眼压的原因（这个方法我们也和医院测量结果对照过）.

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